Fitnes i dijeta

Govorila je da "voli što je debela", a smršala je 45 kilograma – evo kako FOTO

Pevačica je otkrila šta je tačno promenila u svojoj ishrani, dala je par korisnih saveta svima koji žele da smršaju i istakla da je jedna stvar univerzalna za skoro svaku dijetu.

23.04.2025.

17:10

Izvor: superžena

0
Govorila je da "voli što je debela", a smršala je 45 kilograma – evo kako FOTO
Profimedia

Podeli:

Pevačica Lizo već duže vreme oduševljava i šokira svoje fanove na društvenim mrežama svojom transformacijom. Godine 2023. odlučila je da se više posveti svom zdravlju, a sada je na TikToku otkrila da je izgubila 16 posto masnoće u telu. A objasnila je i kako.

Kaže da pazi na svoju ishranu i namirnice koje konzumira. Izbegava slatke obroke izjutra, ali to ne znači da se u potpunosti odrekla njih.

"Naravno da pojedem nešto slatko, ali uz neke ugljene hidrate. Primera radi, maslac od badema i tost. Međutim, svako telo je drugačije, pa bi trebalo da pronađete nešto što vama lično odgovara - objasnila je Lizo, te dodala da veruje u jedno pravilo.

Govorila je da voli što je debela, a smršala je 45 kilograma – evo kako FOTO
Profimedia

"Kalorije ulaze, i kalorije izlaze iz tela."

Pevačica se zatim prisetila svoje "mračne" prošlosti. Nekada je dnevno pila i po dve-tri Starbaksove kafe, međutim, odustala je od toga kada je shvatila koliko unosi kalorija u telo.

Iako su mnogi tvrdili ranije da je ključ njene transformacije ozempik i slični lekovi za mršavljenje, Lizo ističe da joj je najviše pomogao kalorijski deficit, trošenje više kalorija nego što unosite.

Govorila je da voli što je debela, a smršala je 45 kilograma – evo kako FOTO
Profimedia

Pevačica se dotakla i anksioznosti sa kojom je, kako kaže, imala problema i koja je uticala na njene kilograme tokom godina.

"Radila sam kako bih držala anksioznost pod kontrolom godinama. I onda sam shvatila da želim da se opustim i da ne želim više da čekam da budem ispunjena i srećna. Meditirala sam. Smirila sam se. Malo sam se i izolovala, ali nisam usamljena, ne kako sam bila kad bih pala u depresiju", ispričala je.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Lizzo (@lizzobeeating)

Uspela je da za 5 meseci smrša 45 kilograma, a imala je u jednom momentu 140 kg. Njeni mnogobrojni fanovi su je osudili zbog ove odluke, jer je pre ovoga često isticala da "voli što je debela".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Lizzo (@lizzobeeating)

loader