Iako na prvi pogled deluje kao obična šetnja, ova fizička aktivnost zapravo donosi brojne prednosti za dečiji organizam, posebno kada je reč o poboljšanju krvne slike.Hodanje uzbrdo pomaže jačanju mišića i kardiovaskularnog sistema, ali i podstiče stvaranje crvenih krvnih zrnaca, što omogućava bolju snabdevenost organizma kiseonikom.Ovakav vid kretanja doprinosi efikasnijem radu pluća i poboljšanju cirkulacije, što sve zajedno pozitivno utiče na opšte zdravstveno stanje deteta.PeopleImages.com - Yuri A/ShutterstockRedovna fizička aktivnost, poput šetnji na otvorenom i laganog planinarenja, povezuje se sa povećanjem broja leukocita i trombocita – važnih komponenti krvne slike.Posebno se preporučuje ovakva aktivnost deci koja većinu dana provode u zatvorenom prostoru, jer osim zdravstvenih koristi, boravak u prirodi pozitivno utiče i na mentalno zdravlje.Ground Picture/ShutterstockLaganije šetnje uzbrdo mogu postati deo porodične rutine, bez potrebe za velikim naporom ili posebnom opremom.Uvođenjem jednostavnih navika kao što su redovne šetnje u prirodi, moguće je značajno poboljšati dečje zdravlje na potpuno prirodan način.
Ova svakodnevna aktivnost može da ojača krvnu sliku vašeg deteta
Fizička aktivnost ima ključnu ulogu u razvoju i zdravlju dece. Jedna od izuzetno korisnih navika jeste redovno hodanje uzbrdo.
16.08.2025.
17:05
Izvor: Klix.ba
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar