Deca uglavnom vole leto jer to znači i dosta igre napolju, često i brčkanje u bazenu, odlazak na more i slično.Međutim, ponekad velike vrućine, naročito ove kakve se poslednjih godina beleže u Srbiji, mogu da smetaju mališanima da se naspavaju.Srećom, postoje neke stvari koje možete da uradite kako biste pomogli deci da se ipak odmore i da bolje spavaju.1. Držite zavese spuštene tokom danaDa biste održali temperaturu u sobi deteta na nekoj prihvatljivoj temperaturi, najbolje je da držite zavese spuštene tokom dana kako biste sprečili ulazak sunčeve svetlosti i zagrevanje prostora.Kada se napolju temperatura spusti, što je uglavnom predveče i uveče, otvorite prozor da biste hladniji vazduh ušao u sobu.Bilanol/Shutterstock2. Ventilator može da pomogneAko detetu smeta vrućina noću, možete da pokušate da prostor rashladite ventilatorom. Naravno, vodite računa da ventilator ne bude usmeren detetu u glavu.Još jedna prednost ventilatora je to što radi kao mašina za beli šum, koji mnogim mališanima pomaže da zaspe i bolje spavaju.3. Kupanje i igra s vodomPre nego što dete ode uveče u krevet, pustite ga da se malo igra s vodom. Dovoljno je, recimo, da mu date plastični bokal i neke posudice za igru ili nešto slično.Iako se tople kupke obično preporučuju radi boljeg noćnog sna, kada su u pitanju letnji meseci, bolje je pripremiti malo hladniju kupku kako biste smanjili telesnu temperaturu za predstojeću noć, piše everymum.ie.Tomsickova Tatyana/Shutterstock4. Održavajte hidratacijuVeoma je važno da dete bude hidrirano tokom celog dana kako biste izbegli dehidraciju. Znaci dehidracije kod beba i dece uključuju glavobolje, manje mokrih ili teških pelena, manje energije ili reakcija i tamnožutu mokraću.Ako vaše dete ne pije dovoljno vode, pokušajte da zajedno odete u kupovinu nove flašice koja mu se dopada, kupite mu neku neobičnu slamku ili šolju sa omiljenim likom iz crtaća – sve to može podstaći mališana da češće pije vodu.
Kako da pomognete detetu da se naspava tokom vrućina? Probajte ova 4 trika
Evo kako možete da pomognete detetu da se naspava kada su napolju velike vrućine.
16.08.2025.
10:32
Izvor: Yumama/Nataša Zlatković
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar