Recept za najzdraviji doručak na svetu koji se priprema za manje od 10 minuta
Avokado tost je sve popularniji doručak - zasitan je, a za njegovu pripremu vam nije potrebno puno vremena.
16.05.2026.
9:51
Osim što je ukusan, avokado je i nutritivno bogat, što ga čini odličnim izborom za doručak. Bogat je zdravim mononezasićenim mastima koje pružaju dugotrajan osećaj sitosti i pomažu u održavanju stabilnog nivoa energije tokom jutra, bez naglih padova šećera.
Možda vas zanima
Kako da pripremite najsočniji omlet? Tajna je u ovom sastojku
Samo jedna kašika ove namirnice učiniće vaš omlet sočnijim i ukusnijim.
10:02
11.5.2026.
5 d
Bez belog brašna, ukusnija od svih koje ste probali: Isprobajte starinsku proju gotovu za tili čas
Spremite sebi zdrav doručak, ali i zasitan, uz nekoliko malih trikova koje su primenjivale naše bake.
13:15
9.5.2026.
6 d
Takođe, autorka priručnika za kuvanje Sara Vels ističe da je so tajni sastojak koji avokado pretvara u ukusan obrok. Kako ističe, avokado postaje ukusniji i puterastiji kada se začini odgovarajućom vrstom soli koja izvlači njegovu prirodnu aromu, piše "Mirror".
Sastojci:
- jedan avokado
- dve kriške hleba
- jedna kašika soka svežeg limuna ili limete
- jedna kašika maslinovog ulja
- krupna morska so
- sveže mleveni crni biber
Priprema:
Tostirajte kriške hleba do zlatno smeđe boje i željene hrskavosti. Dok se hleb tostira, prerežite avokado i kašikom izvadite delove avokada u posudu. Avokadu, zatim, dodajte maslinovo ulje i sok limuna, začinite ga prstohvatom krupne soli i sveže mlevenim biberom.
Možda vas zanima
Najukusniji doručak sprema se za 17 minuta: Napravite sočne mafine sa tikvicama
Ukoliko nemate ideju za današnji ili, pak, sutrašnji doručak, sačuvajte ovaj recept i iznenadite ukućane novima jelom.
9:52
28.4.2026.
18 d
Limun kocke su pravo prolećno osveženje, a prave se nikad lakše
I ukus i miris i sve ostalo što vam je potrebno da se zasladite, a neće vam oduzeti puno vremena.
17:58
23.4.2026.
22 d
Kašikom zgnječite avokado do željene strukture. Za kremastiji namaz, gnječite ga duže, ako volite komadiće ostavite ga grublje strukture. Pripremljeni avokado ravnomerno rasporedite po tostiranom hlebu.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar