Od jačanja pamćenja i imunološkog sistema do ublažavanja anksioznosti, malo intimnosti odmah nakon izlaska sunca može učiniti čuda za vas."Generalno, seks je izuzetno koristan za kardiovaskularno zdravlje, mentalno zdravlje i kvalitet veze, ali to nije sve. Dokazano je da snižava krvni pritisak, smanjuje stres i anksioznost te pomaže ojačanju imunološkog sistema", navodi dr Kan.Snižava krvni pritisakSmatra se da imate povišen krvni pritisak ili hipertenziju ako su vam izmerene vrednosti 140/90 mmHg ili više. Povišen krvni pritisak poznat je kao tihi ubica broj jedan, jer je glavni faktor rizika za kardiovaskularni pobol i smrtnost. Hipertenzija povećava rizik za srčane bolesti, srčani udar i moždani udar, kao i za aneurizme, bubrežne bolesti i demenciju."Jutarnji seks nije samo dobar za vaš krvni pritisak, već može imati i brojne druge dobrobiti za srce. Seksualno uzbuđenje ubrzava puls, koji je najbrži u trenutku orgazma, a to je odlično za vaš kardiovaskularni sistem", kaže dr Kan dodajući da muškarci imaju naročito velike dobrobiti od seksa, a studije su pokazale da smanjuje rizik za srčane bolesti, pa čak i za rak prostate.AlessandroBiascioli/ShutterstockSmanjuje stresZdrava navika jutarnjeg seksa može ojačati vaše mentalno zdravlje tako što će smanjiti stres i anksioznost. Stres se može manifestovati na razne načine, od glavobolje i nesanice do hronične depresije, pa čak i seksualne disfunkcije. Iako je poznato da stres smanjuje libido i kod muškaraca i kod žena, jutarnji seks povećava hormonalnu aktivnost, a to pomaže u ublažavanju stresa.Koncentracije hormona, uključujući testosteron i estrogen, prirodno su i kod muškaraca i kod žena najviše ujutro. Seks pomaže i u lučenju takozvanih hormona sreće, oksitocina i dopamina, a viša koncentracija tih hormona znači da se osećate opuštenije i da ćete biti vedriji tokom celog dana.Dmytro Kapitonenko/ShutterstockPoboljšava pamćenjeVruće igrice u rano jutro mogu imati koristan efekat i na vaše pamćenje. Pređašnja istraživanja su pokazala da parovi koji imaju seks barem nekoliko puta nedeljno imaju bolje funkcije mozga od onih koji retko upražnjavaju seks."Jutarnji seks pomaže u aktiviranju mozga zbog naglog lučenja veće količine hormona u telu. Istraživanja su pokazala i da osobe koje imaju penetrativni seks odmah nakon buđenja imaju bolje pamćenje zbog povećane hormonalne aktivnosti u hipokampusu, delu mozga koji je odgovoran za učenje i pamćenje", pojašnjava dr Kan.4 PM production/ShutterstockJača imunitetI poslednje, ali ne i manje važno, navika vođenja ljubavi ujutro može osnažiti vaš imunološki sistem."Seks ujutro značajno povećava proizvodnju imunoglobulina (IgA) u telu. Ta antitela imaju ključnu ulogu u imunološkoj funkciji sluznica, pa više koncentracije imunoglobulina mogu pomoći u zaštiti od bakterija i bolesti", kaže dr Kan te dodaje da je, kad je reč o imunološkom sistemu, vrlo važno da brinete o sebi pridržavajući se zdrave ishrane, redovne fizičke aktivnosti i dovoljne količine sna. Sve to će pomoći i vašem libidu. 
Kako vruće igrice u rano jutro deluju na telo? Iznenadićete se
Seksualna aktivnost odmah nakon buđenja može imati niz dobrobiti za zdravlje, smatra doktorka i stručnjakinja za seksualno zdravlje, dr Farzana Kan.
25.05.2026.
21:40
Izvor: Živim.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Svima su pale vilice kada se skinula u bikini: Kako je moguće da ima 50 godina? FOTO
Mnoge je oduševila svojim izgledom u 51.godini.
20:05
29.8.2026.
6 d
Fotografije golog Zlatana Ibrahimovića će vam ulepšati dan FOTO
Može li bolje od ovog prizora?
13:11
3.9.2026.
2 d
"Muškarci mi trebaju samo za seks, a sada me i to ne interesuje" FOTO/VIDEO
Jelena Karleuša konačno je progovorila o svom ljubavnom statusu nakon razvoda od Duška Tošića.
18:53
2.9.2026.
2 d
Ne propustite
Oslobodila grudi, pa objavila fotke na mrežama: Pantalone, ipak, dominiraju FOTO
Ove pantalone će verovatno biti novi jesenji hit.
14:54
5.9.2026.
1 min
Vreli poljubac najseksi manekenke i njenog dečka obišao je svet FOTO
Čini se da nisu puno marili za znatiželjne poglede sveta.
15:42
3.9.2026.
1 d
Sidni Svini se pojavila "obučena", ali bujne grudi ne može da obuzda: "Ovo je previše odeće za nju" FOTO
Sidni Svini uspela je da iznenadi, ali i oduševi svojim modnim odabirom.
16:26
3.9.2026.
1 d
Superstav
Da li su naši izbori, zapravo, naši? ANKETA
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
38 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
79 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
91 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
91 d