Okej je biti sam za Novu godinu

Društveni pritisak tada postaje veći, a kraj stare i početak nove godine mora se, po svaku cenu, obeležiti na adekvatan način – uglavnom pompeznom proslavom u društvu najbližih.

A šta ako vaše telo kaže "NE"?

Potražili smo stručni savet i u razgovoru sa psihoterapeutkinjom Jovanom Ivanović došli smo do jednog rešenja koje glasi:

"Okej je biti sam za Novu godinu. Okej je biti sam za Novu godinu kod kuće."

"Doček Nove godine često izaziva različite i zbunjujuće emocije, od uzbuđenja do pritiska zbog kolektivne euforije koja prati taj trenutak. Tradicionalno, ovo je vreme velikih proslava, šarenila i glasne zabave, ali važno je zapitati se: da li je to zaista ono što nam prija?", počela je psihoterapeutkinja Jovana Ivanović za Superženu.

Roman Samborskyi/Shutterstock

"Ako zastanemo i oslušnemo svoj unutrašnji glas, možda ćemo otkriti da nam mir i tišina više odgovaraju. Možda ćemo shvatiti da su naši osećaji, pogotovu u ovo doba godine utišavani pod uticajem tradicije, kulture ili očekivanja drugih. Upravo u tom zastajanju leži prilika da prepoznamo šta je naše, autentično, a šta samo odgovor na spoljašnji pritisak. I možda baš tada, kada sebi dozvolimo da ostanemo kod kuće, u skladu sa svojim potrebama, počinjemo da gradimo novu tradiciju, onu koja nas uči da slušamo sebe."

Novogodišnja euforija = prolazna euforija

Jovana Ivanović naglašava da bi unutrašnji mir trebalo da nam bude prioritet.

"Ovo doba godine nas često odvlači od introspekcije i hrabrosti da budemo u kontaktu sa svojim unutrašnjim svetom. Nova godina simbolično obećava nove početke, prilike za promene i popravke, ali bez stvarnog preispitivanja, to može ostati samo deo prolazne euforije. Umesto toga, možda je upravo u tišini i miru prilika da postavimo temelje za autentičan i smislen početak."

Zaključak je jednostavan – doček Nove godine bi trebalo da slavite prema sopstvenim željama i potrebama, bez pritiska društva i okoline!

Evgeny Atamanenko/Shutterstock

"Nova godina često nosi očekivanja o velikim slavljima i druženjima, ali istina je da svako od nas ima pravo da ovaj trenutak provede na način koji mu najviše prija. Biti kod kuće može da bude izraz brige o sebi, ušuškanost i sigurnost koje dom pruža daju prostor da se povežemo sa sobom i svojim osećanjima, bez pritiska spoljašnjih očekivanja", ističe Jovana Ivanović. Ona dodaje:

"Mir i tišina, koji se često ne mogu pronaći na mestima gde vlada euforija, mogu biti dragoceni, posebno ako nam je potrebno da se odmorimo, napunimo energijom i usmerimo pažnju na ono što nas smiruje i ispunjava."

reddish/Shutterstock

"Biti sam nije isto što i biti usamljen"

"Takođe, važno je podsetiti se da biti sam nije isto što i biti usamljen. Ako nam prija da se povučemo i budemo sami, to je sasvim normalno i zdravo. Na kraju krajeva, kvalitet odnosa prema sebi često određuje i kvalitet odnosa prema drugima."

Kako nam je rekla psihoterapeutkinja, prirodno je da budete kod kuće, ukoliko vam ne prijaju novogodišnja dešavanja.

"U današnje vreme, čak i na mestima gde se okupljaju ljudi, nije retko osetiti izolovanost, nerazumevanje ili nedostatak povezanosti. Ako vam takva osećanja stvaraju nelagodnost, prirodno je da izaberete da ostanete kod kuće, u prostoru gde možete biti potpuno autentični."

Dmytro Buianskyi/Shutterstock

"Davanje sebi dozvole da slušate svoje potrebe i postavite granice, pa makar to značilo i da Novu godinu provedete sami, znak je zrelosti i ljubavi prema sebi", zaključila je psihoterapeutkinja za Superženu.