Intimni život i seksualno zadovoljstvo važno je bez obzira u kojoj ste životnoj dobi, pa u nastavku saznajte kakav seks možete očekivati u četrdesetim godinama života.  1. Potrebno je više truda Oba pola se suočavaju s problemom pada hormona. To može smanjiti seksualnu uzbuđenost, želju i ugođaj. Međutim, postoji rešenje. Potrebno je više stimulacije i senzualnosti tokom odnosa. 2. Imate više hrabrosti U četrdesetima možete imati bolji seks nego ranije. Motivisaniji ste, samopouzdaniji i bolje poznajete svoje i partnerovo telo. Možete istraživati i češće se igrati. Budite kreativni, igrajte uloge, gledajte erotske ili porno filmove zajedno, isprobajte tantru... 3. Bolji orgazamKako imaju više samopouzdanja, žene se lakše opuštaju i tačno znaju šta žele. S iskustvom je lakše postići orgazam, pa se često kaže kako nakon 40. nastupa druga faza seksualnog iskustva. Istraživanja pokazuju da 70 posto žena u 40-ima i 50-ima češće doživljava orgazam nego one u 20-ima.oneinchpunch/Shutterstock4. Muškarci mogu dužeNakon 40. muškarci mogu primetiti da seks može duže trajati, zbog godina ili jer su naučili da odlože orgazam. To ih još više povezuje s partnerkom.5. Ponekad on neće moćiLoša stvar je da je rizik od erektilne disfunkcije sve veći. Do toga dovode nezdrave navike - pretilost, povišen pritisak, neaktivnost i stres. No, erektilna disfunkcija danas se uspešno leči. Pomoći će bolja komunikacija, povećana stimulacija, ali i uvođenje seksualnih pomagala u spavaću sobu.6. Koristite lubrikanteHormoni su krivac za to što seks u tim godinama može biti neugodan i ponekad bolan. S padom nivoa estrogena, sluznica postaje tanja i slabije prokrvljena te sporije reaguje na stimulaciju vlaženjem. Najbolji lubrikanti su oni s prirodnim sastojcima poput aloe vere i kokosovog ulja, koji ne narušava pH materice. Doktor vam može preporučiti estrogensku kremu koja vraća elastičnost sluznice i omogućava ugodniji seksualni odnos. fizkes/Shutterstock7. Pazite se polnih bolestiIako mnogi misle da se to događa samo mlađima, stručnjaci tvrde suprotno. Zbog uzimanja lekova, kontracepcijskih sredstava i pada estrogena sluznica slabi, pa su infekcije češće. Preporučuje se redovnija kontrola. 8. Mislite na srceKardiovaskularno stanje je ključno za održavanje seksualne funkcije. Ono omogućava prokrvljenost što direktno utiče na postizanje i održavanje erekcije. Uz to, ako održavate zdrav kardiovaskularni sistem, izbeći ćete neke nuspojave lekova koje mogu uticati na seksualnu želju. Osim toga, redovan seks može smanjiti rizik od srčanih bolest. Prema stručnjacima, to je dva puta nedeljno.9. Doći će do zatišjaSeksualna želja ne gori uvek istim plamenom. Parovi u dugim vezama često preskaču predigru, izlaske, romantične večere ili seksi poruke. Zaboravljaju da to može da podstakne strasti.KOTOIMAGES/Shutterstock10. Seksa i dalje mora bitiU četrdesetima se više povezujete s partnerom, pa to vreme iskoristite za začinjavanje seksualnog života. Prema istraživanjima, 85 posto žena nakon 40. godine smatra da je seks veoma bitan. 11. Kvalitet često nadmašuje kvantitetMnogi ljudi u 40-ima imaju ispunjeniji seksualni život jer bolje poznaju svoje telo, znaju šta žele i sigurniji su u komunikaciji s partnerom.12. Otvorenija komunikacijaU ovoj dobi partneri su često otvoreniji za razgovor o željama, fetišima, fantazijama i granicama, što može poboljšati seksualno iskustvo i zadovoljstvo.PeopleImages/Shutterstock13. Seks u 40-ima može biti bolji nego ikad, jer više ne "glumite"Ljudi prestaju da udovoljavaju očekivanjima i počinju da traže šta njima zaista odgovara – pa je iskustvo iskrenije i zadovoljavajuće. 14. Više spontanosti Parovi (ili samci) često se seksaju kad im dođe, a ne zbog rutine. Deca su možda starija, karijere stabilnije, a želja dolazi kad se osete slobodno i opušteno – što često rezultira neočekivano dobrim iskustvima. 15. Solo seks i masturbacija su i dalje važan deo životaSeksualna želja ne zavisi isključivo od partnera – mnogi u 40-ima imaju zdravu solo praksu koja pomaže bolje razumeti telo i želje. I da, to je sasvim normalno i korisno. 
15 činjenica o seksu u 40-im: Šta možete očekivati?
S iskustvom je lakše postići orgazam, pa se često kaže kako nakon 40. godine života nastupa druga faza seksualnog iskustva.
21.12.2025.
21:00
Izvor: 24sata.hr
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
Najviše komentara
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
2 d
Najbolji igrač SP ima fakultetsku diplomu: Ljubi prelepu Lauru koja nije "žena fudbalera" FOTO
On nije obični fudbaler, a ona nije obična žena fudbalera.
21:52
20.7.2026.
16 h
Svi bruje o seksi Argentinki sa Mundijala: "Boginja, zbog nje sam zavoleo fudbal" FOTO/VIDEO
Tokom izvođenja argentinske himne, u finalu Mundijala, svu pažnju je ukrala zanosna pevačica Marija Besera.
20:56
20.7.2026.
17 h
Ne propustite
Za ova 4 znaka završava buran ciklus: Druga polovina 2026. otvara novo poglavlje
Za ova četiri znaka horoskopa dolazi period lepih i velikih šansi.
14:29
21.7.2026.
18 min
Usred bela dana razmenjivali strasti, pa privukli fotografe: Prebolela je raskid veridbe FOTO
Relativno brzo je našla zamenu svom bivšem dragom.
15:14
19.7.2026.
1 d
Kakve muškarce biraju žene iz generacije Z? Izgled više nije presudan
Fizički izgled više ne igra bitnu ulogu pri izboru partnera, već nešto sasvim drugo, može se reći i vrednije od izgleda...
15:43
19.7.2026.
1 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
33 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
45 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
45 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
45 d