Ovih sedam navika pomoći će vam da konačno zaboravite bivšeg

Zaljubljenost može delovati kao čista magija &mdash; onaj osećaj da ste prona&scaron;li pravu osobu često zna da vas potpuno obuzme. Ipak, iako postoje brojni razlozi zbog kojih se ljudi zaljubljuju, postoje i oni zbog kojih osećaju potrebu da prestanu da vole.Možda veza vi&scaron;e ne donosi ono &scaron;to je nekada donosila, možda je postala toksična, ili ste jednostavno prestali da se osećate po&scaron;tovano i voljeno.Nije lako priznati da treba da izađete iz veze, a jo&scaron; teže je osloboditi se osećanja i prestati da mislite na nekoga ko vam vi&scaron;e ne prija.Ali iako deluje kao nemoguća misija &mdash; moguće je. Možete izaći iz začaranog kruga i prestati da budete opsesivni, na zdrav način, bez osećaja praznine i izgubljenosti.Dok neki dožive jasan trenutak kada shvate da je kraj, za druge je to postepeno ga&scaron;enje emocija.Ako imate utisak da vam misli stalno beže ka nekome koga poku&scaron;avate da zaboravite, ovih sedam koraka mogu biti prekretnica:Ilona Kozhevnikova/Shutterstock1. Posvetite se sebiNajbolji način da prebolite nekoga jeste da se podsetite da ste i pre njega živeli ispunjen život &mdash; i možete ga nastaviti i bez te osobe. Vratite se starim hobijima, pronađite nove, radite ono &scaron;to vas ispunjava.Podsetite sebe na sve &scaron;to znate i umete. Povećajte samopouzdanje, jer prava ljubav počinje iznutra &ndash; od ljubavi prema sebi.2. Fokusirajte se na ono &scaron;to vam nije prijalo kod partneraKada vas obuzme nostalgija i osećaj tuge, podsetite se svih stvari koje vas nisu činile srećnima u toj vezi. Napravite spisak svega &scaron;to vas je nerviralo, frustriralo ili &scaron;to ste želeli da promenite.Vratite se tom spisku kad god osetite slabost &ndash; to je va&scaron; podsetnik za&scaron;to ste odlučili da krenete dalje. To će vam pomoći i u budućnosti &ndash; jer ćete tačno znati &scaron;ta vi&scaron;e ne želite u vezi.3. Dozvolite sebi da vas boliNe potiskujte emocije. Tuga, bes, razočaranje &ndash; sve su to prirodne reakcije na raskid.Osetite ih, prihvatite, ali ne dozvolite da zauvek ostanu uz vas. Postavite sebi rok &ndash; dan, nedelju &ndash; koliko da tugujete, a onda se svesno okrenite životu bez te osobe. Praznina koju ostave te emocije biće prostor za va&scaron; rast i isceljenje.FTiare/Shutterstock4. Pi&scaron;ite sve &scaron;to osećateVođenje dnevnika može biti lekovito. U trenucima tuge, uzmite olovku i zapi&scaron;ite sve &scaron;to vam je na du&scaron;i &ndash; bez cenzure. Pi&scaron;ite pisma koja nikada nećete poslati, bele&scaron;ke iz snova, misli pred spavanje.Tako ćete očistiti um, osloboditi emocije, ali i imati jasan uvid u to koliko ste napredovali kroz vreme.5. Re&scaron;ite se uspomenaUklonite fizičke podsetnike na biv&scaron;eg partnera &ndash; poklone, slike, poruke. Sve &scaron;to vas vezuje za pro&scaron;lost otežava da nastavite dalje. Vratite njihove stvari, obri&scaron;ite zajedničke fotografije i poruke, pa čak ih i blokirajte ako je potrebno.Va&scaron; emocionalni prostor treba da bude čist da biste ga mogli ispuniti novim, zdravim iskustvima.6. Provedite vi&scaron;e vremena sa porodicom i prijateljimaOni su va&scaron;a sigurna luka. Okružite se ljudima koji vas iskreno vole i kojima je stalo do vas. Idite u &scaron;etnju, smejte se, razgovarajte, sklonite misli s onoga &scaron;to boli. Kroz dru&scaron;tvo i podr&scaron;ku lak&scaron;e ćete povratiti veru u sebe, ali i u život.NDAB Creativity/Shutterstock7. Shvatite da vam je bolje bez njihZaslužujete da budete voljeni celim srcem. Ako vas neko nije činio srećnim, nije vas vrednovao ili je bio uzrok va&scaron;e nesigurnosti &ndash; onda to nije bio va&scaron; čovek.Naučite lekcije iz pro&scaron;losti, ali ih nemojte nositi kao teret &ndash; već kao putokaz za buduće izbore. I zapamtite &ndash; ne pristajte na ljubav koja vas ne voli onako kako vi zaslužujete da budete voljeni, pi&scaron;e &quot;Your Tango&quot;.

Ovih sedam navika pomoći će vam da konačno zaboravite bivšeg

1 Komentari