Pasta dijeta na špagetama traje samo pet dana i omogućava vam da izgubite do tri kilograma. Kada birate testeninu, pokušajte da izaberete onu od celih zrna pšenice, koja je naročito bogata hranljivim sastojcima i vitaminima.Dan 1.Doručak: kriška hleba namazana krem-sirom, odozgo ukrasiti kivijem.Ručak: kuvane špagete (70 g), za sos koristite polovinu luka, 2 paradajza i 150 grama pečuraka na pari i sve začinite ljutom paprikom.Večera: testenina (70 g), paprika (3 komada), 2 paradajza i malo rendanog sira.WellStock/Shutterstock Dan 2.Doručak: šolja jogurta (1,5% masti) sa dve supene kašike ovsenih pahuljica i pola jabuke.Ručak: skuvajte 70 grama testenine, uz 1 kašiku paradajz sosa i tikvice.Večera: topla pasta (40 g), 1 paradajz, masline, 3 komada mladog luka i 40 g sira. Začinite maslinovim uljem i sokom od limuna.Dan 3.Doručak: voćna salata od mandarine, 1/2 jabuke, kivija i 1/4 banane.Ručak: špageti (70 g), sos od 3-4 paradajza, graška i 1 šargarepe.Večera: 70 g kuvane testenine sa sosom (2 kašike paradajz paste i malo luka).foodstck/Shutterstock Dan 4.Doručak: tost sa sirom i kriška kivija.Ručak: skuvajte 70 grama testenine, servirajte sa 150 g povrća kuvanog na pari (pasulj, šargarepa, grašak, karfiol). Posuti rendanim sirom.Večera: špagete (70g), 1 krastavac, pomorandža za desert.Dan 5Doručak: obrani jogurt i jabuka.Ručak: Kuvajte pastu (70 g), dodajte nekoliko brokolija (150 g), dodajte rendani sir, beli luk i biber.Večera: 40 g testenine sa sirom, 4 masline i paradajz. Začinite sa 1 kašičicom maslinovog ulja, sokom od limuna i biberom.Billion Photos/Shutterstock
Pasta dijeta: Možete izgubiti 3 kilograma za samo 5 dana
Verovali ili ne, pasta dijeta će vam zapravo pomoći ne samo da održite formu, već i da izgubite na težini za kratko vreme.
27.05.2025.
9:25
Izvor: krstarica/M. P.
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Može li seksepilnije od ovoga? Obukla je usku haljinu, pa pokazala grudi FOTO
Retko ko je mogao da skrene poglede s njenog bujnog dekoltea.
9:24
2.10.2026.
6 d
Žena bez ijedne mane: Skinula se u gaćice i pokazala svoje raskošne obline FOTO
Retko ko je ostao imun na ovaj prizor, jer je otkrila gotovo svaki deo tela.
19:55
3.10.2026.
5 d
Srpska influenserka pokazala dva stajlinga koja su osvojila mnoge: Žene već lude FOTO
Ona uvek pronađe način da privuče poglede sveta, a njena nedavna objava na Instagramu mnoge je ostavila bez teksta.
14:13
2.10.2026.
6 d
Ne propustite
Prvi dani nakon raskida su najteži: Evo kako da ih olakšate sebi
Raskid može da poremeti sve vaše planove, ali uz nekoliko psiholoških trikova možete proći lakše kroz taj težak period.
21:48
8.10.2026.
2 h
Deca koja su loše vaspitana često imaju roditelje koji su pravili ove greške
Lepo ponašanje ne podrazumeva samo naučene reči "molim" i "hvala" – ono se gradi svakodnevno, kod kuće, kroz ono što dete vidi, čuje i ponavlja.
8:36
6.10.2026.
2 d
Svi pričaju o njenim ćerkama, a Nikol Kidman se pojavila u najkraćoj haljini FOTO/VIDEO
Nikol Kidman nakon razvoda uživa u životu sa ćerkama, sa kojima je trenutno na Nedelji mode u Parizu.
9:15
6.10.2026.
2 d
Superstav
On nema pojma, ali ima samopouzdanje; Ona zna sve, ali se pita da li je dovoljno dobra
Pobednički meni koji je Crveni tim odveo na balkon MasterChef Srbija: Ova 3 jela đaci su izabrali za najbolju užinu!
U sedmoj epizodi šeste sezone MasterChef Srbija Crveni tim je odneo ubedljivu pobedu svojim menijem za užinu koji je pravio za učenike osnovnih škola.
23:20
8.10.2026.
40 min
„Urnisali su Plavi tim, ne znam da li će moći da se opasulji!“: Žiri odlučio, konačno – oni idu na balkon!
Nakon drugog kruga ocenjivanja, rezultat je izjednačen – 27:27. U MasterChef kuhinji ozbiljno se oseća neizvesnost!
23:05
8.10.2026.
55 min
Neočekivani obrt na samom kraju: Sudije – nisu sudije! Sudije su...
Nakon što je užina koju je za đake napravio Crveni tim odnela ubedljivu pobedu, došao je red da svoj sud daju i sudije.
22:58
8.10.2026.
1 h
Koji tim je zaradio više novčića, a kome je na školskom odmoru – „odzvonilo“?
Da vidimo ko će osvojiti prvi poen, rekla je sudija Ljubica. Ispred nje i njenih kolega, na sudijskom stolu, našle su se teglice sa zarađenim novčićima oba tima.
22:53
8.10.2026.
1 h