Tri greške koje ljudi prave s posteljinom: Evo šta vas može koštati zdravlja

Posteljina je ključan element za našu udobnost i higijenu tokom spavanja. Iako često zanemarujemo njenu važnost, posteljina može biti pravo leglo bakterija, prašine i mrtvih ćelija kože. Redovno menjanje posteljine važno je da bi se održala higijena i obezbedilo zdravo okruženje za spavanje. 

Čistoća kreveta može uticati na kvalitet vašeg sna i sprečiti dobijanje infekcija, kao i pogoršanje alergija i kožnih problema. Stručnjaci su otkrili tri uobičajene greške koje verovatno pravite kada perete posteljinu, piše Express.co.uk.

Ozbiljni zdravstveni rizici

"Budući da većina nas provodi otprilike sedam sati u krevetu svake noći, naša izloženost bakterijama koje se zadržavaju na čaršavima je značajna. Na posteljini se mogu nalaziti različiti mikroorganizmi, uključujući bakterije, gljivice i viruse koji mogu predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike", rekla je dr Seeta Shah, medicinska stručnjakinja iz firme Panda London koja se bavi proizvodnjom posteljine.

Suksamran1985/Shutterstock

Bakterije mogu dovesti do brojnih zdravstvenih problema, od blage iritacije kože, poput dermatitisa, do značajnijih problema, poput infekcija.

"Ako ste nedavno bili bolesni, nužno je češće prati posteljinu da biste sprečili nakupljanje patogena i ponovnu infekciju. Slično tome, pojedinci koji primete pojavu kožnih tegoba trebalo bi da daju prednost higijeni pranjem svoje posteljine i razmatranjem hipoalergenih materijala da bi ublažili potencijalne okidače", objasnila je Shah.

New Africa/Shutterstock

Tri greške pri pranju posteljine

Tamir Teitelbaum, direktor firme Panda London, podelio je tri greške koje ljudi čine kada peru svoju posteljinu. 

Prva greška uključuje nepranje posteljine svakih sedam do četrnaest dana. 

Takođe, preterano sušenje posteljine, bilo sušenjem u mašini ili na vazduhu, može oštetiti vlakna i dovesti do iritacije kože. Sušenje na vazduhu je poželjno da bi se očuvala mekoća.

Treća greška je nepravilno odlaganje posteljine. Pravilno skladištenje sveže oprane posteljine na hladnom i suvom mestu pomaže u sprečavanju buđi, neprijatnih mirisa i nametnika, a korišćenje vazdušastih kesica za skladištenje ili jastučnica može pomoći u održavanju posteljine organizovanom i svežom.

ANDRANIK HAKOBYAN/Shutterstock

"Posteljina je uobičajeni dom za grinje koje su glavni okidač za simptome astme i alergije, uključujući začepljenost nosa, kijanje i svrab očiju. Za osobe koje pate od alergija to može dovesti do poremećaja sna i ugroženog zdravlja disajnog sistema", zaključila je Shah.