Koje predmete nikada ne bi trebalo da imate u spavaćoj sobi?

Spavaća soba bi trebalo da bude mesto odmora i opuštanja, utočište nakon napornog dana. Male navike i nepažljivo odlaganje predmeta mogu pretvoriti vaš prostor za odmor u izvor stresa. Evo koje stvari ne bi trebalo da držite u spavaćoj sobi.

Radni sto

Rad od kuće možda je postao svakodnevica, ali spavaća soba ne sme da bude vaša kancelarija. Laptop, papiri, rokovnici, računi - sve to nosi energiju stresa i obaveza. Mozak počinje da povezuje prostor za spavanje s poslom, što otežava opuštanje i uspavljivanje. Idealno je da posao ostane van spavaće sobe.

Elektronika na dohvat ruke

TV, mobilni telefon, tablet - iako zvuči kao dobra ideja da zaspite uz seriju ili "skrolanje" društvenih mreža, elektronskim uređajima nije mesto u spavaćoj sobi. Plavo svetlo ekrana ometa proizvodnju hormona sna, a stalne notifikacije i zračenje mogu da utiču na kvalitetan odmor.

Pixel-Shot/Shutterstock

Oprema za vežbanje

Joga prostirka, tegovi, sobni bicikl… Spavaća soba nije teretana. Oprema za vežbanje donosi aktivnu energiju koja nije pogodna za prostor namenjen odmoru. Pronađite joj mesto u drugom delu stana.

Brojne knjige i stari časopisi

Iako volimo knjige, polica prepuna naslova ili gomila časopisa na noćnom stolu može stvarati osećaj mentalne preopterećenosti. Zadržite samo knjigu koju trenutno čitate i, eventualno, jednu ili dve koje vas opuštaju. Ostale knjige smestite na policu u dnevnom boravku.

Maridav/Shutterstock

Previše dekoracija i sitnica

Iako želite da soba bude lepa, previše ukrasnih jastuka, figurica, suvenira i raznih sitnica stvara vizuelni nered i skuplja prašinu. Odaberite nekoliko predmeta koji su vam najdraži, a ostalo premestite ili spakujte i pomerite negde. Minimalizam često donosi mir i opuštanje.

Uređenje spavaće sobe uz uklanjanje ovih predmeta može vaš prostor da pretvori u pravi mirni kutak, idealan za opuštanje i kvalitetan san.