Brisevi noktiju četiri osobe koje su vežbale sat vremena pokazali su nivo bakterija i do 10 puta prljaviji od prosečne WC daske, prema laboratorijskom istraživanju Stakea. Rezultati su otkrili mnoštvo klica, uključujući stafilokoke, enterokoke, bacile i E. coli, koje mogu izazvati infekcije kože, osip i druge probleme, prenosi New York Post.Ovo je posledica korišćenja iste opreme i znojavih prostirki kao i stotine drugih posetilaca teretane. Čak i ako vaši nokti izgledaju čisto nakon treninga, oni i dalje mogu sadržati više od 15.000 bakterija. Ipak, postoje načini da se ovi problemi spreče.Nikolas_jkd/ShutterstockSprave i ostalu opremu trebalo bi dezinfikovati pre i nakon korišćenja. Nakon čišćenja opreme, sačekajte otprilike dva minuta kako bi sredstvo za čišćenje uništilo bakterije.Nemojte brisati znoj sa lica ili očiju tokom treninga. Na taj način brže širite klice. Imajte na umu da je pozajmljivanje peškira, rukavica ili flaša za vodu takođe način prenošenja klica, pa to izbegavajte.Shutterstock/Thanumporn ThongkongkaewNe preporučuje se da imate duge nokte. Redovno skraćivanje noktiju i zanoktica sprečava rast i širenje klica. Još jedan ključni savet za uništavanje bakterija je temeljno pranje ruku sapunom i vodom najmanje 20 sekundi.
Naučite da izbegnete greške: Nakon treninga jedan deo tela je 10 puta prljaviji od WC šolje
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
17.02.2026.
9:15
Izvor: Klix/I.S.
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
"Najkul premijerka": Oduševila ležernim stilom i lepotom, komplimenti samo pljušte FOTO
Sana Marin u potpuno drugačijem izdanju od onoga pred kamerama...
15:46
18.8.2026.
3 d
Mama i ćerka zagrmele u bikiniju: Ljudi se i dalje pitaju isto FOTO
Neki kažu i da su kao bliznakinje...
20:00
15.8.2026.
6 d
Ceo svet mu zavidi: Najseksi holivudska plavuša uhvaćena s dečkom milijarderom na jahti FOTO
Trenutno borave na Majorci, na jahti vrednoj oko 400 miliona dolara.
14:51
18.8.2026.
3 d
Ne propustite
Umesto proslave – oproštaj: Dirljiva poruka Vladmira Klička na rođendan preminule Hejden Penetijer FOTO
Vladimir Kličko još uvek ne može da se pomiri sa tim da je njegova bivša verenica tragično preminula.
21:54
21.8.2026.
3 h
Danas je Preobraženje Gospodnje, ove tri stvari ne treba raditi
Preobraženje Gospodnje je u pravoslavlju poznato i kao letnje Bogojavljenje.
8:59
19.8.2026.
2 d
Jedna stvarčica može da spreči poplavu u vašem domu: Samo je postavite na pravo mesto
Poplava u stanu je izuzetno stresna situacija koja zahteva brzu i pribranu reakciju, a znate li kako je možete izbeći?
9:34
19.8.2026.
2 d
Superstav
Nije luksuz biti žena – pa zašto nas to više košta?
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
23 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
64 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
76 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
76 d