Čuando Tan je prava senzacija na mrežama, ali i u realnom životu. Iako ima 59 godina, ovaj gospodin ne prestaje da privlači pažnju javnosti fizičkim izgledom. Mnoge je interesovalo kako to postiže, odnosno, koja je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka, pa je sada odgovorio.Za početak - dobra genetika, a onda doslednostTan je istakao da genetika igra ključnu ulogu, ali ona nije jedina. Zdrave navike, a onda i doslednost su takođe bitne u održavanju zavidnog fizičkog izgleda. To znači pravilna ishrana i umerenost u svemu."Ono što radite tokom dana trebalo bi da bude u skladu s kalorijama koje tog dana potrošite, tako je jednostavno. A količina hrane koju pojedete tokom dana jednaka je kalorijama koje unesete u telo", rekao je.Jam Press/@chuando_chuandoandfre / MEGA / The Mega Agency / ProfimediaU intervjuu za "CNA Lifestyle" otkrio je detalje svoje dnevne rutine. Dan započinje jednostavnim, ali hranjivim doručkom - najčešće su to proteinski šejk ili ovsena kaša, a dodatno jede jaja, med i avokado. Ručak i večera najčešće su piletina ili riba, pripremljene na pari ili na roštilju. Supa i pirinač su nutritivni dodaci ovim jelima.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)Iskren po pitanju starenjaTan ima realnu sliku svog tela i svestan je činjenice da stari."Osećam pritisak. Duboko u sebi znam da nisam tako mlad. Starim. Zato ne želim da glumim da sam večno mlad. Možda svi žele neku prečicu, neku tajnu kako da sačuvaju mladost, ali ne postoji čarobna formula", rekao je te dodao da su disciplina i ravnoteža ključne u njegovom životu.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)
Ima 59 godina i izgleda upola mlađe: Ovo je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka FOTO/VIDEO
Čuando Tan je bivši model i fotograf iz Singapura. Veliku pažnju javnosti privukao je fizičkim izgledom, a sada je otkrio svoje male tajne.
25.02.2026.
21:13
Izvor: Superžena
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
1 d
Luka Dončić uslikan sa Plejboj zečicom: Svet bruji o novoj vezi i skandaloznoj žurki FOTO
Svetski mediji pišu da je brzo našao novu devojku nakon burnog raskida veridbe.
9:54
26.8.2026.
4 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
1 d
Ne propustite
Veliki nedeljni horoskop: Ovnovi su spremni za akciju, Vage muče stari problemi – a ostali?
Zvezde otkrivaju kakva je nedelja pred vama. Pročitajte šta svaki horoskopski znak očekuje na polju ljubavi, zdravlja i karijere.
12:59
30.8.2026.
27 min
"Želim da moje grudi uđu u prostoriju pre mene" VIDEO
Rijaliti zvezda ne prestaje da iznenađuje svojim izjavama...
15:26
27.8.2026.
2 d
"Bosonoge" cipele napravile haos: "Prestanite odmah" FOTO/ANKETA
Taman kad pomislite da su iznenađenja nemoguća, moda vas demantuje...
16:15
27.8.2026.
2 d
Superstav
Ravnopravnost kao pretnja muškom rodu: "Prava žena ne inicira seks"
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
32 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
73 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
85 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
85 d