Glatka stopala želja su svake žene u sezoni otvorene obuće: Evo kako da ih postignete

Nakon meseci provedenih u patikama i zatvorenoj obući, koža na petama često je suva, grublja i sklona zadebljanjima, zbog čega joj pre godišnjeg odmora treba posvetiti malo više pažnje. Srećom, za glatka stopala ne treba vam komplikovana rutina ni sati provedeni u salonu – dovoljno je nekoliko pravilnih koraka koje ćete lako uklopiti u svakodnevnu negu.

Piling je prvi korak do mekih stopala

Koža na stopalima prirodno je deblja od kože na ostatku tela, jer svakodnevno podnosi pritisak i trenje. Upravo zato na petama i tabanima nastaju zadebljanja koja nije moguće ukloniti običnom hidratantnom kremom. Iako mnogi uzimaju grube turpije ili metalni srtugač, stručnjaci upozoravaju da preterano uklanjanje kože može imati suprotan efekat. Organizam će pokušati da zaštiti stopala, pa će koža postati još deblja.

Puno bolji izbor je postepeno uklanjanje mrtvih ćelija kože uz pomoć blagih hemijskih pilinga koji sadrže ureu, mlečnu ili hidroksisirćetnu kiselinu. Oni nežno omekšavaju zadebljanja bez oštećivanja zaštitne barijere kože. Ako prvi put koristite proizvod s kiselinama, napravite test na manjem području kože kako biste proverili odgovara li vašoj koži.

sergey kolesnikov/Shutterstock

Hidratacija je jednako važna kao piling

Mnogi misle da je tajna glatkih stopala isključivo u uklanjanju tvrde kože, ali stručnjaci ističu da bez redovne hidratacije rezultati neće dugo trajati. Bogate kreme s ureom, glicerinom, karite maslacem ili prirodnim uljima pomažu pri zadržavanju vlage u koži i sprečavaju nastanak pukotina na petama. Idealno ih je nanositi svako veče pre spavanja, a za intenzivniji efekat nakon nanošenja možete obuti pamučne čarape kako bi aktivni sastojci tokom noći bolje delovali. Redovna hidratacija posebno je važna tokom leta kada stopala dodatno isušuju sunce, morska so, hlor i vruć pesak.

SPF nije rezervisan samo za lice

Stopala su jedan od delova tela na koje najčešće zaboravljamo da nanesemo kremu sa zaštitnim faktorom, iako su tokom leta gotovo ceo dan izložena suncu. Otvorena obuća znači da su gornji deo stopala, prsti i skočni zglobovi nezaštićeni od UV zraka, što može dovesti do opekotina, prevremenog starenja kože i pigmentacijskih mrlja. Upravo zato dermatolozi preporučuju da kremu sa zaštitnim faktorom nanesete i na stopala svaki put kada izlazite na sunce te je obnavljate nakon kupanja ili dužeg boravka na plaži.

Energymind/Shutterstock

Pedikir možete napraviti i kod kuće

Kućni pedikir može biti jednako efikasan ako sledite nekoliko jednostavnih koraka. Prvo nakvasite stopala u toplu vodu pet do deset minuta kako bi omekšala koža i zanoktice. Nakon toga nežno pogurnite zanoktice drvenim štapićem ili potiskivačem, ali ih nemojte seći jer tako povećavate rizik od sitnih povreda i infekcija. Nokte secite ravno, a ivice tek lagano zaoblite kako biste sprečili njihovo urastanje. Na kraju nežno ispolirajte površinu nokta kako bi lak, ako planirate da ga nanesete, izgledao urednije i duže trajao. Takvu rutinu dovoljno je ponoviti svake dve do tri nedelje.

Kada razmisliti o profesionalnom pedikiru?

Ako imate izuzetno ispucale pete ili debela zadebljanja koja ne prolaze uprkos redovnoj nezi, profesionali medicinski pedikir može biti dobro rešenje. Za razliku od agresivnog mehaničkog uklanjanja kože, savremeni tretmani često koriste posebne keratolitičke rastvore koje hemijski omekšavaju zadebljanja i uklanjaju mrtve ćelije kože bez invazivnih zahvata. Takvi tretmani ne poboljšavaju samo izgled stopala nego dugoročno doprinose i njihovom zdravlju.

Ververidis Vasilis/Shutterstock

Male navike koje čine veliku razliku

Negovana stopala nisu rezultat jednog tretmana pre godišnjeg odmora, nego nekoliko jednostavnih navika koje vredi održavati tokom celog leta. Redovni piling jednom do dva puta nedeljno, svakodnevna hidratacija, zaštita od sunca i uredni pedikir dovoljni su da stopala ostanu mekana, glatka i spremna za sve letnje kombinacije, od minimalističkih sandala do omiljenih japanki. Kada im posvetiš jednaku pažnju kao nezi lica ili tela, razlika će biti vidljiva već nakon nekoliko dana.