Kako da pomognete detetu da se naspava tokom vrućina? Probajte ova 4 trika

Deca uglavnom vole leto jer to znači i dosta igre napolju, često i brčkanje u bazenu, odlazak na more i slično.Međutim, ponekad velike vrućine, naročito ove kakve se poslednjih godina beleže u Srbiji, mogu da smetaju mali&scaron;anima da se naspavaju.Srećom, postoje neke stvari koje možete da uradite kako biste pomogli deci da se ipak odmore i da bolje spavaju.1. Držite zavese spu&scaron;tene tokom danaDa biste održali temperaturu u sobi deteta na nekoj prihvatljivoj temperaturi, najbolje je da držite zavese spu&scaron;tene tokom dana kako biste sprečili ulazak sunčeve svetlosti i zagrevanje prostora.Kada se napolju temperatura spusti, &scaron;to je uglavnom predveče i uveče, otvorite prozor da biste hladniji vazduh u&scaron;ao u sobu.Bilanol/Shutterstock2. Ventilator može da pomogneAko detetu smeta vrućina noću, možete da poku&scaron;ate da prostor rashladite ventilatorom. Naravno, vodite računa da ventilator ne bude usmeren detetu u glavu.Jo&scaron; jedna prednost ventilatora je to &scaron;to radi kao ma&scaron;ina za beli &scaron;um, koji mnogim mali&scaron;anima pomaže da zaspe i bolje spavaju.3. Kupanje i igra s vodomPre nego &scaron;to dete ode uveče u krevet, pustite ga da se malo igra s vodom. Dovoljno je, recimo, da mu date plastični bokal i neke posudice za igru ili ne&scaron;to slično.Iako se tople kupke obično preporučuju radi boljeg noćnog sna, kada su u pitanju letnji meseci, bolje je pripremiti malo hladniju kupku kako biste smanjili telesnu temperaturu za predstojeću noć, pi&scaron;e everymum.ie.Tomsickova Tatyana/Shutterstock4. Održavajte hidratacijuVeoma je važno da dete bude hidrirano tokom celog dana kako biste izbegli dehidraciju. Znaci dehidracije kod beba i dece uključuju glavobolje, manje mokrih ili te&scaron;kih pelena, manje energije ili reakcija i tamnožutu mokraću.Ako va&scaron;e dete ne pije dovoljno vode, poku&scaron;ajte da zajedno odete u kupovinu nove fla&scaron;ice koja mu se dopada, kupite mu neku neobičnu slamku ili &scaron;olju sa omiljenim likom iz crtaća &ndash; sve to može podstaći mali&scaron;ana da če&scaron;će pije vodu.

Kako da pomognete detetu da se naspava tokom vrućina? Probajte ova 4 trika

0 Komentari