Brisevi noktiju četiri osobe koje su vežbale sat vremena pokazali su nivo bakterija i do 10 puta prljaviji od prosečne WC daske, prema laboratorijskom istraživanju Stakea. Rezultati su otkrili mnoštvo klica, uključujući stafilokoke, enterokoke, bacile i E. coli, koje mogu izazvati infekcije kože, osip i druge probleme, prenosi New York Post.Ovo je posledica korišćenja iste opreme i znojavih prostirki kao i stotine drugih posetilaca teretane. Čak i ako vaši nokti izgledaju čisto nakon treninga, oni i dalje mogu sadržati više od 15.000 bakterija. Ipak, postoje načini da se ovi problemi spreče.Nikolas_jkd/ShutterstockSprave i ostalu opremu trebalo bi dezinfikovati pre i nakon korišćenja. Nakon čišćenja opreme, sačekajte otprilike dva minuta kako bi sredstvo za čišćenje uništilo bakterije.Nemojte brisati znoj sa lica ili očiju tokom treninga. Na taj način brže širite klice. Imajte na umu da je pozajmljivanje peškira, rukavica ili flaša za vodu takođe način prenošenja klica, pa to izbegavajte.Shutterstock/Thanumporn ThongkongkaewNe preporučuje se da imate duge nokte. Redovno skraćivanje noktiju i zanoktica sprečava rast i širenje klica. Još jedan ključni savet za uništavanje bakterija je temeljno pranje ruku sapunom i vodom najmanje 20 sekundi.
Naučite da izbegnete greške: Nakon treninga jedan deo tela je 10 puta prljaviji od WC šolje
Novo istraživanje pokazalo je da se bakterije kriju ispod noktiju dugo nakon što završite s treningom, zbog čega bi trebalo da budete na oprezu.
17.02.2026.
9:15
Izvor: Klix/I.S.
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Raskid zatresao teniski svet: Pukla ljubav nakon godinu dana? FOTO
Sve su jače glasine da su najbolji teniser sveta i lepa manekenka raskinuli nakon godinu dana ljubavi.
11:08
10.11.2026.
5 d
Bezosova draga se "kupa" u parama, a i dalje "izgleda jeftino": Opet je hit na mrežama FOTO
Ni torba od gotovo 6.000 dolara joj neće pomoći da pridobije širu javnost.
11:42
12.11.2026.
3 d
Robert De Niro nigde ne ide bez 36 godina mlađe devojke – i ne ispušta je iz vida FOTO
Može se reći da su bili glavna tema na promociji filma i to, verovatno, zbog velike razlike u godinama.
19:44
12.11.2026.
3 d
Ne propustite
Pronašla muškarca svog života, pa provocira: Nove fotke Kim Kardašijan nisu za svakoga FOTO
Kim Kardašijan ponovo je pokazala zbog čega važi za jednu od najprovokativnijih žena svetske javne scene.
14:54
15.11.2026.
9 h
Zategnuta do savršenstva: Seksi plavuša "gori" u bikiniju usred zime FOTO
Ešli Roberts uživa u odmoru, a fotografijama u nekoliko minijaturnih bikinija pokazala je zavidnu figuru i još jednom privukla pažnju svojim izgledom.
21:01
14.11.2026.
1 d
Nakon razvoda više ne krije šta želi od žena: "Osećam se privlačnije, seksepilnije i slobodnije" FOTO
Kristin MekGinis je započela novo životno poglavlje, i kako kaže, oseća se bolje nego ikad.
21:00
15.11.2026.
3 h
Superstav
"Ma nije on takav": Jeste, samo još nije naišla prilika da ti to i pokaže
Nikola zna kako se prave jedne od najboljih RAVIOLA BEZ TESTA (RECEPT)
Uživajte u ukusu raviola od muskat tikve, marinirana u soja sosu, maslinovom ulju i umeboši sirćetu, punjene telećim mesom u paradajz sosu sa bosiljkom i hrskavom slaninom.
22:23
13.11.2026.
2 d
“Ovo je NAJBOLJI GOVOR do sad” Vlada se obratio i takmičarima i sudijama, a ne zna se KO je ostao više ODUŠEVLJEN
Nakon što je saznao da napušta MasterChef, Vlada je održao jedan govor za takmičare i drugi za sudije.
22:19
13.11.2026.
2 d
Troje se našlo pred sudijama, a evo ZA KOGA je takmičenje ZAVRŠENO
Jelo ovog takmičara nije zadovoljilo kriterijume sudija.
22:17
13.11.2026.
2 d
“Što više sebe BLATIM, završim na BOLJEM MESTU” Proglašena DVA NAJBOLJA JELA
Takmičari su jedva dočekali vreme odluke, a njima dvojici je sigurno pao kamen sa srca.
22:09
13.11.2026.
2 d