Čuando Tan je prava senzacija na mrežama, ali i u realnom životu. Iako ima 59 godina, ovaj gospodin ne prestaje da privlači pažnju javnosti fizičkim izgledom. Mnoge je interesovalo kako to postiže, odnosno, koja je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka, pa je sada odgovorio.Za početak - dobra genetika, a onda doslednostTan je istakao da genetika igra ključnu ulogu, ali ona nije jedina. Zdrave navike, a onda i doslednost su takođe bitne u održavanju zavidnog fizičkog izgleda. To znači pravilna ishrana i umerenost u svemu."Ono što radite tokom dana trebalo bi da bude u skladu s kalorijama koje tog dana potrošite, tako je jednostavno. A količina hrane koju pojedete tokom dana jednaka je kalorijama koje unesete u telo", rekao je.Jam Press/@chuando_chuandoandfre / MEGA / The Mega Agency / ProfimediaU intervjuu za "CNA Lifestyle" otkrio je detalje svoje dnevne rutine. Dan započinje jednostavnim, ali hranjivim doručkom - najčešće su to proteinski šejk ili ovsena kaša, a dodatno jede jaja, med i avokado. Ručak i večera najčešće su piletina ili riba, pripremljene na pari ili na roštilju. Supa i pirinač su nutritivni dodaci ovim jelima.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)Iskren po pitanju starenjaTan ima realnu sliku svog tela i svestan je činjenice da stari."Osećam pritisak. Duboko u sebi znam da nisam tako mlad. Starim. Zato ne želim da glumim da sam večno mlad. Možda svi žele neku prečicu, neku tajnu kako da sačuvaju mladost, ali ne postoji čarobna formula", rekao je te dodao da su disciplina i ravnoteža ključne u njegovom životu.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)
Ima 59 godina i izgleda upola mlađe: Ovo je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka FOTO/VIDEO
Čuando Tan je bivši model i fotograf iz Singapura. Veliku pažnju javnosti privukao je fizičkim izgledom, a sada je otkrio svoje male tajne.
25.02.2026.
21:13
Izvor: Superžena
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Tri horoskopska znaka nemaju problem da vas precrtaju preko noći
Ne žele negativnu energiju u svom okruženju.
20:37
18.9.2026.
18 h
Druga šansa ljubavi: Miloš Teodosić i Maja Ognjenović ponovo zajedno
Navodno, njih dvoje već i žive zajedno...
15:09
13.9.2026.
5 d
Bila i ostala najlepša: Teško će iko nadmašiti Mariju Šarapovu FOTO
Marija Šarapova s pravom važi za jednu od najstilizovanijih i najlepših teniserki.
15:44
13.9.2026.
5 d
Ne propustite
Prozivali su je zbog visine i govorili da liči na muškarca – sada im je odbrusila FOTO/VIDEO
Nije ćutala, već je jasno i glasno odgovorila svojim hejterima!
14:41
19.9.2026.
12 min
Dve kombinacije najlepše žene sveta zbog kojih je boginja stila FOTO
Šta god da obuče, njoj stoji savršeno. Ovog puta je pokazala kako glamur i ležeran stajling mogu da idu "ruku pod ruku". Zaista je najlepša žena sveta!
15:51
16.9.2026.
2 d
Kako se rešiti tvrdokornih naslaga sapuna s kada i tuš kabina? Prirodno rešenje postoji
Ovi prirodni trikovi će vam pomoći.
16:28
16.9.2026.
2 d
Superstav
Moral se vratio na crveni tepih (hvala Bogu) FOTO
Pripremite batak po MasterChef receptu i proverite zašto su sudije bile oduševljene ovim jelom!
Batak i karabatak sa grilovanim povrćem, sosom od kamambert sira i čipsom od krompira koje je pravio Nikola, definitivno su oduševili sudije.
23:22
18.9.2026.
14 h
Najveći obrt u MasterChefu IKADA! Stari takmičari ostali BEZ TEKSTA - Ko su ovi ljudi?!
Napokon je došlo do susreta starih i novih takmičara MasterChefa.
23:17
18.9.2026.
14 h
Poznato je ko još NAPUŠTA MasterChef!
Pored Ivana, još jedan takmičar napušta kulinarski šou.
23:13
18.9.2026.
14 h
Čak ČETIRI JELA su proglašena za najbolja, ali NJEGOVO je ipak isplivalo na sam VRH
U ovoj epizodi su čak četiri jela oduševila sudije, a jedno se takoreći posebno istaklo.
23:10
18.9.2026.
14 h