Pored emocionalnog bola, raskid može doneti i praktične izazove, poput rešavanja finansijskih pitanja ili odnosa s decom.Bračna i porodična terapeutkinja Džesika Lider ističe da je važno zapamtiti kako su svi osećaji prolazni – uključujući bol i tugu.Kada se suočavate sa ovim emocijama, može da bude teško da razmišljate bistrom glavom, ali je ključno da sebi date vremena za prihvatanje situacije.Antonio Guillem/ShutterstockRaskid može uticati i na fizičko zdravlje, izazivajući nesanicu i slabljenje imunološkog sistema.Stručnjaci savetuju da održavate osnovne životne navike – redovnu fizičku aktivnost, kvalitetan san, zdravu ishranu i društvene kontakte.Okruženost voljenim osobama igra ključnu ulogu u oporavku. Provodite vreme s prijateljima i porodicom, jer društvene interakcije mogu ublažiti osećaj usamljenosti i pomoći vam da brže prebrodite težak period.Važno je i da budete svesni svojih emocija – priznanje sopstvenih osećanja ne znači slabost, već pokazuje vašu spremnost za ljubav i novi početak.Dragana Gordic/ShutterstockSvaki raskid, ma koliko bolan bio, može doneti vredne životne lekcije i učiniti vas empatičnijim prema drugima.Umesto potiskivanja emocija, pokušajte da ih podelite s bliskim ljudima, terapeutom ili nekim ko vas razume.Razgovor i izražavanje osećanja su važni koraci ka izlečenju i ponovnom pronalaženju unutrašnje ravnoteže.
Kako najlakše da prebolite buran raskid veze? Ova stvar je bitna
Raskid veze može biti jedno od najtežih emotivnih iskustava, često donoseći tugu, razočaranje i osećaj gubitka.
19.02.2025.
18:15
Izvor: Klix.ba
Vrati se na vest
3 Ostavite komentar