Pravilo "dva da, jedno ne" čuva brak – evo i kako

Većina parova zna da zajedničko dono&scaron;enje velikih odluka nije uvek lako.Bez obzira na to da li odlučujete da se preselite u novi grad, usvojite kućnog ljubimca ili birate kuda da odete na odmor, ovi trenuci ponekad mogu izgledati kao natezanje između ličnih želja i onoga &scaron;to je najbolje za va&scaron;u vezu, koja može da upadne u nekoliko krtičnih faza.Ali &scaron;ta ako postoji jednostavno pravilo koje bi dono&scaron;enje odluka moglo učiniti lak&scaron;im, a istovremeno ojačati va&scaron;u vezu i ljubav?Pravilo &quot;dva da, jedno ne&quot; kaže da za bilo koju značajnu odluku koja utiče na oba partnera mora da postoji zajednički dogovor da bi se ona realizovala. Međutim, ako jedan partner kaže &quot;ne&quot;, odluka se jo&scaron; razmatra, &scaron;to znači da je potrebno dalje analiziranje i dijalog pre nego &scaron;to se preduzme bilo kakva akcija. Ovaj pristup po&scaron;tuje osećanja i granice obe osobe. Zdrava veza se bazira na po&scaron;tovanju autonomije partnera.Evo 3 razloga za&scaron;to pravilo &quot;dva da, jedno ne&rdquo; može biti od koristi va&scaron;oj vezi, prema istraživanju psihologa.Jacob Lund/Shutterstock1. Podstiče promi&scaron;ljeno dono&scaron;enje odlukaPravilo &quot;dva da, jedan ne&ldquo; podstiče promi&scaron;ljen pristup dono&scaron;enju odluka, znatno smanjujući rizik od impulsivnih izbora zbog kojih bi neko mogao da se žali. U istraživanju objavljenom u stručnom psiholo&scaron;kom časopisu &quot;Journal of Experimental Social Psychology&quot; nagla&scaron;ava se kako prenagljeno dono&scaron;enje odluka pojačava žaljenje, ukorenjeno u teoriji da je &quot;brz izbor lo&scaron; izbor&ldquo;. Istraživači su otkrili da kada ljudi osećaju pritisak da brzo donose odluke, često i vi&scaron;e žale, osećajući da nisu imali dovoljno vremena da pravilno odmere svoje mogućnosti.Ovo pravilo stvara prostor za dogovaranje o odluci. Podstiče partnere da duboko razmotre emocionalne, praktične i dugoročne uticaje svojih izbora.2. Podstiče zdravu komunikaciju i poverenjePravilo &quot;dva da, jedno ne&quot; stvara okruženje u kome po&scaron;tovanje i transparentnost napreduju. Umesto jednostavnog dogovora da izbegavaju sukobe, ovo pravilo podstiče parove da se aktivno angažuju, izražavajući svoje istinske želje, potrebe i granice. Ova vrsta dijaloga pomaže partnerima da bolje razumeju perspektive onog drugog, jačajući sposobnost da se nose sa te&scaron;kim odlukama s empatijom i jasnoćom.3. Podržava individualnost u partnerstvuJedna od najvećih prednosti pravila &quot;dva da, jedno ne&quot; jeste njegova sposobnost da po&scaron;tuje individualnost svakog partnera, a istovremeno neguje partnerstvo u celini.Prepoznaje da brak nije samo zajednica dvoje ljudi, već spajanje dve različite osobe, svake sa svojim vrednostima, potrebama i snovima. Podstiče ideju da individualnost ne mora biti žrtvovana zarad odnosa.Po&scaron;tujući i pojedinačne i zajedničke ciljeve, parovi stvaraju okruženje u kojem oba partnera mogu da napreduju zajedno, ali i nezavisno.Sprečava jednog partnera da zaseni drugog, stvarajući okruženje u kome oboje mogu da slede lične interese i doprinose vezi bez straha od osude ili potiskivanja. LightField Studios/ShutterstockKako primeniti praviloKako možete efikasno da primenite pravilo kada zajedno donosite odluku, veliku ili malu?Zakažite nedeljni sastanak: Svake nedelje treba da odvojite vreme za razgovor o tekućim izborima ili potencijalnim promenama u va&scaron;im životima. Na primer, ako oboje razmi&scaron;ljate o preseljenju u novi grad, nemojte čekati da se krajnji rok približi.Prihvatite moć ti&scaron;ine: Kada jedan partner ne može da se saglasi s mi&scaron;ljenjem drugog, oduprite se porivu da odmah poku&scaron;ate da popravite stvari. Na primer, ako va&scaron; partner kaže &quot;ne&quot; odmoru na mestu koje volite, umesto da ga ubedite u suprotno, napravite pauzu.Dajte mu prostora da razmisli i obradi za&scaron;to se tako oseća. Ti&scaron;ina omogućava za oba partnera da saosećaju jedno sa drugim i donesu promi&scaron;ljeniju odluku.Okrenite list: Ako postoji neizvesnost oko odluke, poku&scaron;ajte da preformuli&scaron;ete pitanje. Na primer, ako va&scaron; partner okleva oko putovanja za vikend jer misli da je skupo, umesto da insistirate na pristanku, pitajte ga &scaron;ta bi bio kompromis. Promena pomaže da se pređe sa otpora na saradnju.Razdvojte odluke na manje delove: Ponekad dolazi do neslaganja jer se odluka čini prevelikom. Ako odlučujete da li da kupite novi automobil, a va&scaron; partner se oseća preplavljenim dažbinama, odluku pretvorite u odgovore na manja pitanja koja se lak&scaron;e mogu re&scaron;iti, kao &scaron;to je &quot;&scaron;ta misli o trenutnom stanju va&scaron;eg automobila?&quot;Prostock-studio/ShutterstockPristup korak po korak čini proces manje zastra&scaron;ujućim.Neka to bude timska odluka, a ne glasanje: Tretirajte proces dono&scaron;enja odluka kao timski napor, u kome oba partnera aktivno rade na pronalaženju re&scaron;enja zajedno. Kada odlučujete o planovima za porodični odmor, umesto da jednostavno glasate o destinaciji, radite zajedno kako biste razmotrili prednosti i nedostatke svake opcije. Tako se fokusirate na saradnju, a ne na takmičenje.Zaista uravnotežena veza jeste ona u kojoj se oba partnera osećaju ovla&scaron;ćeno da govore, znajući da su njihova mi&scaron;ljenja i osećanja zaista cenjena. Pravilo &quot;dva da, jedan ne&quot; je jednostavan, ali moćan način da se osigura da se odluke donose u saradnji.

Pravilo "dva da, jedno ne" čuva brak – evo i kako

1 Komentari