Izvajano telo Adrijane Lime i u 46. godini oduzima dah: Lepotica otkrila svoju rutinu
Adrijana Lima nedavno je proslavila 45. rođendan, pa je još jednom dospela u centar pažnje zbog svog neverovatnog izgleda u petoj deceniji.
20.06.2026.
15:53
Čuvena manekenka, Adrijana Lima, napunila je 45 godina, verovali ili ne. Njen izgled već godinama oduševljava, ali čak i ona, koja spada u najlepše žene sveta, bila je na meti zlih komentara tokom treće trudnoće.
Možda vas zanima
Adrijana Lima je ovog puta malo toga sakrila FOTO
Uskoro će napuniti 45 godina, a pre toga nas je počastila podsetila zašto je kraljica modnih pista.
21:00
19.5.2026.
31 d
Lepota je u jednostavnosti – zato je ona još uvek san svakog muškarca FOTO
Zgodna Brazilka opet je "pokorila" Kan svojom nestvarnom lepotom i svedenim modnim izrazom.
14:44
18.5.2026.
33 d
Kada se ponovo "vratila na staro", opet su je zavoleli, ali Adrijana se nikada nije preterano oglašavala o tome i nastavila je da uživa sa svojom porodicom.
Ipak, uvek je glavna tema kakav je to trening zahvaljujući kom ona ima takvo telo, kao i kog režima se pridržava.
Njen režim treninga uključivao je boks, preskakanje vijače, treninge sa konopcima (battle ropes), kardio vežbe visokog intenziteta, jogu, Lagree metodu i strukturisanu ishranu. U brojnim intervjuima Lima je isticala da joj je boks ostao zanimljiv jer je stalno imala nove kombinacije za učenje, razvijala veštine i dobijala intenzivan kardio bez osećaja dosade koji je imala kod nekih drugih treninga, piše Yahoo.
Women's Health je pisao da je Lima trenirala sa Kirkom Majersom, osnivačem Dogpounda, a Dogpound je objavljivao snimke na kojima radi intenzivne kardio vežbe, uključujući konopce, boks, vežbe za trup i bacanje medicinke.
Možda vas zanima
Ne zna se čiji dekolte je bolji, ali obe pucaju od seksepila FOTO
Njihove fotografije su se za kratko vreme proširile mrežama, a svet će još dugo da pamti ove prizore.
21:08
15.5.2026.
35 d
Ćerke Marka Jarića i Adrijane Lime prvi put pozirale sa slavnom mamom FOTO/VIDEO
Mnogo skupe fotografije...
14:09
24.4.2026.
57 d
Njena rutina kombinuje boks, kardio, jogu i Lagree
U intervjuu za The Standard 2020. godine, Lima je rekla da trenira šest dana nedeljno i uzima jedan dan odmora. Tada je navela da najveći deo njene rutine čini boks, dok joga i Lagree dopunjuju program.
Limin način ishrane često je opisan kao strukturisan. U intervjuu za The Standard rekla je da jede šest puta dnevno, otprilike na svaka tri sata – tri glavna obroka i užine između.
Navela je da joj se obroci razlikuju, ali da često uključuju namirnice poput divlje ribe, kinoe, japanskog batata, pasulja i integralnog pirinča, uz pomoć stručnjaka za ishranu. U intervjuu za Daily Burn takođe je odbacila ideju da intenzivni treninzi mogu da se izdrže preskakanjem obroka.
Možda vas zanima
Bez šminke i odeće: Gotovo naga Adrijana Lima mnogima je pomutila pamet FOTO
Svako izdanje čuvene Brazilke privlači pažnju - posebno ono koje golica maštu i mami uzdahe! A jedno takvo je pokazala sada.
20:15
24.2.2026.
115 d
Adrijana Lima u seksi vešu i štiklama – kadrovi koji će popraviti i najgori dan FOTO
Adrijana Lima još uvek ne da svoju titulu kraljice modnih pista, bar ne tako lako. U najnovijoj kampanji Victoria's Secret je "oduvala" konkurenciju.
15:45
12.2.2026.
128 d
"Ne možete da preskačete obroke jer su ovi treninzi veoma intenzivni. Potrebno vam je nešto konkretno što će vam dati energiju da izdržite boks i kardio treninge."
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar