Koliko često srećni parovi imaju seks? ANKETA

Istraživanja pokazuju da ne postoji univerzalna norma koja bi definisala koliko često parovi treba da imaju seks da bi bili srećni.Studija objavljena u časopisu Social Psychological and Personality Science pokazala je da su parovi koji imaju seks barem jednom nedeljno zadovoljniji svojom vezom od onih koji to čine ređe.Međutim, učestalost veća od jednom nedeljno nije nužno dovela do dodatnog povećanja zadovoljstva.Ovo sugeri&scaron;e da kvalitet odnosa i seksualnih susreta ima veći uticaj na sreću parova nego sama učestalost.oneinchpunch/ShutterstockKada dolazi do zasićenja?Profesor Brajan Džori sa Beri koledža ističe da faktori kao &scaron;to su način života, urođeni seksualni nagon, zdravlje i kvalitet ljubavnog odnosa značajno utiču na učestalost seksualnih odnosa.On napominje da oko druge ili treće godine veze može doći do &quot;seksualne zasićenosti&quot;, &scaron;to je normalno i ne bi trebalo da bude razlog za zabrinutost. Parovi koji to prepoznaju i prilagode se mogu održati zadovoljavajući seksualni život.Savetnik za parove Rafi Bilek ističe važnost komunikacije među partnerima. Prema njegovim rečima, parovi često gre&scaron;e poku&scaron;avajući da se uklope u neku normu kako bi bili zadovoljni seksualnim životom, ali je zapravo važno &scaron;ta im odgovara. Otvoreni razgovori o željama i potrebama su ključni za održavanje zdrave i zadovoljavajuće veze.fizkes/ShutterstockNa kraju krajeva, ne postoji &quot;tačna&quot; ili &quot;normalna&quot; učestalost odnosa koja bi garantovala sreću u vezi. Svaki par treba da pronađe svoj ritam koji mu odgovara, uzimajući u obzir međusobne želje, potrebe i okolnosti.Fokusiranje na kvalitet veze, otvorenu komunikaciju i emocionalnu vezu često je važnije od učestalosti seksualnih susreta.Kako pobolj&scaron;ati svoj seksualni život?Pobolj&scaron;anje va&scaron;eg seksualnog života može biti ključno za jačanje va&scaron;e emocionalne veze i zadovoljstva u vezi. Evo nekoliko saveta zasnovanih na preporukama stručnjaka i istraživanju:NDAB Creativity/Shutterstock1. Otvorena komunikacijaRazgovor o željama, očekivanjima i zabrinutostima ključan je za pobolj&scaron;anje va&scaron;eg seksualnog života. Prema terapeutu Rafi Bileku, otvorena komunikacija o potrebama stvara sigurnije i intimnije okruženje.Savet: Razgovarajte o svojim željama u opu&scaron;tenoj atmosferi, van spavaće sobe, kako biste smanjili pritisak.2. Nađite vremena za intimnostZauzet raspored i svakodnevni stres mogu uticati na va&scaron; seksualni život. Zakazivanje vremena za intimnost može pomoći parovima da ostanu povezani.Primer: Odredite &quot;veče za izlazak&quot; ili veče samo za vas dvoje, bez ometanja.Vasilchenko Nikita/Shutterstock3. Fokusirajte se na emocionalnu vezuIstraživanja pokazuju da je emocionalna povezanost važna za kvalitet seksualnog života. Seksualni terapeut Emili Nagoski ističe da osećaj povezanosti podstiče želju.Savet: Negujte male gestove pažnje, kao &scaron;to su zagrljaji, poljupci ili komplimenti, koji produbljuju emocionalnu bliskost.4. Eksperimenti&scaron;ite i budite kreativniUvođenje novih stvari u spavaću sobu, poput zajedničkog istraživanja fantazija, može razbiti rutinu i povećati uzbuđenje.Ideje: Isprobajte novu atmosferu, kao &scaron;to su sveće ili aromatična ulja, ili istražite nove načine dodira koji rade za oboje.5. Rad na fizičkom i psihičkom zdravljuDobar seksualni život često je povezan sa dobrim zdravljem. Vežbanje, pravilna ishrana i smanjenje stresa doprinose boljoj cirkulaciji, povećanju energije i samopouzdanju.Savet: Vežbajte aktivnosti koje smanjuju stres, kao &scaron;to su joga ili meditacija, i dovoljno spavajte.George Rudy/Shutterstock6. Zaustavite merenje frekvencijeStručnjaci nagla&scaron;avaju da nije ključno koliko često imate veze, već da li ste oboje zadovoljni. Fokusirajte se na kvalitet, a ne na kvantitet.Primer: Umesto da brinete o &quot;broju&quot;, fokusirajte se na to kako se osećate tokom i nakon intimnih trenutaka.7. Potražite stručnu pomoć ako je potrebnoAko problemi u va&scaron;em seksualnom životu traju duže ili izazivaju frustraciju, razgovor sa seksualnim terapeutom može pomoći.Napomena: Prema dr Sju Džonson, mnogi parovi se osećaju bolje nakon samo nekoliko zajedničkih terapijskih sesija.

Koliko često srećni parovi imaju seks? ANKETA

7 Komentari