Nije čarobni štapić kada je reč o mršavljenju, ali ako ga pijete pravilno, creva počinju da rade kao podmazan mehanizam, a stomak nakon deset dana izgleda manje naduto. Trik nije u limunu, već u temperaturi vode i u jednoj kašičici koju većina ljudi preskoči.Šta tačno pijete ujutru?Receptura je jednostavna. U čašu mlake vode (oko 250 ml, nikako ledene i nikako vrele) iscedite pola limuna, dodajte jednu kašičicu jabukovog sirćeta sa "sirćetnom majkom" i na vrh kašičice mlevenog đumbira. Ako vam je ukus pregrub, dodajte pola kašičice meda. To je sve. Popijete na potpuno prazan stomak, najmanje 20 minuta pre doručka.Zašto ovaj jutarnji napitak za creva radi?Mlaka voda fizički pokreće creva. Kiseline iz limuna i jabukovog sirćeta podstiču lučenje želudačne kiseline, pa varenje kreće brže i potpunije. Đumbir smiruje nadutost i ubrzava prazni metabolizam. Kombinacija deluje na tri fronta: hidratacija, varenje, pražnjenje. Nakon tri do četiri dana većina ljudi primeti da im je stolica redovnija i da stomak ujutru nije više tvrd.New Africa/ShutterstockŠto se sirćeta tiče, jabukovo sirće sa "sirćetnom majkom" može pomoći kod kontrole šećera u krvi nakon obroka, što indirektno smanjuje napade gladi tokom dana. Pregled objavljen u časopisu "Journal of Functional Foods" pokazuje da jabukovo sirće može umereno smanjiti telesnu težinu i obim struka kod osoba sa prekomernom kilažom, naravno uz izmenu ishrane.Da li zaista topi salo?Ne topi salo direktno. Ništa ne topi salo direktno, ni najskuplji suplement. Ono što ovaj napitak radi je da smanji nadutost, izbaci višak vode i pokrene creva, pa se na vagi vidi razlika već prve nedelje. Pravo mršavljenje dolazi kada uz njega redukujete slatkiše i šetate 30 minuta dnevno.Tri greške koje ljudi prave svakog jutra- Piju ga sa slamčicom od metala u ledenoj vodi, pa creva dobiju šok umesto podsticaj- Koriste belo destilovano sirće umesto jabukovog, što nadražuje želudac bez ikakve koristi- Odmah nakon napitka piju kafu, čime poništavaju efekat i izazivaju gorušicuKome se ne preporučuje ovo piće?Ako imate gastritis, čir, refluks ili uzimate lekove za razređivanje krvi, preskočite limun i sirće. Trudnice i dojilje neka prvo pitaju lekara. Za sve ostale, dve nedelje je dovoljno da osetite razliku. Nakon toga napravite pauzu od sedam dana, pa nastavite.panophotograph/ShutterstockKada ćete videti prve rezultate?Creva reaguju za 48 sati. Nadutost popušta nakon pet dana. Vaga pokazuje minus 1 do 2 kilograma nakon dve nedelje, najviše zbog izbačene vode i regulisanog varenja. Nakon mesec dana, ako ste i hranu doveli u red, obim struka može biti manji za 3 do 5 centimetara. Bez čuda, bez prevare, samo uz disciplinu.Da li napitak možete piti svakog dana?Možete dve nedelje uzastopno, pa pauzirati sedam dana. Kontinuirano svakodnevno korišćenje sirćeta može da ošteti gleđ zuba i nadraži želudac.Limeta umesto limuna? Da, limeta ima sličan efekat, ali blaži ukus i nešto manje vitamina C, pa povećajte količinu za polovinu.Da li napitak zamenjuje doručak?Ne zamenjuje, to je samo priprema za doručak. Doručak pojedite 20 do 30 minuta kasnije, najbolje s proteinima i vlaknima.Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.New Africa/Shutterstock
Napitak koji se pije na prazan stomak i topi salo već prve nedelje
Ovaj napitak koji se pije na prazan stomak, 20 minuta pre doručka, pokreće rad creva, ubrzava metabolizam i topi masne naslage.
02.06.2026.
11:20
Izvor: Krstarica/Marko Karanović
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Ana Ivanović proslavila 39. rođendan, pa objavila fotku koja je mnoge oduševila FOTO
Još jedno modno izdanje čuvene Ane Ivanović je privuklo poglede modnih kritičara. Međutim, jedan potpuno drugi detalj je ukrao pažnju običnog naroda.
11:57
7.11.2026.
6 d
Raskid zatresao teniski svet: Pukla ljubav nakon godinu dana? FOTO
Sve su jače glasine da su najbolji teniser sveta i lepa manekenka raskinuli nakon godinu dana ljubavi.
11:08
10.11.2026.
3 d
Bezosova draga se "kupa" u parama, a i dalje "izgleda jeftino": Opet je hit na mrežama FOTO
Ni torba od gotovo 6.000 dolara joj neće pomoći da pridobije širu javnost.
11:42
12.11.2026.
1 d
Ne propustite
Robert De Niro nigde ne ide bez 36 godina mlađe devojke – i ne ispušta je iz vida FOTO
Može se reći da su bili glavna tema na promociji filma i to, verovatno, zbog velike razlike u godinama.
19:44
12.11.2026.
20 h
Žene otkrile šta ih posebno uzbuđuje tokom seksa: Muškarci toga nisu ni svesni
Takvi neverbalni znakovi smanjuju potrebu za nagađanjem, doprinose samopouzdanju i olakšavaju prilagođavanje dodira, tempa i pritiska tokom odnosa.
21:00
12.11.2026.
18 h
Trbušnjaci od čelika i u šestoj deceniji: Hju Džekmen skinuo majicu na plaži i očarao žene FOTO
Godine su za Hjua Džekmena samo broj, a ako ne verujete – pogledajte kako izgleda kada se skine na plaži!
21:03
11.11.2026.
1 d
Superstav
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
MasterChef Srbija - Petak, 13. novembar - Izazov koji će takmičare baciti na ozbiljne muke!
U eliminacionom krugu kuvanja u "MasterChef Srbija" sudije takmičarima u crnim keceljama daju da pripreme raviole.
0:15
13.11.2026.
14 h
Odlučeno je KOJI TIM odlazi na balkon, a koga čekaju CRNE KECELJE
Oba tima su zadovoljila kriterijume sudija, ali je ipak jedan morao da ode u eliminacioni izazov.
22:27
12.11.2026.
16 h
“Servirali ste onaj koji je bio za probu” Kakav PEH žutog tima - Vladimir se hvatao za glavu zbog POGREŠNOG DEZERTA
Umesto dezerta namenjenog sudijama, žuti tim je servirao onaj pripremljen za probu.
22:21
12.11.2026.
16 h
“Ne! Pa ljudi! Jao!” Vladimir u potpunoj PANICI jurnuo ka frižideru - da li je sve PROPALO?
Takmičari žutog tima u toku pripreme dezerta doživljavaju veliki peh.
22:10
12.11.2026.
16 h