Zaljubljenost može delovati kao čista magija — onaj osećaj da ste pronašli pravu osobu često zna da vas potpuno obuzme. Ipak, iako postoje brojni razlozi zbog kojih se ljudi zaljubljuju, postoje i oni zbog kojih osećaju potrebu da prestanu da vole.Možda veza više ne donosi ono što je nekada donosila, možda je postala toksična, ili ste jednostavno prestali da se osećate poštovano i voljeno.Nije lako priznati da treba da izađete iz veze, a još teže je osloboditi se osećanja i prestati da mislite na nekoga ko vam više ne prija.Ali iako deluje kao nemoguća misija — moguće je. Možete izaći iz začaranog kruga i prestati da budete opsesivni, na zdrav način, bez osećaja praznine i izgubljenosti.Dok neki dožive jasan trenutak kada shvate da je kraj, za druge je to postepeno gašenje emocija.Ako imate utisak da vam misli stalno beže ka nekome koga pokušavate da zaboravite, ovih sedam koraka mogu biti prekretnica:Ilona Kozhevnikova/Shutterstock1. Posvetite se sebiNajbolji način da prebolite nekoga jeste da se podsetite da ste i pre njega živeli ispunjen život — i možete ga nastaviti i bez te osobe. Vratite se starim hobijima, pronađite nove, radite ono što vas ispunjava.Podsetite sebe na sve što znate i umete. Povećajte samopouzdanje, jer prava ljubav počinje iznutra – od ljubavi prema sebi.2. Fokusirajte se na ono što vam nije prijalo kod partneraKada vas obuzme nostalgija i osećaj tuge, podsetite se svih stvari koje vas nisu činile srećnima u toj vezi. Napravite spisak svega što vas je nerviralo, frustriralo ili što ste želeli da promenite.Vratite se tom spisku kad god osetite slabost – to je vaš podsetnik zašto ste odlučili da krenete dalje. To će vam pomoći i u budućnosti – jer ćete tačno znati šta više ne želite u vezi.3. Dozvolite sebi da vas boliNe potiskujte emocije. Tuga, bes, razočaranje – sve su to prirodne reakcije na raskid.Osetite ih, prihvatite, ali ne dozvolite da zauvek ostanu uz vas. Postavite sebi rok – dan, nedelju – koliko da tugujete, a onda se svesno okrenite životu bez te osobe. Praznina koju ostave te emocije biće prostor za vaš rast i isceljenje.FTiare/Shutterstock4. Pišite sve što osećateVođenje dnevnika može biti lekovito. U trenucima tuge, uzmite olovku i zapišite sve što vam je na duši – bez cenzure. Pišite pisma koja nikada nećete poslati, beleške iz snova, misli pred spavanje.Tako ćete očistiti um, osloboditi emocije, ali i imati jasan uvid u to koliko ste napredovali kroz vreme.5. Rešite se uspomenaUklonite fizičke podsetnike na bivšeg partnera – poklone, slike, poruke. Sve što vas vezuje za prošlost otežava da nastavite dalje. Vratite njihove stvari, obrišite zajedničke fotografije i poruke, pa čak ih i blokirajte ako je potrebno.Vaš emocionalni prostor treba da bude čist da biste ga mogli ispuniti novim, zdravim iskustvima.6. Provedite više vremena sa porodicom i prijateljimaOni su vaša sigurna luka. Okružite se ljudima koji vas iskreno vole i kojima je stalo do vas. Idite u šetnju, smejte se, razgovarajte, sklonite misli s onoga što boli. Kroz društvo i podršku lakše ćete povratiti veru u sebe, ali i u život.NDAB Creativity/Shutterstock7. Shvatite da vam je bolje bez njihZaslužujete da budete voljeni celim srcem. Ako vas neko nije činio srećnim, nije vas vrednovao ili je bio uzrok vaše nesigurnosti – onda to nije bio vaš čovek.Naučite lekcije iz prošlosti, ali ih nemojte nositi kao teret – već kao putokaz za buduće izbore. I zapamtite – ne pristajte na ljubav koja vas ne voli onako kako vi zaslužujete da budete voljeni, piše "Your Tango". 
Ovih sedam navika pomoći će vam da konačno zaboravite bivšeg
Nije lako priznati da treba da izađete iz veze, a još teže je osloboditi se osećanja i prestati da mislite na nekoga ko vam više ne prija.
24.06.2025.
18:00
Izvor: 24sedam.rs/K. O.
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
2 d
Najbolji igrač SP ima fakultetsku diplomu: Ljubi prelepu Lauru koja nije "žena fudbalera" FOTO
On nije obični fudbaler, a ona nije obična žena fudbalera.
21:52
20.7.2026.
16 h
Svi bruje o seksi Argentinki sa Mundijala: "Boginja, zbog nje sam zavoleo fudbal" FOTO/VIDEO
Tokom izvođenja argentinske himne, u finalu Mundijala, svu pažnju je ukrala zanosna pevačica Marija Besera.
20:56
20.7.2026.
17 h
Ne propustite
Kako u 4 minuta da znate da li je vaš dejt propast?
Već na početku prvog dejta možete znati da li postoji šansa za vezu ili je spoj vas i tog nekog promašaj u najavi.
13:31
21.7.2026.
48 min
Usred bela dana razmenjivali strasti, pa privukli fotografe: Prebolela je raskid veridbe FOTO
Relativno brzo je našla zamenu svom bivšem dragom.
15:14
19.7.2026.
1 d
Kakve muškarce biraju žene iz generacije Z? Izgled više nije presudan
Fizički izgled više ne igra bitnu ulogu pri izboru partnera, već nešto sasvim drugo, može se reći i vrednije od izgleda...
15:43
19.7.2026.
1 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
33 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
45 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
45 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
45 d