Ako želite konkretne rezultate – vreme je da se oslonite na nauku i proverene metode.Na svom Telegram kanalu, doktor je podelio listu efikasnih rešenja za produženje seksualnog odnosa – i fizičkih i psiholoških.1. Sprejevi, kreme i kondomi sa efektom produženjaGadzijan kaže da su specijalni sprejevi, produžavajuće kreme i barijerne kontracepcije (kondomi sa blagim anestetikom) odlična prva linija. Deluju tako što privremeno smanjuju osetljivost, bez ozbiljnih posledica, i mogu da se koriste godinama.2. Tehnika "start-stop"Jedna od najefikasnijih metoda bez ikakvih pomagala. U trenutku kada osećaš da se približavaš vrhuncu, prestaneš sa stimulacijom, sačekaš između 20 i 50 sekundi, pa nastaviš.George Rudy/Shutterstock Ova vežba ti pomaže da naučiš da prepoznaš granicu i povećaš kontrolu nad sopstvenim telom. U početku deluje frustrirajuće, ali s praksom – funkcioniše.3. Hirurške i estetske metodeU slučajevima kada je preosetljivost izražena ili postoje fizički razlozi, doktori preporučuju intervencije poput injekcija filera, obrezivanja, radiofrekventne ablacije i krioterapije. Ove metode zahtevaju ozbiljnu konsultaciju, ali imaju dokazane rezultate.4. Psihološki uzroci – tihi krivacNe traješ kratko zato što si "slab", već možda zato što imaš anksioznost, depresiju ili neku vrstu emocionalne blokade. U tom slučaju, ni sprejevi ni tehnike neće pomoći.LightField Studios/ Shutterstock Gadzijan objašnjava da tada pomažu lekovi koji utiču na serotonin – od antidepresiva do specijalizovanih medikamenata koji odlažu ejakulaciju. Ali oprez: mnogi antidepresivi mogu negativno da utiču na seksualnu funkciju – smanjen libido, slaba erekcija, slabija uzbuđenost. Zato je važno da sve bude pod kontrolom lekara.5. Ishrana koja pomaže muškom teluDoktor Aleksandar Danilov podseća da je za zdrav libido i dužu izdržljivost važan i – testosteron. A glavni sastojak za njegovu proizvodnju je holesterol.LightField Studios/Shutterstock Najbolji izvor? Jaja. Uz kvalitetne proteine, sadrže i vitamin D i asparaginsku kiselinu – sve što telu treba za stabilnu proizvodnju testosterona. Danilov savetuje i da se na tanjiru često nađu morski plodovi, bogati cinkom, selenom i omega-3 masnim kiselinama.Zaključak: Kombinuj pristupeZa duži seks nisu dovoljni samo saveti iz foruma. Kombinuj tehniku, pametnu ishranu i ako treba – medicinsku pomoć. I ne zaboravi: telo i mozak rade zajedno. Kad si opušten, spreman i stabilan – traješ duže. Tačka.
Kako da seks traje duže: Saveti za muškarce zlata vredni
Urolog, androlog i onkourolog Mark Gadzijan otvoreno je rekao: narodni recepti i biljni čajevi neće pomoći da trajete duže u krevetu.
09.04.2025.
21:33
Izvor: Muški magazin
Vrati se na vest
5 Ostavite komentar
Najviše komentara
Devojka Janika Sinera oduševila svet: Lepa Bosanka pokazala svoju ženstvenu stranu FOTO
Svako njeno pojavljivanje izaziva pažnju javnosti, no, njeno poslednje izdanje je mnoge ostavilo bez daha.
10:54
6.8.2026.
5 d
Skinula se u bikini i pokazala ubitačno telo: Da li je ova žena stvarna? FOTO
Godine su za nju samo broj.
8:54
6.8.2026.
5 d
Njene raskošne obline drmaju svet, a sada je pokazala svoje najseksi izdanje FOTO/VIDEO
Ova žena zna kako da privuče pažnju, a čak se i ne trudi.
18:16
5.8.2026.
5 d
Ne propustite
Svi su na kolenima zbog vatrenih fotki Džej Lo: Njeno telo prkosi pravilima FOTO
Latino diva ne prestaje da oduševljava svojim izgledom i nakon što je napunila 57 godina.
13:42
11.8.2026.
3 min
Najseksi Britanka u najmanjem bikiniju otkrila gotovo svaki milimetar tela FOTO/VIDEO
Helen Flanagan se pridružila ostalim slavnim lepoticama koje su ovo leto rešile da provedu isključivo u bikiniju.
15:00
9.8.2026.
1 d
Brzo je postala "bivša lepotica", ali osmehom sakriva sve: "Ovo je već bolesno" FOTO
Olivija Vajld ne prestaje da iznenađuje svojim izgledom, sada je dodatno zabrinula fanove.
15:44
9.8.2026.
1 d
Superstav
Ubiće nas strah od samoće
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
13 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
54 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
66 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
66 d