Sezonski gubitak kose: Kada je normalno, a kada treba potražiti pomoć
Ako ste ovih dana primetili više vlasi u četki, na jastuku ili odeći, verovatno ste se zapitali – da li gubim previše kose i da li treba da se zabrinem?
04.09.2025.
10:45
Sezonski gubitak kose je česta pojava u prelaznim periodima godine, posebno u jesen i proleće, kada kosa prirodno prolazi kroz fazu pojačanog opadanja. Iako to može izazvati nesigurnost, važno je znati da je u većini slučajeva reč o normalnom procesu obnavljanja koji traje nekoliko nedelja.
Možda vas zanima
Pet načina kako da smanjite opadanje kose
Stručnjaci ističu da je sasvim normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali ukoliko primećujete pojačano opadanje, možda je vreme da obratite pažnju na svoje navike i negu.
15:31
1.9.2025.
94 d
Oštećena, izbledela i suva kosa biće prošlost: Kako da je zaštitite od sunca i soli?
Kako se približavamo najtoplijim mesecima u godini, neophodno je usvojiti neke korisne navike, naročito kada govorimo o zaštiti kose od negativnih uticaja sunca.
17:54
5.8.2025.
121 d
Međutim, postoje situacije kada gubitak kose može ukazivati na zdravstvene probleme, hormonske poremećaje ili manjak nutrijenata. Razlikovanje prirodnog sezonskog ciklusa od alarmantnog opadanja ključno je za pravovremenu reakciju i očuvanje zdravlja kose i temena.
Sezonski gubitak kose: Šta je normalno i kako ga ublažiti
Sezonsko opadanje kose događa se jer folikuli ulaze u fazu mirovanja (telogen fazu), nakon čega dolazi do prirodnog ispadanja vlasi. Ovo obično traje četiri do šest nedelja, a normalno je izgubiti do 100 vlasi dnevno.
Saveti za ublažavanje sezonskog gubitka:
- Fokusirajte se na hranu bogatu gvožđem, vitaminima D i B te omega-3 masnim kiselinama.
- Perite kosu blagim šamponima, mlakom vodom i izbegavajte jako trljanje peškirom.
- Masaže vlasišta uljima (kokosovo, ricinusovo, arganovo) poboljšavaju cirkulaciju i jačaju folikule.
- Saplementi s biotinom, kolagenom i cinkom mogu pomoći, ali ih koristite uz savet lekara.
- Minimizujte korišćenje pegle i fena ili ih koristite uz termalnu zaštitu.
Ako opadanje prestane nakon nekoliko nedelja i kosa ponovo dobije volumen, najverovatnije se radi o uobičajenom sezonskom ciklusu.
Sezonski gubitak kose: Kada je vreme za uzbunu
Postoje jasni signali da opadanje kose prelazi granicu normale i zahteva pregled dermatologa ili trihologa:
- Opadanje traje duže od tri meseca i nema znakova smanjenja.
- Primećujete prorjeđivanje kose ili opadanje u pramenovima.
- Vlasište pokazuje promene – crvenilo, svrab, bol, rane.
- Slabe nokti, javlja se suva koža ili osipi, što može ukazivati na nedostatke nutrijenata.
- U porodici postoji sklonost alopeciji ili ozbiljnijem gubitku kose.
Analize krvi (gvožđe, vitamin D, hormoni) i pregled vlasišta otkrivaju pravi uzrok problema. Rano reagovanje omogućava terapije poput mezoterapije, PRP tretmana ili lekova koji sprečavaju opadanje i podstiču rast.
Možda vas zanima
Da li šišanje zaista ubrzava rast kose?
Rast kose potiče od folikula na našem skalpu, a ne na krajevima naše kose, tako da njeno skraćivanje ne utiče na folikule na vrhu.
9:13
25.7.2025.
132 d
Tajne stručnjaka: Ove 3 boje kose momentalno podmlađuju FOTO
Želite da osvežite izgled i "izbrišete" godine? Ove tri nijanse kose, koje mahom preporučuju slavni koloristi, unose sjaj, toplinu i mladolikost u nekoliko poteza četkice.
8:45
10.7.2025.
147 d
Brza provera: da li je vreme za alarm?
3 znaka da je sezonski gubitak kose normalan:
- Traje do šest nedelja i postepeno se smanjuje.
- Gubite do 100 vlasi dnevno, bez vidljivih praznina na temenu.
- Nemate bolove, svrab ni promene na vlasištu.
3 znaka da treba da posetite stručnjaka:
- Opadanje traje duže od tri meseca ili se pogoršava.
- Primećujete vidno proređivanje ili ćelave površine.
- Uz gubitak kose imate i druge simptome: umor, lomljive nokte, promene na koži ili hormonske smetnje.
Sezonski gubitak kose prirodna je reakcija organizma i prolazi sam od sebe, ali ako primetite alarmantne znakove, ne čekajte – konsultacija sa stručnjakom i pravovremeno lečenje najbolji su put do zdrave, bujne kose.
Možda vas zanima
Ovo je tajna bujne i zdrave kose: Recept za prirodni tonik za kosu
Ovaj magični eliksir iz vaše kuhinje ne samo da jača vlasi, već puni kuću božanstvenim, toplim, biljnim mirisima koje ćete obožavati.
14:45
16.6.2025.
171 d
Žene, obratite pažnju: Popularna frizura može da izazove gubitak kose
Određene frizure mogu da izazovu trakcionu alopeciju, tvrde lekari. Evo i koje.
13:55
9.6.2025.
178 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar