Gde nestaje strast? Krivci su sitnice koje svakodnevno radimo
Zamislite da život ide svojim ritmom, obaveze se nižu jedna za drugom, a onda primetite da vam… strast nestaje!
07.12.2025.
20:00
Da, seks više nije na vrhu liste prioriteta i energija jednostavno izmiče. Nije neobično – mnoge žene i muškarci osećaju pad seksualne želje, a često za to nisu krive ni godine ni partner.
Možda vas zanima
Saveti za dobar seks u zimskom periodu: Muškarci, bacite se na posao
Lako je da se osećate seksi kada sija sunce i kada ste manje odeveni. Niske temperature tokom zime mogu uticati na seksulani život nekih parova.
22:01
4.12.2025.
3 d
Koliko često bračni parovi zaista vode ljubav?
Aktivnost u spavaćoj sobi zavisi od niza faktora, ali mnoge je iznenadio podatak o tome koliko često bračni parovi zaista vode ljubav.
21:49
2.12.2025.
5 d
Krivci su sitnice koje svakodnevno radimo, a da toga ni nismo svesni.
Prvi problem? Ishrana
Brza hrana, prerađeni proizvodi, trans-masti i razni aditivi mogu da poremete hormonalnu ravnotežu. Rezultat – manja želja, slabija energija i opšti osećaj "neraspoloženosti" u spavaćoj sobi.
Umesto toga, telo obožava zdrave masti, omega-3, šarenilo voća i povrća i dovoljno vode. Kada organizmu daš ono što mu treba, hormonima se vraća balans, a libido polako oživljava.
Sledeći krivac je svima dobro poznat – ekrani
Mobilni, laptopovi, tablet… stalno su tu. Plavo svetlo usporava hormon sna, a poređenje sebe sa savršenim telima na društvenim mrežama stvara stres i osećaj "nisam dovoljno dobra".
Sve to potajno guši želju za intimnošću. Jedan digitalni detoks noću i fokus na stvarni život može čuda da učini.
Ne smemo zaboraviti ni alkohol
Par čaša vina može da opusti, ali previše često uništava osetljivost, komunikaciju i kod žena i kod muškaraca. Efekat? Manja intimna povezanost i osećaj udaljenosti u krevetu.
Još jedan tihi saboter je – hemija oko nas
Kozmetika, dezodoransi, šamponi i razni proizvodi često kriju parabene, BPA i druge toksine koji prave haos sa hormonima.
Rezultat je smanjena energija i pad libida. Rešenje? Prirodni, nežni proizvodi koji ne remete telo i hormonsku ravnotežu.
I na kraju, stres i nedostatak sna
Najčešći neprijatelji svake seksualne energije. Kada telo radi na opstanak, seks je poslednja stvar na koju misli. Kortizol, hormon stresa, "guši" dopamin i testosteron, a bez njih – nema ni prave strasti. Minimalno sedam sati sna noću, a idealno devet za žene, čini čuda.
Bitno je zapamtiti da libido nije prekidač koji se pali i gasi sam od sebe. On je ogledalo opšte ravnoteže tela i uma.
Male, pažljivo odabrane promene – kao što su veče bez ekrana, nedelja bez alkohola, šaren obrok prepun prirodnih namirnica – mogu da vrate energiju, osveže strast i podsete telo i um koliko je zapravo uživanje važno.
Libido je tu – samo ga treba podsetiti da postoji.
Možda vas zanima
Navike koje ubijaju želju za seksom čak i kod onih najstrastvenijih parova
Zdrav seksualni život ne zavisi samo od libida, želje i emocionalne povezanosti, već i od svakodnevnih navika koje često uzimamo zdravo za gotovo.
21:36
28.11.2025.
9 d
Šta muškarci zapravo misle kada je za vreme seksa žena – gore?
Muškarcima je ovo takođe jedna od omiljenih poza, jer se za vreme seksa - odmaraju.
21:48
30.11.2025.
7 d
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar