Ovaj jednostavan trik s jabukom pomoći će vam da smršate

Međutim, tako važnu &quot;obavezu&quot; sabotira radna rutina koja nas vraća stresu dok poku&scaron;avamo da se vratimo u stari radni ritam i sustignemo ciljeve i rasporede. U ovim slučajevima pojačanog stresa hrana nije najbolji prijatelj va&scaron;oj figuri &ndash; jer je jedete žurno, nemarno, neplanirano i najče&scaron;će ležerno. Osim možda jabuke.Jabuka je možda jedino voće koje može da izazove zadovoljavajuću sitost, a u kombinaciji s brojnim vitaminima koje sadrži, to je najzdravija i &bdquo;najbolja hrana&ldquo; za mr&scaron;avljenje koju možete jesti svaki dan, posebno u kancelariji.Stručnjaci kažu da tri jabuke dnevno pomažu va&scaron;em telu da izgubi masti i smiruju mozak od napada stresa. Osim toga, one satima drže va&scaron; stomak punim bez osećaja gladi, &scaron;to olak&scaron;ava izbegavanje zamke hrane s mnogo kalorija.I ne&scaron;to važnije, &scaron;to ćete videti na svojoj kosi: u japanskim kliničkim ispitivanjima pokazalo se da jabuke (posebno zelene), jer sadrže vitamine A, B i C, polifenole i procijanidin, aktivno doprinose smanjenju sezonskog gubitka kose i pomažu u rastu novih vlasi. Ako ste do sada znali da je jedna jabuka dnevno dobra, izračunajte koliko ćete jo&scaron; koristi za svoje telo i kosu imati s tri jabuke dnevno.

Ovaj jednostavan trik s jabukom pomoći će vam da smršate

0 Komentari