Kako da rešite sukob u ljubavnoj vezi? Ovo su najbolji načini

Izbegavanje nesuglasica vodi potiskivanju emocija i smanjenju intimnosti. Zbog toga je temelj stabilne ljubavne veze posedovanje ve&scaron;tina za njihovo konstruktivno re&scaron;avanje, pi&scaron;e &quot;Soul Journey Therapy&quot;.Shodno tome, prilikom rasprave važno je da se fokusirate na konkretno pona&scaron;anje ili situaciju, umesto na kritikovanje partnera. Svrha rasprave nije da ostvarite pobedu nad partnerom, već da zajedničkim snagama prevaziđete izazov.Uz to, jedna od najče&scaron;ćih gre&scaron;aka u komunikaciji jeste uvođenje i pominjsnje starih, nere&scaron;enih problema u trenutnu raspravu. Povezivanje sada&scaron;njeg problema s pro&scaron;lim otežava re&scaron;avanje situacije i može stvoriti osećanje bespomoćnosti.Antonio Guillem/ShutterstockOsim toga, formulacija va&scaron;ih misli i osećanja u velikoj meri utiče na ishod rasprave. Kada preuzmete odgovornost za svoje emocije, smanjuje se napetost i otvara se prostor za međusobno razumevanje.Takođe, u trenucima uzburkanih osećanja kapacitet za racionalno razmi&scaron;ljanje se smanjuje. Reakcija poznata kao borba ili beg aktivira se pod uticajem hormona stresa, &scaron;to otežava normalan dijalog.Takvo stanje dovodi do povi&scaron;enog tona, prekidanja sagovornika ili potpunog emocionalnog povlačenja. U tim slučajevima korisno je da načinite pauzu u razgovoru kako biste kasnije mogli da pristupite problemu smirenije.PeopleImages.com - Yuri A/ShutterstockKonačno, aktivno slu&scaron;anje je ključna ve&scaron;tina za uspe&scaron;no re&scaron;avanje sukoba. Savetuje se da se potrudite da potpuno razumete perspektivu va&scaron;eg partnera, uključujući potrebe i osećnja koji se kriju iza njihovih reči.Čak i ako se ne slažete s partnerom, priznavanje njegovih osećanja stvoriće atmosferu sigurnosti i poverenja.

Kako da rešite sukob u ljubavnoj vezi? Ovo su najbolji načini

2 Komentari