Posne zamene za slatku pavlaku su dobar izbor, bez obzira da li imate alergiju na mlečne proizvode ili više volite mleko na biljnoj bazi. Srećom, postoji bezbroj opcija sa sličnom konzistencijom, teksturom i ukusom.Interesantno je da se mnoga popularna mleka na biljnoj bazi mogu pretvoriti u savršenu zamenu za slatku pavlaku, uz dodatak nekih namirnica. Ukoliko postite ili ste na režimu koji isključuje mlečne proizvode i jaja, možete da isprobate i trik kako da napravite posne beze kore.A ovi sastojci su idealni za zamenu slatke pavlake:1. Kokosovo mlekoČak i ako vam se ne sviđa ukus kokosa, nemojte odbaciti ovu alternativu slatkoj pavlaci. Kokosovo mleko je neophodan sastojak u mnogim različitim kuhinjama, posebno u južnoj Aziji i istočnoj Africi. Mlečno-bela tečnost dolazi od zrele kokosove pulpe, koja stvara svilenkastu i bogatu kremastu teksturu sa suptilnim ukusom.Kokosovo mleko je odlična alternativa slatkoj pavlaci, jer se može koristiti u svemu, od kafe i smutija, do supa, karija i sosova. Takođe je potpuna zamena i nisu vam potrebni dodaci, tako da možete koristiti istu količinu kokosovog mleka kao i slatke pavlake.Michar Peppenster/Shutterstock2. Mleko od orašastih plodova i tofuNa tržištu postoji bezbroj mleka od orašastih plodova, od badema, indijskog oraha, makadamije, pistaća... Iako ova mleka na biljnoj bazi dobro funkcionišu u kafi i smutijima, nisu dovoljno gusta da bi se koristila kao alternativa slatkoj pavlaci.Caka je u tome da umešate drugi sastojak, poput natopljenih orašastih plodova, margarina ili običnog, mekog tofua, da bi se postigla slična tekstura i gustina slatke pavlake. Kada se izmeša i zgusne, mleko od orašastih plodova može se koristiti u istom odnosu kao i pavlaka.3. Konopljino mleko i margarinKonopljino mleko je superiorna opcija na biljnoj bazi jer ima mnoge nutritivne prednosti, uključujući omega-3 masne kiseline, magnezijum i vitamin D. Takođe je bogato proteinima. Slično mleku od orašastih plodova, konopljino mleko ima ređu konzistenciju, pa ga je potrebno mešati sa nečim što je masno, poput margarina ili neutralnog ulja. Treba ga koristiti u slanim jelima poput supa i sosova, jer ima zemljani i orašasti ukus.Shutterstock/beats14. Ovseno mleko i kukuruzni skrobKada se ovas natopi, a zatim izblendira, skrob se razlaže što rezultira glatkim i kremastim mlekom neutralnog ukusa. Ali iako je ovseno mleko gušće od drugih opcija na biljnoj bazi, možda ćete ipak morati da dodate nešto poput kukuruznog skroba ili margarina, kako biste postigli konzistenciju slatke pavlake. Ukoliko pak ne postite, možete da saznate i kako se pravi domaća slatka pavlaka.5. Sojino mleko i uljeSojino mleko je bio jedan od prvih proizvoda bez mleka, koji se ikada pojavio na tržištu, a i dalje je jedna od najboljih opcija za kafu, kuvanje i pečenje. Da biste postigli istu gustinu kao što je pavlaka, jednostavno pomešajte 2/3 šolje sojinog mleka sa 1/3 šolje neutralnog ulja. Možete koristiti istu količinu zgusnutog sojinog mleka kao i gustu pavlaku.
Savršen izbor: Pet posnih zamena za slatku pavlaku
Posne zamene za slatku pavlaku idealne su ukoliko niste tolerantni na mlečne proizvode, postite ili imate poseban režim ishrane.
31.10.2025.
20:08
Izvor: Stvar ukusa/Lena Sudar
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Razlika od 34 godine nije ih sprečila: Poznati političar se oženio prelepom plavušom FOTO
Finski političar je dospeo u centar pažnje nakon što su objavljene fotografije sa njegovog venčanja, na kojima uživa pored 34 godine mlađe plavuše.
21:54
10.8.2026.
4 d
"Kad vidimo ženu koja prirodno stari, odmah se zabrinemo" FOTO/VIDEO
Ana Faris je često na meti komentara zbog svog izgleda, ali i činjenice da se još uvek nije odlučila za estetske korekcije.
18:43
10.8.2026.
4 d
Udala se ćerka Demi Mur i Brusa Vilisa: Venčanica pravljena 712 sati FOTO
U intimnoj atmosferi i u prisustvu najbližih članova porodice, prijatelja i odabranih zvanica rekla je "da".
9:32
10.8.2026.
5 d
Ne propustite
Kada je vreme da kupite novu veš-mašinu: Pratite pravilo "50 posto"
Kad više popravljanje nije isplativo?
17:30
15.8.2026.
6 min
Skandali su konačno iza nje, sad uživa u pokazivanju zanosnog tela FOTO
Skandali i turbulencije su izgleda konačno deo njene prošlosti...
18:31
12.8.2026.
2 d
Najseksi Kardašijanka ima skladan brak, njen muž otkrio i zbog čega je to tako FOTO
Kortni Kardašijan i Travis Barker uživaju u skladnom braku, a bubnjar je sada otkrio i koja je njihova tajna.
19:19
12.8.2026.
2 d
Superstav
Ubiće nas strah od samoće
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
17 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
58 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
70 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
70 d