Da li ste preterano odgovorni, čak i na sopstvenu štetu? Da li ste izuzetno samokritični i skloni perfekcionizmu? Ako je odgovor potvrdan, moguće je da ste najstarija ćerka. Iako ove osobine nisu isključivo vezane za prvorođene devojčice, često se povezuju s takozvanim sindromom najstarije ćerke.Popularni video zapisi i memovi o izazovima s kojima se suočavaju najstarije ćerke, od preuzimanja odgovornosti odraslih još u detinjstvu do organizovanja porodičnih okupljanja, imaju podršku u stvarnosti. Terapeuti upozoravaju da im na putu prema većem zadovoljstvu u životu često stoji jedna velika prepreka, prekomerna odgovornost.Teret odgovornostiPrema Natali Mur, bračnoj i porodičnoj terapeutkinji, najstarije ćerke često se "osećaju preterano odgovornima za svoju primarnu porodicu". To može uključivati brigu za mlađu braću i sestre, ali ponekad i za roditelje. Uz to često nose i takozvani mentalni teret, obavljaju brojne nevidljive zadatke koji su važni za funkcionisanje porodice.@therealjohannariehm Where my eldest daughters at? 🙋🏻‍♀️😅 #eldestdaughter #momhumor #millennial #oldestdaughter #millennialmom ♬ original sound - Kylee | Twins Twice Mama"Taj osećaj odgovornosti se može proširiti i na druge odnose, pa se osećaju preterano odgovornima u svojim porodicama i domovima, ali i na poslu", navodi Mur. "One uvek moraju da budu te koje će se pobrinuti da sve bude urađeno i da svi na vreme obave svoj deo posla."Uloga zamenskog roditeljaZa mnoge najstarije ćerke osećaj odgovornosti ide toliko daleko da počinju da preuzimaju roditeljsku ulogu. "Jedna od ključnih stvari za najstarije ćerke jeste to što često nose deo roditeljskog tereta", kaže terapeutkinja Danika Haris. "Ponekad im se direktno kaže da su odgovorne, ali puno češće je to nešto što se implicitno događa u okviru porodičnog sistema."Takva očekivanja često stvaraju snažan perfekcionizam. "Najstarija devojčica gotovo uvek čuje rečenicu: 'Ti si ona zbog koje nikad ne moram da brinem'. Time su stavljene u ulogu u kojoj misle: 'Oh, ne smem da uzrokujem brigu svojim roditeljima'", kaže Haris.Evgeny Atamanenko/ShutterstockPosledice u odrasloj dobiTakvi obrasci često se nastavljaju i u odrasloj dobi. "Morate imati na umu da su te porodične uloge i očekivanja razvijene u vrlo ranom uzrastu, pa ih često nismo ni svesni", objašnjava Mur. "To je nešto što najstarije ćerke jednostavno rade bez razmišljanja."@margareadabook #foryou #explore #eldestdaughter #fyp #relatable ♬ You Don't Own Me (feat. G-Eazy) - SAYGRACE Posledice mogu biti ozbiljne. "Kada bilo ko preuzme više odgovornosti nego što je primereno ili nego što može podneti, veća je verovatnoća da će se osećati preopterećeno", kaže Mur. "Mogu da izgorim, mogu da iskusim simptome anksioznosti ili depresije."Kako izaći iz tog obrascaStručnjaci ističu da je prvi korak osvestiti svoju ulogu u porodici. "Prvi korak u bilo kakvoj promeni ponašanja jeste svest, postati svestan uloge, razumeti odakle je potekla te primetiti šta vam se u toj ulozi sviđa, a šta ne", savetuje Mur.serafima/ShutterstockHaris preporučuje i rad na takozvanom unutrašnjem detetu. "Često tražim od klijentkinja da istraže šta su propustile u detinjstvu, jer su bile prezauzete preuzimanjem prevelike odgovornosti", kaže ona.Važno je i razvijati više saosećanja prema sebi. "Zaista verujem da se, kada možemo da se opustimo i budemo nežni prema sebi, svaka stvar u našem životu menja", dodaje Haris.
Sindrom najstarije ćerke: Moguće je da ste zbog ovog tereta nesrećne
Terapeuti upozoravaju da im na putu prema većem zadovoljstvu u životu često stoji jedna velika prepreka.
25.03.2026.
13:29
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Nikad kraća haljina i grudi koje "kipe" iz dekoltea napravile šou FOTO/VIDEO
Retko ko je ostao imun na njenu pojavu. Pokazala je dosta toga.
14:29
28.9.2026.
1 d
Ljudi su tek sada primetili cipele Toma Kruza na crvenom tepihu – i ne prestaju da se smeju FOTO
Njegova odevna kombinacija je mnoge oduševila. Međutim, to ne može baš da se kaže i za njegove cipele.
18:59
24.9.2026.
4 d
Golišava Ines i elegantni Bred: 29 godina razlike? Ko bi rekao... FOTO
Bred Pit i Ines de Ramon su se prvi put pojavili zajedno 2024. godine, a od tada su redovno kao par na brojnim javnim događajima.
11:50
24.9.2026.
5 d
Ne propustite
Ups, milimetri je dele od katastrofe: Svi su već videli njene gole grudi FOTO
Emili Ratajkovski uživa u oskudnim modnim izdanjima, pa bi verovatno bilo pravo iznenađenje kada bi se nekad pojavila skroz "obučena".
15:44
29.9.2026.
12 min
Ne zaboravi ko si i šta si: Trudnički stajling više nikada neće biti isti nakon En Hatavej
Trudnička izdanja En Hatavej bila su modna, ali i životna lekcija svim damama. Žene, nikada, ali nikada ne zaboravite ko ste!
18:00
27.9.2026.
1 d
Nova prilika ili težak rez? Dva znaka će doživeti velike promene na poslu
Pred njima su promene, nove mogućnosti i odluke koje bi mogle da odrede pravac u kojem će se njihov posao dalje razvijati.
18:56
27.9.2026.
1 d
Superstav
Ne zaboravi ko si i šta si: Trudnički stajling više nikada neće biti isti nakon En Hatavej
Boškova BAJADERA sa gelom od maline i kramblom
I izgled i ukus! Donosimo vam recept za Boškovu nesvakidašnju bajaderu od kikiriki butera i maline.
23:17
25.9.2026.
3 d
Kakav specijalitet! Rolovani svinjski file sa jastučićima u sosu od maline - oduševio sudije!
Svinjski file rolovan u slaninici sa jastučićima punjenim kajmakom i maskarpone sirom, krompir pire sa kajmakom uz sos od maline… Donosimo vam recept za jelo Nikole Paunovića kojim su svi bil
23:17
25.9.2026.
3 d
HRABRA IZJAVA TAKMIČARKE? “Ja msilim da mi treba da idemo u sledeću eliminaciju, baš nas je previše” (VIDEO)
Dok je Vladimir mišjenja da se tenzija između timova spušta, Jovana misli da su Plavi u strahu, te da takvi i treba da ostanu…
23:15
25.9.2026.
3 d
Aleksandra, Jovana ili Aleksandar - Ko je od njih troje morao da VRATI KECELJU?
Pogledajte ko je morao da vrati kecelju, kome je bilo krivo zbog odluke i kome odlazak na balkon nije pričinio posebno zadovoljstvo?
23:12
25.9.2026.
3 d