Čuando Tan je prava senzacija na mrežama, ali i u realnom životu. Iako ima 59 godina, ovaj gospodin ne prestaje da privlači pažnju javnosti fizičkim izgledom. Mnoge je interesovalo kako to postiže, odnosno, koja je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka, pa je sada odgovorio.Za početak - dobra genetika, a onda doslednostTan je istakao da genetika igra ključnu ulogu, ali ona nije jedina. Zdrave navike, a onda i doslednost su takođe bitne u održavanju zavidnog fizičkog izgleda. To znači pravilna ishrana i umerenost u svemu."Ono što radite tokom dana trebalo bi da bude u skladu s kalorijama koje tog dana potrošite, tako je jednostavno. A količina hrane koju pojedete tokom dana jednaka je kalorijama koje unesete u telo", rekao je.Jam Press/@chuando_chuandoandfre / MEGA / The Mega Agency / ProfimediaU intervjuu za "CNA Lifestyle" otkrio je detalje svoje dnevne rutine. Dan započinje jednostavnim, ali hranjivim doručkom - najčešće su to proteinski šejk ili ovsena kaša, a dodatno jede jaja, med i avokado. Ručak i večera najčešće su piletina ili riba, pripremljene na pari ili na roštilju. Supa i pirinač su nutritivni dodaci ovim jelima.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)Iskren po pitanju starenjaTan ima realnu sliku svog tela i svestan je činjenice da stari."Osećam pritisak. Duboko u sebi znam da nisam tako mlad. Starim. Zato ne želim da glumim da sam večno mlad. Možda svi žele neku prečicu, neku tajnu kako da sačuvaju mladost, ali ne postoji čarobna formula", rekao je te dodao da su disciplina i ravnoteža ključne u njegovom životu.    View this post on Instagram           A post shared by CHUANDO TAN 陈传多 (@chuando_chuandoandfrey)
Ima 59 godina i izgleda upola mlađe: Ovo je tajna njegovih ubitačnih trbušnjaka FOTO/VIDEO
Čuando Tan je bivši model i fotograf iz Singapura. Veliku pažnju javnosti privukao je fizičkim izgledom, a sada je otkrio svoje male tajne.
25.02.2026.
21:13
Izvor: Superžena
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Plus-sajz manekenka u inat svima otkrila svoje telo: "Naravno da se menjam" VIDEO
Ešli Grejam je jedna od najpoznatijih plus sajz manekenki, ali i uprkos tome, suočava se često sa kritikama na računm izgleda.
14:37
9.10.2026.
7 h
Žena bez ijedne mane: Skinula se u gaćice i pokazala svoje raskošne obline FOTO
Retko ko je ostao imun na ovaj prizor, jer je otkrila gotovo svaki deo tela.
19:55
3.10.2026.
6 d
Kako je moguće da Lizi ne nosi seksi bikini? Ovo izdanje je sve šokiralo FOTO/VIDEO
Ljudi su ostali u šoku kada su slavnu Lizi videli u odelu. Ovo je jedna od retkih prilika.
13:58
3.10.2026.
6 d
Ne propustite
Ben Aflek obožava sve svoje bivše, ali o njima dvema ne prestaje da priča FOTO
Ben Aflek, iako ima zavidnu karijeru, mnogo više pažnje privlači privatnim životom i bivšim izabranicama o kojima uvek rado govori.
21:26
9.10.2026.
9 min
Dnevni horoskop za 8. oktobar: Blizanci dobijaju vesti koje dugo čekaju, Vodolije budi ljubavni susret
Saznajte šta svaki horoskopski znak očekuje danas, 8. oktobra.
8:04
8.10.2026.
1 d
Ove stvari nikada ne stavljajte u mašinu za sušenje veša: Biće potpuno uništene
Nekad je klasično sušenje mnogo bolje od upotrebe mašine za veš. Saznajte i kada.
8:51
8.10.2026.
1 d
Superstav
On nema pojma, ali ima samopouzdanje; Ona zna sve, ali se pita da li je dovoljno dobra
MasterChef Srbija - Petak, 9. oktobar - Prvi eliminacioni izazov za plave i prvo ispadanje
Tim crvenih, starih takmičara "MasterChefa Srbija" je u prethodnoj epizodi, prvi put u novoj sezoni, odneo pobedu, a samim tim zaslužio balkon i dugo potrebni odmor.
0:20
9.10.2026.
20 h
Pobednički meni koji je Crveni tim odveo na balkon MasterChef Srbija: Ova 3 jela đaci su izabrali za najbolju užinu!
U sedmoj epizodi šeste sezone MasterChef Srbija Crveni tim je odneo ubedljivu pobedu svojim menijem za užinu koji je pravio za učenike osnovnih škola.
23:20
8.10.2026.
21 h
„Urnisali su Plavi tim, ne znam da li će moći da se opasulji!“: Žiri odlučio, konačno – oni idu na balkon!
Nakon drugog kruga ocenjivanja, rezultat je izjednačen – 27:27. U MasterChef kuhinji ozbiljno se oseća neizvesnost!
23:05
8.10.2026.
21 h
Neočekivani obrt na samom kraju: Sudije – nisu sudije! Sudije su...
Nakon što je užina koju je za đake napravio Crveni tim odnela ubedljivu pobedu, došao je red da svoj sud daju i sudije.
22:58
8.10.2026.
22 h