Kako da seks traje duže: Saveti za muškarce zlata vredni

Ako želite konkretne rezultate &ndash; vreme je da se oslonite na nauku i proverene metode.Na svom Telegram kanalu, doktor je podelio listu efikasnih re&scaron;enja za produženje seksualnog odnosa &ndash; i fizičkih i psiholo&scaron;kih.1. Sprejevi, kreme i kondomi sa efektom produženjaGadzijan kaže da su specijalni sprejevi, produžavajuće kreme i barijerne kontracepcije (kondomi sa blagim anestetikom) odlična prva linija. Deluju tako &scaron;to privremeno smanjuju osetljivost, bez ozbiljnih posledica, i mogu da se koriste godinama.2. Tehnika &quot;start-stop&quot;Jedna od najefikasnijih metoda bez ikakvih pomagala. U trenutku kada oseća&scaron; da se približava&scaron; vrhuncu, prestane&scaron; sa stimulacijom, sačeka&scaron; između 20 i 50 sekundi, pa nastavi&scaron;.George Rudy/Shutterstock Ova vežba ti pomaže da nauči&scaron; da prepozna&scaron; granicu i poveća&scaron; kontrolu nad sopstvenim telom. U početku deluje frustrirajuće, ali s praksom &ndash; funkcioni&scaron;e.3. Hirur&scaron;ke i estetske metodeU slučajevima kada je preosetljivost izražena ili postoje fizički razlozi, doktori preporučuju intervencije poput injekcija filera, obrezivanja, radiofrekventne ablacije i krioterapije. Ove metode zahtevaju ozbiljnu konsultaciju, ali imaju dokazane rezultate.4. Psiholo&scaron;ki uzroci &ndash; tihi krivacNe traje&scaron; kratko zato &scaron;to si &quot;slab&quot;, već možda zato &scaron;to ima&scaron; anksioznost, depresiju ili neku vrstu emocionalne blokade. U tom slučaju, ni sprejevi ni tehnike neće pomoći.LightField Studios/ Shutterstock Gadzijan obja&scaron;njava da tada pomažu lekovi koji utiču na serotonin &ndash; od antidepresiva do specijalizovanih medikamenata koji odlažu ejakulaciju. Ali oprez: mnogi antidepresivi mogu negativno da utiču na seksualnu funkciju &ndash; smanjen libido, slaba erekcija, slabija uzbuđenost. Zato je važno da sve bude pod kontrolom lekara.5. Ishrana koja pomaže mu&scaron;kom teluDoktor Aleksandar Danilov podseća da je za zdrav libido i dužu izdržljivost važan i &ndash; testosteron. A glavni sastojak za njegovu proizvodnju je holesterol.LightField Studios/Shutterstock Najbolji izvor? Jaja. Uz kvalitetne proteine, sadrže i vitamin D i asparaginsku kiselinu &ndash; sve &scaron;to telu treba za stabilnu proizvodnju testosterona. Danilov savetuje i da se na tanjiru često nađu morski plodovi, bogati cinkom, selenom i omega-3 masnim kiselinama.Zaključak: Kombinuj pristupeZa duži seks nisu dovoljni samo saveti iz foruma. Kombinuj tehniku, pametnu ishranu i ako treba &ndash; medicinsku pomoć. I ne zaboravi: telo i mozak rade zajedno. Kad si opu&scaron;ten, spreman i stabilan &ndash; traje&scaron; duže. Tačka.

Kako da seks traje duže: Saveti za muškarce zlata vredni

5 Komentari