Kako da sačuvate ljubav i brak kada dođu deca?
Dug odnos gotovo uvek nosi uspone i padove. Ipak, prema mišljenju psihološkinje Aleksandre Solomon, presudan korak ka zdravijoj vezi jeste da brak posmatrate kao mesto učenja.
10.06.2026.
19:09
Promene su neminovne, kaže ona, ali način na koji im prilazimo pravi razliku. Umesto otpora, potrebno je da razvijemo radoznalost. U ljubavni odnos unosimo sopstvenu prošlost, stare rane i obrasce ponašanja, pa je važno da ih prepoznamo kada se aktiviraju u kontaktu s partnerom.
Možda vas zanima
Da li je vaša veza emocionalno nesigurna? Ovo su prvi znakovi
Stručnjaci su naveli jasne smernice šta znači emocionalno nesigurna veza -ali bez brige, rešenje postoji.
15:08
5.6.2026.
5 d
Zašto parovi koji se nikada ne svađaju nisu nužno u srećnim vezama
Psiholog je istakao da ga najviše zabrinjavaju oni koji s osmehom tvrde da se nikada ne svađaju. Potom je objasnio i zašto je to tako.
11:23
4.6.2026.
6 d
1. Vodite računa o sebi
Dobar partner lakše postajemo kada smo fizički i emotivno stabilni. To znači dovoljno sna, kvalitetnu ishranu, kretanje i načine da se izborimo sa stresom. Kada smo iscrpljeni, obaveze prema porodici lakše doživimo kao teret, a ne kao nešto vredno.
Briga o sebi podrazumeva i male radosti – kafu s prijateljima, knjigu, ples, hobi koji nas puni energijom. Nemoguće je davati drugima ako smo potpuno ispražnjeni. Kada osetite da ste na ivici, bolje je napraviti pauzu nego reći nešto zbog čega ćete se kasnije kajati.
2. Održavajte bliskost dodirom
Dodir je jednostavan, ali snažan način da partneru pokažete da ste tim. On ublažava svakodnevne napetosti i vraća osećanje povezanosti. Važno je da nije svaki kontakt uvod u seks.
Držanje za ruke, zagrljaj pri dolasku kući, sedenje jedno uz drugo na kauču, sve to stvara sigurnost i podseća vas da ste bliski, čak i kada je dan bio naporan.
3. Ne odustajte od izlazaka udvoje
Kada imate decu ili zahtevan posao, lako je da veza sklizne u logistiku – ko vozi, ko kupuje, ko kuva. Zato je vreme nasamo dragoceno. Podseća vas da ste partneri, prijatelji i ljubavnici, a ne samo organizatori domaćinstva.
Sastanak ne mora da bude skup niti komplikovan. Šetnja po kraju, film kod kuće, ručak u parku ili partija društvene igre mogu biti sasvim dovoljni da obnovite bliskost.
4. Raspitajte se kako je partner
Male provere tokom dana mnogo znače. Jednostavno pitanje: "Kako si?" pokazuje da vam je stalo. Kada znate šta partnera brine ili raduje, gradite most razumevanja.
Neki parovi ostaju povezani porukama, fotografijama ili šalama. Bitno je da komunikacija ostane živa.
5. Govorite bez optuživanja
Ako vas je nešto povredilo, pokušajte da opišete situaciju umesto da napadnete. Razdvojte činjenice od priče koju ste u glavi stvorili o njima.
Možda vas zanima
Jedna godina posebno se izdvaja: Kada brak ulazi u najbolju fazu?
Bračna sreća nije nešto što se jednom dostigne, već proces koji prolazi kroz različite faze razvoja.
20:00
4.6.2026.
6 d
Tri "sebične" granice koje su zdrave za vezu: Svaki par mora da ih ima
Ono što nekome zvuči "sebično" psiholog tvrdi da je, zapravo, to pokazatelj zdravog odnosa prema partneru.
13:22
1.6.2026.
9 d
Takav pristup povećava šansu da dobijete empatiju i odgovornost, umesto odbrane i novih optužbi. A kada vi pogrešite, priznajte i izvinite se.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar