Intimni život i seksualno zadovoljstvo važno je bez obzira u kojoj ste životnoj dobi, pa u nastavku saznajte kakav seks možete očekivati u četrdesetim godinama života.  1. Potrebno je više truda Oba pola se suočavaju s problemom pada hormona. To može smanjiti seksualnu uzbuđenost, želju i ugođaj. Međutim, postoji rešenje. Potrebno je više stimulacije i senzualnosti tokom odnosa. 2. Imate više hrabrosti U četrdesetima možete imati bolji seks nego ranije. Motivisaniji ste, samopouzdaniji i bolje poznajete svoje i partnerovo telo. Možete istraživati i češće se igrati. Budite kreativni, igrajte uloge, gledajte erotske ili porno filmove zajedno, isprobajte tantru... 3. Bolji orgazamKako imaju više samopouzdanja, žene se lakše opuštaju i tačno znaju šta žele. S iskustvom je lakše postići orgazam, pa se često kaže kako nakon 40. nastupa druga faza seksualnog iskustva. Istraživanja pokazuju da 70 posto žena u 40-ima i 50-ima češće doživljava orgazam nego one u 20-ima.oneinchpunch/Shutterstock4. Muškarci mogu dužeNakon 40. muškarci mogu primetiti da seks može duže trajati, zbog godina ili jer su naučili da odlože orgazam. To ih još više povezuje s partnerkom.5. Ponekad on neće moćiLoša stvar je da je rizik od erektilne disfunkcije sve veći. Do toga dovode nezdrave navike - pretilost, povišen pritisak, neaktivnost i stres. No, erektilna disfunkcija danas se uspešno leči. Pomoći će bolja komunikacija, povećana stimulacija, ali i uvođenje seksualnih pomagala u spavaću sobu.6. Koristite lubrikanteHormoni su krivac za to što seks u tim godinama može biti neugodan i ponekad bolan. S padom nivoa estrogena, sluznica postaje tanja i slabije prokrvljena te sporije reaguje na stimulaciju vlaženjem. Najbolji lubrikanti su oni s prirodnim sastojcima poput aloe vere i kokosovog ulja, koji ne narušava pH materice. Doktor vam može preporučiti estrogensku kremu koja vraća elastičnost sluznice i omogućava ugodniji seksualni odnos. fizkes/Shutterstock7. Pazite se polnih bolestiIako mnogi misle da se to događa samo mlađima, stručnjaci tvrde suprotno. Zbog uzimanja lekova, kontracepcijskih sredstava i pada estrogena sluznica slabi, pa su infekcije češće. Preporučuje se redovnija kontrola. 8. Mislite na srceKardiovaskularno stanje je ključno za održavanje seksualne funkcije. Ono omogućava prokrvljenost što direktno utiče na postizanje i održavanje erekcije. Uz to, ako održavate zdrav kardiovaskularni sistem, izbeći ćete neke nuspojave lekova koje mogu uticati na seksualnu želju. Osim toga, redovan seks može smanjiti rizik od srčanih bolest. Prema stručnjacima, to je dva puta nedeljno.9. Doći će do zatišjaSeksualna želja ne gori uvek istim plamenom. Parovi u dugim vezama često preskaču predigru, izlaske, romantične večere ili seksi poruke. Zaboravljaju da to može da podstakne strasti.KOTOIMAGES/Shutterstock10. Seksa i dalje mora bitiU četrdesetima se više povezujete s partnerom, pa to vreme iskoristite za začinjavanje seksualnog života. Prema istraživanjima, 85 posto žena nakon 40. godine smatra da je seks veoma bitan. 11. Kvalitet često nadmašuje kvantitetMnogi ljudi u 40-ima imaju ispunjeniji seksualni život jer bolje poznaju svoje telo, znaju šta žele i sigurniji su u komunikaciji s partnerom.12. Otvorenija komunikacijaU ovoj dobi partneri su često otvoreniji za razgovor o željama, fetišima, fantazijama i granicama, što može poboljšati seksualno iskustvo i zadovoljstvo.PeopleImages/Shutterstock13. Seks u 40-ima može biti bolji nego ikad, jer više ne "glumite"Ljudi prestaju da udovoljavaju očekivanjima i počinju da traže šta njima zaista odgovara – pa je iskustvo iskrenije i zadovoljavajuće. 14. Više spontanosti Parovi (ili samci) često se seksaju kad im dođe, a ne zbog rutine. Deca su možda starija, karijere stabilnije, a želja dolazi kad se osete slobodno i opušteno – što često rezultira neočekivano dobrim iskustvima. 15. Solo seks i masturbacija su i dalje važan deo životaSeksualna želja ne zavisi isključivo od partnera – mnogi u 40-ima imaju zdravu solo praksu koja pomaže bolje razumeti telo i želje. I da, to je sasvim normalno i korisno. 
15 činjenica o seksu u 40-im: Šta možete očekivati?
S iskustvom je lakše postići orgazam, pa se često kaže kako nakon 40. godine života nastupa druga faza seksualnog iskustva.
21.12.2025.
21:00
Izvor: 24sata.hr
Vrati se na vest
2 Ostavite komentar
Najviše komentara
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
6 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
6 d
Svima su pale vilice kada se skinula u bikini: Kako je moguće da ima 50 godina? FOTO
Mnoge je oduševila svojim izgledom u 51.godini.
20:05
29.8.2026.
5 d
Ne propustite
Idealna frizura za žene u 40-ima i 50-ima: Podmlađuje, daje volumen i lako se održava FOTO
Ukoliko niste spremne na veliku promenu, a tražite frizuru koja nije zahtevna za održavanje, ova je pravi izbor za vas i nećete se pokajati.
13:03
4.9.2026.
6 min
Više od 28 miliona pregleda za gotovo golu Selenu Gomez: Beni Blanko ne krije koliko je voli VIDEO
Selena Gomez i Beni Blanko su nerazdvojni od prvog dana, a on se sve vreme trudi da javno pokaže ljubav koju oseća prema njoj.
13:51
2.9.2026.
1 d
Ovaj trik s korektorom je idealan za leto: Postignite ujednačen ten za 20 sekundi VIDEO
Dovoljan je samo jedan kozmetički proizvod kako biste postigli besprekoran izgled.
14:26
2.9.2026.
1 d
Superstav
Da li su naši izbori, zapravo, naši? ANKETA
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
37 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
78 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
90 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
90 d