Ovo je najgore piće koje ujutru možete da popijete, a nije kafa

Nije lako snaći se među najrazličitijim savetima za zdrav početak dana, ali ni među upozorenjima o tome &scaron;ta ne treba jesti ni piti ujutru.Dok jedni tvrde da ne valja piti kafu, drugi podsećaju da treba voditi računa o doručku i izbegavati testa, masnu hranu i prerađevine. Međutim, mnogi su počeli da izbegavaju i kafu i jaku hranu pa zamene i jedno i drugo energetskim napitkom.Lekari kažu da je ovakvo re&scaron;enje vrlo lo&scaron;e, jer time unosimo jo&scaron; veću količinu kofeina i &scaron;ećera u organizam. Kofeinski dodaci u energetskim pićima, pokazala su istraživanja, podižu krvni pritisak i ubrzavaju srčanu radnju.Njihovim dejstvom se podstiču procesi koje u normalnom fiziolo&scaron;kom procesu otpočinje jače lučenje hormona epinefrina u telu. Posle doze veće od 200 mg, srce može da upadne u aritmiju i tahikardiju. Ova pića lo&scaron;e deluju i na arterije, pojačavajući proces kalcifikacije.Povećane količine &scaron;ećera u pićima izuzetno su opasne, jer ovako uzete slatke &quot;namirnice&quot; uop&scaron;te ne daju osećaj sitosti. Dakle, bolje je da za doručak pojedete čak i kiflu sa džemom nego da popijete energetsko piće. Izloženost organa tolikim količinama &scaron;ećera dovodi do gojaznosti i masne jetre.

Ovo je najgore piće koje ujutru možete da popijete, a nije kafa

0 Komentari