Ova svakodnevna aktivnost može da ojača krvnu sliku vašeg deteta
Fizička aktivnost ima ključnu ulogu u razvoju i zdravlju dece. Jedna od izuzetno korisnih navika jeste redovno hodanje uzbrdo.
16.08.2025.
17:05
Iako na prvi pogled deluje kao obična šetnja, ova fizička aktivnost zapravo donosi brojne prednosti za dečiji organizam, posebno kada je reč o poboljšanju krvne slike.
Možda vas zanima
Ovih 6 roditeljskih navika deci jačaju pamet i samopouzdanje
Kako objašnjava profesorka neuronauke Liz Eliot, roditelji imaju ogromnu moć u oblikovanju detetove vere u sopstvene sposobnosti.
8:36
15.8.2025.
112 d
Ako deca imaju ove navike u javnosti, dobro ste ih vaspitali
Postoji nekoliko navika koje jasno pokazuju da su deca usvojila osnovna pravila ponašanja, te ukoliko se vaše dete ovako ponaša u javnosti – čestitamo, vaspitali ste ga baš kako treba.
8:39
13.8.2025.
114 d
Hodanje uzbrdo pomaže jačanju mišića i kardiovaskularnog sistema, ali i podstiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što omogućava bolju snabdevenost organizma kiseonikom.
Ovakav vid kretanja doprinosi efikasnijem radu pluća i poboljšanju cirkulacije, što sve zajedno pozitivno utiče na opšte zdravstveno stanje deteta.
Redovna fizička aktivnost, poput šetnji na otvorenom i laganog planinarenja, povezuje se sa povećanjem broja leukocita i trombocita – važnih komponenti krvne slike.
Posebno se preporučuje ovakva aktivnost deci koja većinu dana provode u zatvorenom prostoru, jer osim zdravstvenih koristi, boravak u prirodi pozitivno utiče i na mentalno zdravlje.
Laganije šetnje uzbrdo mogu postati deo porodične rutine, bez potrebe za velikim naporom ili posebnom opremom.
Uvođenjem jednostavnih navika kao što su redovne šetnje u prirodi, moguće je značajno poboljšati dečje zdravlje na potpuno prirodan način.
Možda vas zanima
Najvažnije pitanje u odrastanju: Zašto je važno da se otac igra s detetom?
Postoji nekoliko razloga zašto je važno da se tata igra s decom, a evo i šta možete da uradite kako biste ga podstakli na to.
8:36
12.8.2025.
115 d
6 znakova da ste ona dosadna mama o kojoj pričaju svi u školi
Dok neki roditelji jedva čekaju druženje na školskim dvorištima, neki nisu baš oduševljeni tom idejom. Važno je naći ravnotežu.
9:01
11.8.2025.
116 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar