Naučnici otkrili znak koji u trudnoći najavljuje rizik od depresije

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Mental Health sugeri&scaron;e da bi se rizik od razvijanja depresivnih simptoma mogao uočiti već u drugom tromesečju trudnoće.Naučnici su analizirali podatke vi&scaron;e od 600 žena u &Scaron;vedskoj koje su učestvovale u studiji Mom2B i pratile su njihovo mentalno zdravlje putem aplikacije. U drugom tromesečju trudnice su ispunile kratak upitnik o svojoj sposobnosti regulacije emocija - koliko dobro razumeju i prihvataju emocije, kontroli&scaron;u impulse te ostaju usmerene na ciljeve uprkos uznemirenju.Rezultati su pokazali da su žene koje su imale većih problema u regulaciji emocija u tom periodu imale značajno vi&scaron;e depresivnih simptoma kasnije tokom trudnoće i do &scaron;est meseci nakon porođaja. Ova veza ostala je snažna i nakon &scaron;to su u obzir uzeti drugi poznati faktori rizika, poput ranijih depresivnih epizoda ili straha od porođaja.Prostock-studio/Shutterstock&Scaron;ta znači regulacija emocija?Regulacija emocija je psiholo&scaron;ka ve&scaron;tina koja uključuje sposobnost prepoznavanja, razumevanja i efikasne kontrole sopstvenih osećaja. Ne radi se o suzbijanju emocija, već o sposobnosti da se fleksibilno i konstruktivno odgovori na životne izazove.Ta je ve&scaron;tina presudna za no&scaron;enje sa stresom i op&scaron;tu dobrobit, a istraživanja pokazuju da ima važnu ulogu u mentalnom zdravlju trudnica i žena nakon porođaja. Kod trudnoće, koja donosi velike hormonalne, telesne i emocionalne promene, žene koje već imaju problema s regulacijom emocija izložene su većoj ranjivosti.Ilona Kozhevnikova/ShutterstockJačanje emocionalne otpornostiDobra je vest da regulacija emocija nije nepromenjiva osobina. To je ve&scaron;tina koja može da se nauči i razvije. Terapijski pristupi poput kognitivno‑bihevioralne terapije i treninga svesnosti pokazali su se vrlo efikasnim u jačanju te sposobnosti.Takvi programi prilagođeni trudnicama pomažu u osnaživanju ve&scaron;tina suočavanja s izazovima tokom trudnoće i ranog roditeljstva. Podr&scaron;ka budućim majkama u razvijanju tih ve&scaron;tina može značajno doprineti prevenciji depresivnih simptoma.DexonDee/ShutterstockVažnost ranog pregledaUprkos učestalosti perinatalne depresije, rutinski pregled jo&scaron; uvek nije standard u mnogim zemljama. Čak i kada se sprovodi, često je kasno - tek nakon pojave simptoma. Nova studija uvodi dokaz da bi jednostavan upitnik u drugom tromesečju mogao pomoći u identifikaciji žena s povećanim rizikom, pre nego &scaron;to se simptomi razviju. To omogućuje lekarima i medicinskim sestrama da na vreme interveni&scaron;u i pruže ciljanu podr&scaron;ku.

Naučnici otkrili znak koji u trudnoći najavljuje rizik od depresije

0 Komentari