Koje predmete nikada ne bi trebalo da imate u spavaćoj sobi?

Spavaća soba bi trebalo da bude mesto odmora i opu&scaron;tanja, utoči&scaron;te nakon napornog dana. Male navike i nepažljivo odlaganje predmeta mogu pretvoriti va&scaron; prostor za odmor u izvor stresa. Evo koje stvari ne bi trebalo da držite u spavaćoj sobi.Radni stoRad od kuće možda je postao svakodnevica, ali spavaća soba ne sme da bude va&scaron;a kancelarija. Laptop, papiri, rokovnici, računi - sve to nosi energiju stresa i obaveza. Mozak počinje da povezuje prostor za spavanje s poslom, &scaron;to otežava opu&scaron;tanje i uspavljivanje. Idealno je da posao ostane van spavaće sobe.Elektronika na dohvat rukeTV, mobilni telefon, tablet - iako zvuči kao dobra ideja da zaspite uz seriju ili &quot;skrolanje&quot; dru&scaron;tvenih mreža, elektronskim uređajima nije mesto u spavaćoj sobi. Plavo svetlo ekrana ometa proizvodnju hormona sna, a stalne notifikacije i zračenje mogu da utiču na kvalitetan odmor.Pixel-Shot/ShutterstockOprema za vežbanjeJoga prostirka, tegovi, sobni bicikl&hellip; Spavaća soba nije teretana. Oprema za vežbanje donosi aktivnu energiju koja nije pogodna za prostor namenjen odmoru. Pronađite joj mesto u drugom delu stana.Brojne knjige i stari časopisiIako volimo knjige, polica prepuna naslova ili gomila časopisa na noćnom stolu može stvarati osećaj mentalne preopterećenosti. Zadržite samo knjigu koju trenutno čitate i, eventualno, jednu ili dve koje vas opu&scaron;taju. Ostale knjige smestite na policu u dnevnom boravku.Maridav/ShutterstockPrevi&scaron;e dekoracija i sitnicaIako želite da soba bude lepa, previ&scaron;e ukrasnih jastuka, figurica, suvenira i raznih sitnica stvara vizuelni nered i skuplja pra&scaron;inu. Odaberite nekoliko predmeta koji su vam najdraži, a ostalo premestite ili spakujte i pomerite negde. Minimalizam često donosi mir i opu&scaron;tanje.Uređenje spavaće sobe uz uklanjanje ovih predmeta može va&scaron; prostor da pretvori u pravi mirni kutak, idealan za opu&scaron;tanje i kvalitetan san.

Koje predmete nikada ne bi trebalo da imate u spavaćoj sobi?

0 Komentari