Jednostavne vežbe za svako jutro: Osećaćete se 10 godina mlađe VIDEO

Za istezanje ili vežbanje potrebno vam je svega nekoliko minuta, a napravićete značajnu promenu u organizmu i osećaćete da imate vi&scaron;e energije i snage za novi dan.Vežbanje će vam preći u naviku i postati neizostavan deo svakodnevice, zato nemojte da vam bude te&scaron;ko, jer ćete i sami videti koliko ćete se bolje osećati - već prvog dana.Deset vežbi istezanja koje će učiniti da se osećate mlađe i poletnije tokom dana objavljeno je u videu na Instagram profilu &quot;Yoga Daily Practice&quot;, a pokazala ih je fitnes instruktorka Zehra Alibai.U opisu je napomenula da je svaku vežbu potrebno ponoviti 10-15 puta ili je izvoditi otprilike 30-40 sekundi.&quot;Glavni cilj je započeti dan pokretanjem tela&quot;, navela je, a njen video prikupio je milionske preglede i oni koji su poslu&scaron;ali njen savet su joj se zahvalili. View this post on Instagram A post shared by Yoga Daily Practice (@yogadailypractice)

Jednostavne vežbe za svako jutro: Osećaćete se 10 godina mlađe VIDEO

0 Komentari