Divlji seks je najbolji trening: Šta vi kažete?

Svi smo svesni činjenice da seks nije lak poduhvat i da smo posle akcije umorni i izmoreni. Naravno, ovaj osećaj nam prija i čini da se osećamo prijatno i opu&scaron;teno, ali da li seks može biti zamena za trening? Mnogi misle da može jer umor i znoj to jasno dokazuju, dok drugi tvrde da je trening jedna stvar, a seks druga.Zahvaljući naučnim studijama koja su se pozabavile ovim pitanjem, istraživači su otkrili sledeće:Naučnici su testirali veliki broj mu&scaron;karca i žena i hteli su da utvrde da li seks dovodi do telesnih promena kao &scaron;to to radi trening i da li seks može da ga zameni. Posle mnogobrojnih ispitivanja, naučnici su zaključili da može i da seks tro&scaron;i veliki broj kalorija.Ako upražnjavate seks, onda ćete u periodu od jednog minuta gubiti o oko 4-5 kalorija, &scaron;to znači da ćete za sat vremena potro&scaron;iti oko 300 kalorija. Ipak, naučnici kažu da se seks ne može smatrati treningom iz prostog razloga jer ne utiče na muskulaturu i povećanje mi&scaron;ićne mase.Seks je najpribližniji kardio treningu, jer pokreće veliki deo mi&scaron;ića, ubrzava srčani rad i dovodi do pojačanog tro&scaron;enja kalorija, pa ako ste neko ko mrzi kardio treninge, onda je seks odlična zamena. Međutim, ako hoćete da poradite na masi, definiciji i fizičkom izgledu, onda je trening u teretani neizbežan.

Divlji seks je najbolji trening: Šta vi kažete?

44 Komentari