Sindrom najstarije ćerke: Moguće je da ste zbog ovog tereta nesrećne

Da li ste preterano odgovorni, čak i na sopstvenu &scaron;tetu? Da li ste izuzetno samokritični i skloni perfekcionizmu? Ako je odgovor potvrdan, moguće je da ste najstarija ćerka. Iako ove osobine nisu isključivo vezane za prvorođene devojčice, često se povezuju s takozvanim sindromom najstarije ćerke.Popularni video zapisi i memovi o izazovima s kojima se suočavaju najstarije ćerke, od preuzimanja odgovornosti odraslih jo&scaron; u detinjstvu do organizovanja porodičnih okupljanja, imaju podr&scaron;ku u stvarnosti. Terapeuti upozoravaju da im na putu prema većem zadovoljstvu u životu često stoji jedna velika prepreka, prekomerna odgovornost.Teret odgovornostiPrema Natali Mur, bračnoj i porodičnoj terapeutkinji, najstarije ćerke često se &quot;osećaju preterano odgovornima za svoju primarnu porodicu&quot;. To može uključivati brigu za mlađu braću i sestre, ali ponekad i za roditelje. Uz to često nose i takozvani mentalni teret, obavljaju brojne nevidljive zadatke koji su važni za funkcionisanje porodice.@therealjohannariehm Where my eldest daughters at? 🙋🏻&zwj;♀️😅 #eldestdaughter #momhumor #millennial #oldestdaughter #millennialmom ♬ original sound - Kylee | Twins Twice Mama&quot;Taj osećaj odgovornosti se može pro&scaron;iriti i na druge odnose, pa se osećaju preterano odgovornima u svojim porodicama i domovima, ali i na poslu&quot;, navodi Mur. &quot;One uvek moraju da budu te koje će se pobrinuti da sve bude urađeno i da svi na vreme obave svoj deo posla.&quot;Uloga zamenskog roditeljaZa mnoge najstarije ćerke osećaj odgovornosti ide toliko daleko da počinju da preuzimaju roditeljsku ulogu. &quot;Jedna od ključnih stvari za najstarije ćerke jeste to &scaron;to često nose deo roditeljskog tereta&quot;, kaže terapeutkinja Danika Haris. &quot;Ponekad im se direktno kaže da su odgovorne, ali puno če&scaron;će je to ne&scaron;to &scaron;to se implicitno događa u okviru porodičnog sistema.&quot;Takva očekivanja često stvaraju snažan perfekcionizam. &quot;Najstarija devojčica gotovo uvek čuje rečenicu: &#39;Ti si ona zbog koje nikad ne moram da brinem&#39;. Time su stavljene u ulogu u kojoj misle: &#39;Oh, ne smem da uzrokujem brigu svojim roditeljima&#39;&quot;, kaže Haris.Evgeny Atamanenko/ShutterstockPosledice u odrasloj dobiTakvi obrasci često se nastavljaju i u odrasloj dobi. &quot;Morate imati na umu da su te porodične uloge i očekivanja razvijene u vrlo ranom uzrastu, pa ih često nismo ni svesni&quot;, obja&scaron;njava Mur. &quot;To je ne&scaron;to &scaron;to najstarije ćerke jednostavno rade bez razmi&scaron;ljanja.&quot;@margareadabook #foryou #explore #eldestdaughter #fyp #relatable ♬ You Don&#39;t Own Me (feat. G-Eazy) - SAYGRACE Posledice mogu biti ozbiljne. &quot;Kada bilo ko preuzme vi&scaron;e odgovornosti nego &scaron;to je primereno ili nego &scaron;to može podneti, veća je verovatnoća da će se osećati preopterećeno&quot;, kaže Mur. &quot;Mogu da izgorim, mogu da iskusim simptome anksioznosti ili depresije.&quot;Kako izaći iz tog obrascaStručnjaci ističu da je prvi korak osvestiti svoju ulogu u porodici. &quot;Prvi korak u bilo kakvoj promeni pona&scaron;anja jeste svest, postati svestan uloge, razumeti odakle je potekla te primetiti &scaron;ta vam se u toj ulozi sviđa, a &scaron;ta ne&quot;, savetuje Mur.serafima/ShutterstockHaris preporučuje i rad na takozvanom unutra&scaron;njem detetu. &quot;Često tražim od klijentkinja da istraže &scaron;ta su propustile u detinjstvu, jer su bile prezauzete preuzimanjem prevelike odgovornosti&quot;, kaže ona.Važno je i razvijati vi&scaron;e saosećanja prema sebi. &quot;Zaista verujem da se, kada možemo da se opustimo i budemo nežni prema sebi, svaka stvar u na&scaron;em životu menja&quot;, dodaje Haris.

Sindrom najstarije ćerke: Moguće je da ste zbog ovog tereta nesrećne

0 Komentari