Ovaj jednostavan trik s jabukom pomoći će vam da smršate
Kraj leta svake godine označava novi početak za vaše telo: kilograme koje treba izgubiti, mišiće ponovo zategnuti, kondiciju koju treba ponovo steći.
27.08.2024.
14:33
Međutim, tako važnu "obavezu" sabotira radna rutina koja nas vraća stresu dok pokušavamo da se vratimo u stari radni ritam i sustignemo ciljeve i rasporede. U ovim slučajevima pojačanog stresa hrana nije najbolji prijatelj vašoj figuri – jer je jedete žurno, nemarno, neplanirano i najčešće ležerno. Osim možda jabuke.
Možda vas zanima
Možete da jedete šta hoćete, a nećete se ugojiti – evo i kako
Dobro je poznato da kada želite da skinete višak kilograma, morate da se odreknete određene hrane, ali i količine koju ste nekada konzumirali...
10:02
24.8.2024.
80 d
Najlakša dijeta na svetu: Nema gladovanja, evo u čemu je caka
Da biste smršali uz ovu dijetu, sve što su vam potrebno jesu – ruke.
8:30
23.8.2024.
81 d
Jabuka je možda jedino voće koje može da izazove zadovoljavajuću sitost, a u kombinaciji s brojnim vitaminima koje sadrži, to je najzdravija i „najbolja hrana“ za mršavljenje koju možete jesti svaki dan, posebno u kancelariji.
Stručnjaci kažu da tri jabuke dnevno pomažu vašem telu da izgubi masti i smiruju mozak od napada stresa. Osim toga, one satima drže vaš stomak punim bez osećaja gladi, što olakšava izbegavanje zamke hrane s mnogo kalorija.
I nešto važnije, što ćete videti na svojoj kosi: u japanskim kliničkim ispitivanjima pokazalo se da jabuke (posebno zelene), jer sadrže vitamine A, B i C, polifenole i procijanidin, aktivno doprinose smanjenju sezonskog gubitka kose i pomažu u rastu novih vlasi.
Ako ste do sada znali da je jedna jabuka dnevno dobra, izračunajte koliko ćete još koristi za svoje telo i kosu imati s tri jabuke dnevno.
Možda vas zanima
Transformisala telo za samo 12 dana: "Posle 14.30 prestala sam da jedem ovo"
Devojka, koja je pred udaju odlučila da liniju dovede u red, podelila je svoje neobično iskustvo.
9:06
17.8.2024.
87 d
7 čaša za 7 dana: Čudesni napitak topi kilograme do poslednjeg grama
Ako želite brzo ali na zdrav način da se rešite suvišnih kilograma, onda je ovaj sok pravo rešenje za vas
8:50
18.8.2024.
86 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar