Kako vruće igrice u rano jutro deluju na telo? Iznenadićete se

Od jačanja pamćenja i imunološkog sistema do ublažavanja anksioznosti, malo intimnosti odmah nakon izlaska sunca može učiniti čuda za vas.

"Generalno, seks je izuzetno koristan za kardiovaskularno zdravlje, mentalno zdravlje i kvalitet veze, ali to nije sve. Dokazano je da snižava krvni pritisak, smanjuje stres i anksioznost te pomaže ojačanju imunološkog sistema", navodi dr Kan.

Snižava krvni pritisak

Smatra se da imate povišen krvni pritisak ili hipertenziju ako su vam izmerene vrednosti 140/90 mmHg ili više. Povišen krvni pritisak poznat je kao tihi ubica broj jedan, jer je glavni faktor rizika za kardiovaskularni pobol i smrtnost. Hipertenzija povećava rizik za srčane bolesti, srčani udar i moždani udar, kao i za aneurizme, bubrežne bolesti i demenciju.

"Jutarnji seks nije samo dobar za vaš krvni pritisak, već može imati i brojne druge dobrobiti za srce. Seksualno uzbuđenje ubrzava puls, koji je najbrži u trenutku orgazma, a to je odlično za vaš kardiovaskularni sistem", kaže dr Kan dodajući da muškarci imaju naročito velike dobrobiti od seksa, a studije su pokazale da smanjuje rizik za srčane bolesti, pa čak i za rak prostate.

AlessandroBiascioli/Shutterstock

Smanjuje stres

Zdrava navika jutarnjeg seksa može ojačati vaše mentalno zdravlje tako što će smanjiti stres i anksioznost. Stres se može manifestovati na razne načine, od glavobolje i nesanice do hronične depresije, pa čak i seksualne disfunkcije. Iako je poznato da stres smanjuje libido i kod muškaraca i kod žena, jutarnji seks povećava hormonalnu aktivnost, a to pomaže u ublažavanju stresa.

Koncentracije hormona, uključujući testosteron i estrogen, prirodno su i kod muškaraca i kod žena najviše ujutro. Seks pomaže i u lučenju takozvanih hormona sreće, oksitocina i dopamina, a viša koncentracija tih hormona znači da se osećate opuštenije i da ćete biti vedriji tokom celog dana.

Dmytro Kapitonenko/Shutterstock

Poboljšava pamćenje

Vruće igrice u rano jutro mogu imati koristan efekat i na vaše pamćenje. Pređašnja istraživanja su pokazala da parovi koji imaju seks barem nekoliko puta nedeljno imaju bolje funkcije mozga od onih koji retko upražnjavaju seks.

"Jutarnji seks pomaže u aktiviranju mozga zbog naglog lučenja veće količine hormona u telu. Istraživanja su pokazala i da osobe koje imaju penetrativni seks odmah nakon buđenja imaju bolje pamćenje zbog povećane hormonalne aktivnosti u hipokampusu, delu mozga koji je odgovoran za učenje i pamćenje", pojašnjava dr Kan.

4 PM production/Shutterstock

Jača imunitet

I poslednje, ali ne i manje važno, navika vođenja ljubavi ujutro može osnažiti vaš imunološki sistem.

"Seks ujutro značajno povećava proizvodnju imunoglobulina (IgA) u telu. Ta antitela imaju ključnu ulogu u imunološkoj funkciji sluznica, pa više koncentracije imunoglobulina mogu pomoći u zaštiti od bakterija i bolesti", kaže dr Kan te dodaje da je, kad je reč o imunološkom sistemu, vrlo važno da brinete o sebi pridržavajući se zdrave ishrane, redovne fizičke aktivnosti i dovoljne količine sna. Sve to će pomoći i vašem libidu.