Od jačanja pamćenja i imunološkog sistema do ublažavanja anksioznosti, malo intimnosti odmah nakon izlaska sunca može učiniti čuda za vas."Generalno, seks je izuzetno koristan za kardiovaskularno zdravlje, mentalno zdravlje i kvalitet veze, ali to nije sve. Dokazano je da snižava krvni pritisak, smanjuje stres i anksioznost te pomaže ojačanju imunološkog sistema", navodi dr Kan.Snižava krvni pritisakSmatra se da imate povišen krvni pritisak ili hipertenziju ako su vam izmerene vrednosti 140/90 mmHg ili više. Povišen krvni pritisak poznat je kao tihi ubica broj jedan, jer je glavni faktor rizika za kardiovaskularni pobol i smrtnost. Hipertenzija povećava rizik za srčane bolesti, srčani udar i moždani udar, kao i za aneurizme, bubrežne bolesti i demenciju."Jutarnji seks nije samo dobar za vaš krvni pritisak, već može imati i brojne druge dobrobiti za srce. Seksualno uzbuđenje ubrzava puls, koji je najbrži u trenutku orgazma, a to je odlično za vaš kardiovaskularni sistem", kaže dr Kan dodajući da muškarci imaju naročito velike dobrobiti od seksa, a studije su pokazale da smanjuje rizik za srčane bolesti, pa čak i za rak prostate.AlessandroBiascioli/ShutterstockSmanjuje stresZdrava navika jutarnjeg seksa može ojačati vaše mentalno zdravlje tako što će smanjiti stres i anksioznost. Stres se može manifestovati na razne načine, od glavobolje i nesanice do hronične depresije, pa čak i seksualne disfunkcije. Iako je poznato da stres smanjuje libido i kod muškaraca i kod žena, jutarnji seks povećava hormonalnu aktivnost, a to pomaže u ublažavanju stresa.Koncentracije hormona, uključujući testosteron i estrogen, prirodno su i kod muškaraca i kod žena najviše ujutro. Seks pomaže i u lučenju takozvanih hormona sreće, oksitocina i dopamina, a viša koncentracija tih hormona znači da se osećate opuštenije i da ćete biti vedriji tokom celog dana.Dmytro Kapitonenko/ShutterstockPoboljšava pamćenjeVruće igrice u rano jutro mogu imati koristan efekat i na vaše pamćenje. Pređašnja istraživanja su pokazala da parovi koji imaju seks barem nekoliko puta nedeljno imaju bolje funkcije mozga od onih koji retko upražnjavaju seks."Jutarnji seks pomaže u aktiviranju mozga zbog naglog lučenja veće količine hormona u telu. Istraživanja su pokazala i da osobe koje imaju penetrativni seks odmah nakon buđenja imaju bolje pamćenje zbog povećane hormonalne aktivnosti u hipokampusu, delu mozga koji je odgovoran za učenje i pamćenje", pojašnjava dr Kan.4 PM production/ShutterstockJača imunitetI poslednje, ali ne i manje važno, navika vođenja ljubavi ujutro može osnažiti vaš imunološki sistem."Seks ujutro značajno povećava proizvodnju imunoglobulina (IgA) u telu. Ta antitela imaju ključnu ulogu u imunološkoj funkciji sluznica, pa više koncentracije imunoglobulina mogu pomoći u zaštiti od bakterija i bolesti", kaže dr Kan te dodaje da je, kad je reč o imunološkom sistemu, vrlo važno da brinete o sebi pridržavajući se zdrave ishrane, redovne fizičke aktivnosti i dovoljne količine sna. Sve to će pomoći i vašem libidu.
Kako vruće igrice u rano jutro deluju na telo? Iznenadićete se
Seksualna aktivnost odmah nakon buđenja može imati niz dobrobiti za zdravlje, smatra doktorka i stručnjakinja za seksualno zdravlje, dr Farzana Kan.
25.05.2026.
21:40
Izvor: Živim.hr
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Postoji posebna vrsta ljubavnog poraza. Kada muškarca sastavite, vratite mu veru u ljubav, a onda on sve što ste zajedno gradili ponese u novu vezu.
13:09
1.11.2026.
3 d
"Ovo je najlepša haljina koju sam ikada videla u životu" FOTO/VIDEO
Njena haljina je bila više od modnih komada, to je bilo pravo umetničko delo koje je očaralo mnoge.
10:33
2.11.2026.
2 d
"Seksi otrovnica" zaludela izgledom: U 7. deceniji je "zapalila" Noć veštica FOTO
Kostim Elizabet Harli je oduševio sve, a slavna lepotica je još jednom pokazala zavidnu figuru.
10:42
1.11.2026.
3 d
Ne propustite
Dnevni horoskop za 3. novembar: Blizanci neraspoloženi za ljubav, obaveze "guše" Škorpije
Dok se neki "guše" u obavezama, drugi uživaju u životu. U kojoj grupi ste vi?
8:06
3.11.2026.
1 d
Dnevni horoskop za 4. novembar: Ovnovi su usporeni i ljuti, Jarčevima cvetaju ruže
Iako je dan kišovit, neko će uživati u njemu. Saznajte kojim horoskopskim znakovima će ovo biti savršen dan.
8:12
4.11.2026.
7 h
Za ljubiteljke volumena: Šest frizura iz 70-ih koje su danas pravi hit FOTO
Zaboravite na dosadne frizure bez oblika i volumena – ove jeseni vraćamo se estetici sedamdesetih.
16:42
2.11.2026.
1 d
Superstav
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
MasterChef Srbija - Četvrtak, 5. novembar - Novi izazov sa kojim će se takmičari suočiti inspirisan je vampirima
Jedina srpska reč koja je postala internacionalno prepoznatljiva jeste – vampir! Novi izazov u "MasterChefu Srbija" na Prvoj televiziji u četvrtak od 21.00 inspirisan je upravo ovim mitskim b
11:13
4.11.2026.
3 h
Pobednički recept: Salsa alla Bole!
Napravite mole verde sa prženim batakom i tortiljom po receptu Boška Kovačevića!
23:55
30.10.2026.
4 d
Marko svima obećao DA NEĆE PLAKATI, ali kad je čuo Jelenu, nije uspeo da zadrži suze...
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
22:21
30.10.2026.
4 d
Da li će Anđeli KONAČNO pasti kamen sa srca? „Na greškama se uči, JEDVA ČEKAM da okrenem novi list!“
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
22:18
30.10.2026.
4 d