Od jačanja pamćenja i imunološkog sistema do ublažavanja anksioznosti, malo intimnosti odmah nakon izlaska sunca može učiniti čuda za vas."Generalno, seks je izuzetno koristan za kardiovaskularno zdravlje, mentalno zdravlje i kvalitet veze, ali to nije sve. Dokazano je da snižava krvni pritisak, smanjuje stres i anksioznost te pomaže ojačanju imunološkog sistema", navodi dr Kan.Snižava krvni pritisakSmatra se da imate povišen krvni pritisak ili hipertenziju ako su vam izmerene vrednosti 140/90 mmHg ili više. Povišen krvni pritisak poznat je kao tihi ubica broj jedan, jer je glavni faktor rizika za kardiovaskularni pobol i smrtnost. Hipertenzija povećava rizik za srčane bolesti, srčani udar i moždani udar, kao i za aneurizme, bubrežne bolesti i demenciju."Jutarnji seks nije samo dobar za vaš krvni pritisak, već može imati i brojne druge dobrobiti za srce. Seksualno uzbuđenje ubrzava puls, koji je najbrži u trenutku orgazma, a to je odlično za vaš kardiovaskularni sistem", kaže dr Kan dodajući da muškarci imaju naročito velike dobrobiti od seksa, a studije su pokazale da smanjuje rizik za srčane bolesti, pa čak i za rak prostate.AlessandroBiascioli/ShutterstockSmanjuje stresZdrava navika jutarnjeg seksa može ojačati vaše mentalno zdravlje tako što će smanjiti stres i anksioznost. Stres se može manifestovati na razne načine, od glavobolje i nesanice do hronične depresije, pa čak i seksualne disfunkcije. Iako je poznato da stres smanjuje libido i kod muškaraca i kod žena, jutarnji seks povećava hormonalnu aktivnost, a to pomaže u ublažavanju stresa.Koncentracije hormona, uključujući testosteron i estrogen, prirodno su i kod muškaraca i kod žena najviše ujutro. Seks pomaže i u lučenju takozvanih hormona sreće, oksitocina i dopamina, a viša koncentracija tih hormona znači da se osećate opuštenije i da ćete biti vedriji tokom celog dana.Dmytro Kapitonenko/ShutterstockPoboljšava pamćenjeVruće igrice u rano jutro mogu imati koristan efekat i na vaše pamćenje. Pređašnja istraživanja su pokazala da parovi koji imaju seks barem nekoliko puta nedeljno imaju bolje funkcije mozga od onih koji retko upražnjavaju seks."Jutarnji seks pomaže u aktiviranju mozga zbog naglog lučenja veće količine hormona u telu. Istraživanja su pokazala i da osobe koje imaju penetrativni seks odmah nakon buđenja imaju bolje pamćenje zbog povećane hormonalne aktivnosti u hipokampusu, delu mozga koji je odgovoran za učenje i pamćenje", pojašnjava dr Kan.4 PM production/ShutterstockJača imunitetI poslednje, ali ne i manje važno, navika vođenja ljubavi ujutro može osnažiti vaš imunološki sistem."Seks ujutro značajno povećava proizvodnju imunoglobulina (IgA) u telu. Ta antitela imaju ključnu ulogu u imunološkoj funkciji sluznica, pa više koncentracije imunoglobulina mogu pomoći u zaštiti od bakterija i bolesti", kaže dr Kan te dodaje da je, kad je reč o imunološkom sistemu, vrlo važno da brinete o sebi pridržavajući se zdrave ishrane, redovne fizičke aktivnosti i dovoljne količine sna. Sve to će pomoći i vašem libidu. 
Kako vruće igrice u rano jutro deluju na telo? Iznenadićete se
Seksualna aktivnost odmah nakon buđenja može imati niz dobrobiti za zdravlje, smatra doktorka i stručnjakinja za seksualno zdravlje, dr Farzana Kan.
25.05.2026.
21:40
Izvor: Živim.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Snimak Jamala i njegove devojke pokrenuo buru na mrežama: "Ovo je sramotno" FOTO/VIDEO
Iako su ih kamere zabeležile u strastvenom zagrljaju, mnogi veruju da je to laž, te da Jamal uopšte ne brine o svojoj devojci.
11:52
22.7.2026.
3 d
"Gore" mreže: Pet godina je bila u vezi s momkom, a onda ga "šutnula" zbog Jamala
Mrežama, posebno na Iksu, se masovno šire stare fotografije Jamalove devojke sa bivšim dragim.
21:17
21.7.2026.
4 d
"Nedostatak seksa može da bude znak kraja veze"
Slavna glumica nije ćutala, već je otvoreno rekla šta misli o nedostatku seksa u vezi.
20:40
21.7.2026.
4 d
Ne propustite
Nakon razvoda – ne skida bikini: Ana Ivanović nikad bolje nije izgledala FOTO
Ana Ivanović je na mrežama aktivnija nego ikad nakon što se razvela od Bastijan Švajnštajgera, a svaka njena objava privuče milione pogleda.
21:01
25.7.2026.
7 h
"Gori" i kad nije u bikiniju: Seksi Dua Lipa raspalila maštu u najmodernijoj haljini leta FOTO
Mala modna revija u njenoj režiji, ništa drugo se i ne očekuje od bombastične pevačice.
8:33
24.7.2026.
1 d
Fotografije dece na društvenim mrežama su među glavnim razlozima porodičnih svađa – šta mislite? ANKETA
Objavljivanje fotografija dece na društvenim mrežama može da bude i te kako opasno, ali postoje roditelji kojima to ne smeta. Ipak, tu je i druga grupa onih koji to ne podržavaju, gde vi spadate?
8:37
24.7.2026.
1 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
37 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
49 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
49 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
49 d