Novi trik za manji apetit i brže mršavljenje

Mr&scaron;avljenje može biti kompleksan proces, ali uz nekoliko jednostavnih trikova možete postići značajne rezultate.Bitno je usredsrediti se na dugoročne promene u ishrani i životnom stilu, umesto brzih dijeta ili ekstremnih mera.Danas vam predstavljamo mali trik koji je u domenu onog starog dobrog &quot;mlaka voda pre svakog obroka&quot;. Reč je o nečemu mnogo boljem, ali i ukusnijem.Jeste da je op&scaron;te poznato da ča&scaron;a mlake vode pomaže kod smanjenja apetita i ubijanju gladi, ali su naučnici prona&scaron;li novi trik za postizanje istog efekta - da pojedete malo belančevina.Uz pomoć malo belančevina osećaćete se duže sitim, a za obrok nećete pojesti vi&scaron;e nego &scaron;to vam je potrebno (a to je uglavnom problem kod svih koji žele da smr&scaron;aju).Su&scaron;tina je da sat vremena pre glavnog obroka napravite užinu od belančevina i na taj način smanjite glad koju verovatno osećate. Takođe ćete uz to pojesti i manje, kao &scaron;to je već pomenuto.

Novi trik za manji apetit i brže mršavljenje

0 Komentari