Čuando Tan je prava senzacija na mrežama, ali i u realnom životu. Iako ima 59 godina, ovaj gospodin ne prestaje da privlači pažnju javnosti fizičkim izgledom. Mnoge je interesovalo kako to postiže, odnosno, koja je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka, pa je sada odgovorio.Za početak - dobra genetika, a onda doslednostTan je istakao da genetika igra ključnu ulogu, ali ona nije jedina. Zdrave navike, a onda i doslednost su takođe bitne u održavanju zavidnog fizičkog izgleda. To znači pravilna ishrana i umerenost u svemu."Ono što radite tokom dana trebalo bi da bude u skladu s kalorijama koje tog dana potrošite, tako je jednostavno. A količina hrane koju pojedete tokom dana jednaka je kalorijama koje unesete u telo", rekao je.Jam Press/@chuando_chuandoandfre / MEGA / The Mega Agency / ProfimediaU intervjuu za "CNA Lifestyle" otkrio je detalje svoje dnevne rutine. Dan započinje jednostavnim, ali hranjivim doručkom - najčešće su to proteinski šejk ili ovsena kaša, a dodatno jede jaja, med i avokado. Ručak i večera najčešće su piletina ili riba, pripremljene na pari ili na roštilju. Supa i pirinač su nutritivni dodaci ovim jelima.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)Iskren po pitanju starenjaTan ima realnu sliku svog tela i svestan je činjenice da stari."Osećam pritisak. Duboko u sebi znam da nisam tako mlad. Starim. Zato ne želim da glumim da sam večno mlad. Možda svi žele neku prečicu, neku tajnu kako da sačuvaju mladost, ali ne postoji čarobna formula", rekao je te dodao da su disciplina i ravnoteža ključne u njegovom životu.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)
Ima 59 godina i izgleda upola mlađe: Ovo je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka FOTO/VIDEO
Čuando Tan je bivši model i fotograf iz Singapura. Veliku pažnju javnosti privukao je fizičkim izgledom, a sada je otkrio svoje male tajne.
25.02.2026.
21:13
Izvor: Superžena
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Da li možete da poverujete da je ova žena napunila 50 godina? Izgleda nestvarno FOTO
Jednom prilikom je priznala da je ključ njenog uspeha u fizičkoj aktivnosti, pravilnoj ishrani i "mentalnom fitnesu.
19:58
18.7.2026.
2 d
Najbolji igrač SP ima fakultetsku diplomu: Ljubi prelepu Lauru koja nije "žena fudbalera" FOTO
On nije obični fudbaler, a ona nije obična žena fudbalera.
21:52
20.7.2026.
15 h
Svi bruje o seksi Argentinki sa Mundijala: "Boginja, zbog nje sam zavoleo fudbal" FOTO/VIDEO
Tokom izvođenja argentinske himne, u finalu Mundijala, svu pažnju je ukrala zanosna pevačica Marija Besera.
20:56
20.7.2026.
16 h
Ne propustite
Šarliz Teron oduševljena izgledom kolege: "Buljila sam u njegovu zadnjicu" FOTO
Holivudska lepotica iskreno o slavnom glumcu, pa kud puklo!
12:45
21.7.2026.
30 min
Spojila je nespojivo: Njena specifična lepota opet je došla do izražaja FOTO
Slavna glumica opet je pomerila granice ulične mode.
14:54
18.7.2026.
2 d
Savršen spoj moći i glamura: Još jednom je pokazala kako se osvaja modni svet FOTO
Može li bolje od ovog stajlinga?
15:44
18.7.2026.
2 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
33 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
45 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
45 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
45 d