Samo parovi s visokom emocionalnom inteligencijom rade ovih 7 stvari tokom svađe

Iako su sastavni deo svake ljubavne veze i mogu da deluju negativno, svađe nisu nužno znak kraja. Često, kad su vođene na pravi način, mogu da ojačaju odnos i učvrste međusobnu povezanost.&quot;Parovi s visokom emocionalnom inteligencijom znaju da cilj svađe nije pobeda već razumevanje i razvoj&quot;, tvrdi savetnik za veze Klajton Olson. Evo &scaron;ta oni rade drugačije i zbog čega su otporniji na razvod ili raskid.Svađaju se kako bi razumeli, a ne pobediliPametni parovi ne poku&scaron;avaju da nadglasaju jedno drugo ili &quot;pobede&quot; u raspravi. Oni znaju da veza nije takmičenje, već zajednički tim koji se bori za iste ciljeve: razumevanje, po&scaron;tovanje i bliskost. Olson savetuje da se tokom svađe podsetite da niste suparnici,već partneri na istoj strani.VGstockstudio/ShutterstockIzbegavaju lične uvredeNazivanje ružnim imenima može biti trenutna reakcija na bes, ali dugoročno &scaron;teti odnosu. Vređanje ne samo da izaziva odbrambeni stav kod partnera, već stvara negativnu sliku o njemu koja se te&scaron;ko bri&scaron;e.Studija iz 2021. pokazala je da vređanje preusmerava fokus s re&scaron;avanja problema na napad ličnosti, čime se sprečava konstruktivan dijalog.Aktivno slu&scaron;aju bez prekidanjaUmesto da čekaju svoj red za odgovor, inteligentni parovi u svađi prvo nastoje da razumeju drugu stranu. Ponoviti partnerove reči sopstvenim rečima pomaže u smanjenju odbrambenih stavova i podstiče otvorenost, smatra savetnik.MAYA LAB/ShutterstockPriznaju kad je partner u pravuPriznati da je druga osoba u nečemu u pravu ne umanjuje sopstvenu poziciju, već pokazuje zrelost i po&scaron;tovanje. Takav pristup može odmah da smanji napetost i preusmeri razgovor u konstruktivnom smeru.Priznavanje emocija, iako ne morate nužno da se slažete, potvrđuje da čujete partnera i po&scaron;tujete njegovu perspektivu.Ublažavaju napetost dodiromFizički kontakt poput držanja za ruku ili zagrljaja tokom svađe može smanjiti emocionalni naboj i pomoći u smirivanju. Dodir nas podseća na povezanost i olak&scaron;ava pronalazak zajedničkog jezika.Mladen Mitrinovic/ShutterstockIzvinjenja prate preuzimanje odgovornostiIzvinjenje samo da se &quot;zavr&scaron;i svađa&quot; nema smisla ako nije iskreno. Pravo izvinjenje uključuje priznanje gre&scaron;ke, razumevanje posledica i želju za promenom.Kako prenosi YourTango, brojne studije pokazuju da efikasna izvinjenja, poput ljubavnih jezika, treba da budu prilagođena partneru kako bi ih istinski osetio kao znak kajanja.Uče iz svađe i zajedno rastuSvađa treba da ima svrhu &ndash; ako ne vodi do re&scaron;enja, ona se ponavlja. Emocionalno inteligentni parovi nakon svađe razgovaraju o tome &scaron;ta je po&scaron;lo po zlu i dogovaraju se da će ubuduće drugačije postupati.&quot;Pronađite zajedničko vreme za razgovor nakon &scaron;to se emocije smire. Postavite nova pravila i obećanja koja će pomoći va&scaron;em odnosu da raste&quot;, zaključuje savetnik.PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock

Samo parovi s visokom emocionalnom inteligencijom rade ovih 7 stvari tokom svađe

1 Komentari