Iako su sastavni deo svake ljubavne veze i mogu da deluju negativno, svađe nisu nužno znak kraja. Često, kad su vođene na pravi način, mogu da ojačaju odnos i učvrste međusobnu povezanost."Parovi s visokom emocionalnom inteligencijom znaju da cilj svađe nije pobeda već razumevanje i razvoj", tvrdi savetnik za veze Klajton Olson. Evo šta oni rade drugačije i zbog čega su otporniji na razvod ili raskid.Svađaju se kako bi razumeli, a ne pobediliPametni parovi ne pokušavaju da nadglasaju jedno drugo ili "pobede" u raspravi. Oni znaju da veza nije takmičenje, već zajednički tim koji se bori za iste ciljeve: razumevanje, poštovanje i bliskost. Olson savetuje da se tokom svađe podsetite da niste suparnici,već partneri na istoj strani.VGstockstudio/ShutterstockIzbegavaju lične uvredeNazivanje ružnim imenima može biti trenutna reakcija na bes, ali dugoročno šteti odnosu. Vređanje ne samo da izaziva odbrambeni stav kod partnera, već stvara negativnu sliku o njemu koja se teško briše.Studija iz 2021. pokazala je da vređanje preusmerava fokus s rešavanja problema na napad ličnosti, čime se sprečava konstruktivan dijalog.Aktivno slušaju bez prekidanjaUmesto da čekaju svoj red za odgovor, inteligentni parovi u svađi prvo nastoje da razumeju drugu stranu. Ponoviti partnerove reči sopstvenim rečima pomaže u smanjenju odbrambenih stavova i podstiče otvorenost, smatra savetnik.MAYA LAB/ShutterstockPriznaju kad je partner u pravuPriznati da je druga osoba u nečemu u pravu ne umanjuje sopstvenu poziciju, već pokazuje zrelost i poštovanje. Takav pristup može odmah da smanji napetost i preusmeri razgovor u konstruktivnom smeru.Priznavanje emocija, iako ne morate nužno da se slažete, potvrđuje da čujete partnera i poštujete njegovu perspektivu.Ublažavaju napetost dodiromFizički kontakt poput držanja za ruku ili zagrljaja tokom svađe može smanjiti emocionalni naboj i pomoći u smirivanju. Dodir nas podseća na povezanost i olakšava pronalazak zajedničkog jezika.Mladen Mitrinovic/ShutterstockIzvinjenja prate preuzimanje odgovornostiIzvinjenje samo da se "završi svađa" nema smisla ako nije iskreno. Pravo izvinjenje uključuje priznanje greške, razumevanje posledica i želju za promenom.Kako prenosi YourTango, brojne studije pokazuju da efikasna izvinjenja, poput ljubavnih jezika, treba da budu prilagođena partneru kako bi ih istinski osetio kao znak kajanja.Uče iz svađe i zajedno rastuSvađa treba da ima svrhu – ako ne vodi do rešenja, ona se ponavlja. Emocionalno inteligentni parovi nakon svađe razgovaraju o tome šta je pošlo po zlu i dogovaraju se da će ubuduće drugačije postupati."Pronađite zajedničko vreme za razgovor nakon što se emocije smire. Postavite nova pravila i obećanja koja će pomoći vašem odnosu da raste", zaključuje savetnik.PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock
Samo parovi s visokom emocionalnom inteligencijom rade ovih 7 stvari tokom svađe
Sukobi u vezama neizbežni su i sasvim normalni i svako ponekad povredi osobu koju voli – najčešće nenamerno. Šta to pametni parovi rade drugačije?
08.07.2025.
21:00
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar