Više seksa imaćete ako ovo radite sat vremena duže dnevno

Istraživanje je pokazalo da je veća verovatnoća da će žene koje spavaju jedan dodatni sat dnevno imati seksualne odnose, pi&scaron;e Best Life.Prosečna odrasla osoba između 18 i 64 godine treba otprilike sedam do devet sati sna, a odrasli stariji od 65 godina trebaju ne&scaron;to manje, oko sedam do osam sati sna. Ali malo dodatka ne može na&scaron;tetiti. Zapravo, to može samo pomoći seksualnom životu.Istraživanje je pokazalo da su žene koje su dve nedelje spavale dodatnih sat vremena dnevno imale 14 posto veće &scaron;anse za seks.Nakon ispitivanja 171 žene tokom 14 uzastopnih dana, analiza studije pokazala je da je dodatnih 60 minuta sna povezano s &quot;većom seksualnom željom sledećeg dana&quot;. Uz to, istraživanje je otkrilo da su &quot;žene s dužim prosečnim trajanjem sna prijavile jače uzbuđenje od žena s kraćom prosečnom dužinom spavanja&quot;.gpointstudio/ShutterstockMeri Helen Rodžers, potpredsednica marketinga i komunikacija Saveta za bolji san, rekla je: &quot;Dobro spavanje svake noći pobolj&scaron;ava va&scaron;e celokupno raspoloženje, &scaron;to znači da biste mogli da budete vi&scaron;e zainteresovani za seks&quot;.&quot;Ovo istraživanje nastavlja da dokazuje koliko su ove dve aktivnosti usko povezane. A ko ne želi da pobolj&scaron;a svoje zadovoljstvo s obe?&quot;Međutim, nažalost, dovoljno spavanja borba je za mnoge žene. Istraživanje iz 2005. pokazalo je da &quot;žene vi&scaron;e pate od nesanice od mu&scaron;karaca, imaju veće pote&scaron;koća pri spavanju i osećaju se pospanije tokom dana&quot;.Studija objavljena u naučnom časopisu Menopause, otkrila je da je kod žena u srednjim godinama koje nisu dobro spavale dvostruko veća verovatnoća da imaju smanjenu seksualnu želju i užitak od onih koje se obično dobro naspavaju.Prema studiji koja je ispitivala 3.400 žena (prosečne starosti 53 godine), lo&scaron; kvalitet sna, ne uključujući trajanje, imao je ulogu u pojačanoj polnoj disfunkciji.shutterstock/Drazen ZigicDo 43 posto žena u srednjim godinama prijavljuje seksualne probleme dok njihova tela prolaze kroz menopauzu, a vi&scaron;e od 26 posto ima probleme sa spavanjem poput nesanice, objasnili su autori studije.Stefani Fubion, direktorka Centra za žensko zdravlje klinike Mayo, rekla je kako studija ističe vezu između seksualne disfunkcije i lo&scaron;eg kvaliteta spavanja, &scaron;to ona opisuje kao dva uobičajena problema za žene srednjih godina. &quot;Ako stavite pladanj sna i pladanj seksa pred umornu ženu, ona će svaki put odabrati san&quot;, rekla je.Ali san ne pobolj&scaron;ava samo seks - vi&scaron;e seksa može pomoći i da bolje spavate.Istraživanje iz 2019. koristilo je istraživanje na 442 žene i 336 mu&scaron;karaca prosečne starosti 34,5 godine kako bi se utvrdila povezanost između seksualnih aktivnosti i naknadnog spavanja. Istraživači su zaključili da su orgazmi s partnerom povezani s percepcijom povoljnih ishoda spavanja.Jasno je da se ljudi osećaju kao da orgazmi pobolj&scaron;avaju san, a iza toga postoje neka naučna obrazloženja. To je tako jer se dva hormona, oksitocin i prolaktin, oslobađaju u telu nakon orgazma.&quot;Te hormonalne promene mogu uzrokovati pospanost i olak&scaron;ati da utonemo u san&quot;, napominju.

Više seksa imaćete ako ovo radite sat vremena duže dnevno

0 Komentari