15 činjenica o seksu u 40-im: Šta možete očekivati?

Intimni život i seksualno zadovoljstvo važno je bez obzira u kojoj ste životnoj dobi, pa u nastavku saznajte kakav seks možete očekivati u četrdesetim godinama života. 1. Potrebno je vi&scaron;e truda Oba pola se suočavaju s problemom pada hormona. To može smanjiti seksualnu uzbuđenost, želju i ugođaj. Međutim, postoji re&scaron;enje. Potrebno je vi&scaron;e stimulacije i senzualnosti tokom odnosa. 2. Imate vi&scaron;e hrabrosti U četrdesetima možete imati bolji seks nego ranije. Motivisaniji ste, samopouzdaniji i bolje poznajete svoje i partnerovo telo. Možete istraživati i če&scaron;će se igrati. Budite kreativni, igrajte uloge, gledajte erotske ili porno filmove zajedno, isprobajte tantru... 3. Bolji orgazamKako imaju vi&scaron;e samopouzdanja, žene se lak&scaron;e opu&scaron;taju i tačno znaju &scaron;ta žele. S iskustvom je lak&scaron;e postići orgazam, pa se često kaže kako nakon 40. nastupa druga faza seksualnog iskustva. Istraživanja pokazuju da 70 posto žena u 40-ima i 50-ima če&scaron;će doživljava orgazam nego one u 20-ima.oneinchpunch/Shutterstock4. Mu&scaron;karci mogu dužeNakon 40. mu&scaron;karci mogu primetiti da seks može duže trajati, zbog godina ili jer su naučili da odlože orgazam. To ih jo&scaron; vi&scaron;e povezuje s partnerkom.5. Ponekad on neće moćiLo&scaron;a stvar je da je rizik od erektilne disfunkcije sve veći. Do toga dovode nezdrave navike - pretilost, povi&scaron;en pritisak, neaktivnost i stres. No, erektilna disfunkcija danas se uspe&scaron;no leči. Pomoći će bolja komunikacija, povećana stimulacija, ali i uvođenje seksualnih pomagala u spavaću sobu.6. Koristite lubrikanteHormoni su krivac za to &scaron;to seks u tim godinama može biti neugodan i ponekad bolan. S padom nivoa estrogena, sluznica postaje tanja i slabije prokrvljena te sporije reaguje na stimulaciju vlaženjem. Najbolji lubrikanti su oni s prirodnim sastojcima poput aloe vere i kokosovog ulja, koji ne naru&scaron;ava pH materice. Doktor vam može preporučiti estrogensku kremu koja vraća elastičnost sluznice i omogućava ugodniji seksualni odnos. fizkes/Shutterstock7. Pazite se polnih bolestiIako mnogi misle da se to događa samo mlađima, stručnjaci tvrde suprotno. Zbog uzimanja lekova, kontracepcijskih sredstava i pada estrogena sluznica slabi, pa su infekcije če&scaron;će. Preporučuje se redovnija kontrola. 8. Mislite na srceKardiovaskularno stanje je ključno za održavanje seksualne funkcije. Ono omogućava prokrvljenost &scaron;to direktno utiče na postizanje i održavanje erekcije. Uz to, ako održavate zdrav kardiovaskularni sistem, izbeći ćete neke nuspojave lekova koje mogu uticati na seksualnu želju. Osim toga, redovan seks može smanjiti rizik od srčanih bolest. Prema stručnjacima, to je dva puta nedeljno.9. Doći će do zati&scaron;jaSeksualna želja ne gori uvek istim plamenom. Parovi u dugim vezama često preskaču predigru, izlaske, romantične večere ili seksi poruke. Zaboravljaju da to može da podstakne strasti.KOTOIMAGES/Shutterstock10. Seksa i dalje mora bitiU četrdesetima se vi&scaron;e povezujete s partnerom, pa to vreme iskoristite za začinjavanje seksualnog života. Prema istraživanjima, 85 posto žena nakon 40. godine smatra da je seks veoma bitan. 11. Kvalitet često nadma&scaron;uje kvantitetMnogi ljudi u 40-ima imaju ispunjeniji seksualni život jer bolje poznaju svoje telo, znaju &scaron;ta žele i sigurniji su u komunikaciji s partnerom.12. Otvorenija komunikacijaU ovoj dobi partneri su često otvoreniji za razgovor o željama, feti&scaron;ima, fantazijama i granicama, &scaron;to može pobolj&scaron;ati seksualno iskustvo i zadovoljstvo.PeopleImages/Shutterstock13. Seks u 40-ima može biti bolji nego ikad, jer vi&scaron;e ne &quot;glumite&quot;Ljudi prestaju da udovoljavaju očekivanjima i počinju da traže &scaron;ta njima zaista odgovara &ndash; pa je iskustvo iskrenije i zadovoljavajuće. 14. Vi&scaron;e spontanosti Parovi (ili samci) često se seksaju kad im dođe, a ne zbog rutine. Deca su možda starija, karijere stabilnije, a želja dolazi kad se osete slobodno i opu&scaron;teno &ndash; &scaron;to često rezultira neočekivano dobrim iskustvima. 15. Solo seks i masturbacija su i dalje važan deo životaSeksualna želja ne zavisi isključivo od partnera &ndash; mnogi u 40-ima imaju zdravu solo praksu koja pomaže bolje razumeti telo i želje. I da, to je sasvim normalno i korisno.

15 činjenica o seksu u 40-im: Šta možete očekivati?

0 Komentari