Nije čarobni štapić kada je reč o mršavljenju, ali ako ga pijete pravilno, creva počinju da rade kao podmazan mehanizam, a stomak nakon deset dana izgleda manje naduto. Trik nije u limunu, već u temperaturi vode i u jednoj kašičici koju većina ljudi preskoči.Šta tačno pijete ujutru?Receptura je jednostavna. U čašu mlake vode (oko 250 ml, nikako ledene i nikako vrele) iscedite pola limuna, dodajte jednu kašičicu jabukovog sirćeta sa "sirćetnom majkom" i na vrh kašičice mlevenog đumbira. Ako vam je ukus pregrub, dodajte pola kašičice meda. To je sve. Popijete na potpuno prazan stomak, najmanje 20 minuta pre doručka.Zašto ovaj jutarnji napitak za creva radi?Mlaka voda fizički pokreće creva. Kiseline iz limuna i jabukovog sirćeta podstiču lučenje želudačne kiseline, pa varenje kreće brže i potpunije. Đumbir smiruje nadutost i ubrzava prazni metabolizam. Kombinacija deluje na tri fronta: hidratacija, varenje, pražnjenje. Nakon tri do četiri dana većina ljudi primeti da im je stolica redovnija i da stomak ujutru nije više tvrd.New Africa/ShutterstockŠto se sirćeta tiče, jabukovo sirće sa "sirćetnom majkom" može pomoći kod kontrole šećera u krvi nakon obroka, što indirektno smanjuje napade gladi tokom dana. Pregled objavljen u časopisu "Journal of Functional Foods" pokazuje da jabukovo sirće može umereno smanjiti telesnu težinu i obim struka kod osoba sa prekomernom kilažom, naravno uz izmenu ishrane.Da li zaista topi salo?Ne topi salo direktno. Ništa ne topi salo direktno, ni najskuplji suplement. Ono što ovaj napitak radi je da smanji nadutost, izbaci višak vode i pokrene creva, pa se na vagi vidi razlika već prve nedelje. Pravo mršavljenje dolazi kada uz njega redukujete slatkiše i šetate 30 minuta dnevno.Tri greške koje ljudi prave svakog jutra- Piju ga sa slamčicom od metala u ledenoj vodi, pa creva dobiju šok umesto podsticaj- Koriste belo destilovano sirće umesto jabukovog, što nadražuje želudac bez ikakve koristi- Odmah nakon napitka piju kafu, čime poništavaju efekat i izazivaju gorušicuKome se ne preporučuje ovo piće?Ako imate gastritis, čir, refluks ili uzimate lekove za razređivanje krvi, preskočite limun i sirće. Trudnice i dojilje neka prvo pitaju lekara. Za sve ostale, dve nedelje je dovoljno da osetite razliku. Nakon toga napravite pauzu od sedam dana, pa nastavite.panophotograph/ShutterstockKada ćete videti prve rezultate?Creva reaguju za 48 sati. Nadutost popušta nakon pet dana. Vaga pokazuje minus 1 do 2 kilograma nakon dve nedelje, najviše zbog izbačene vode i regulisanog varenja. Nakon mesec dana, ako ste i hranu doveli u red, obim struka može biti manji za 3 do 5 centimetara. Bez čuda, bez prevare, samo uz disciplinu.Da li napitak možete piti svakog dana?Možete dve nedelje uzastopno, pa pauzirati sedam dana. Kontinuirano svakodnevno korišćenje sirćeta može da ošteti gleđ zuba i nadraži želudac.Limeta umesto limuna? Da, limeta ima sličan efekat, ali blaži ukus i nešto manje vitamina C, pa povećajte količinu za polovinu.Da li napitak zamenjuje doručak?Ne zamenjuje, to je samo priprema za doručak. Doručak pojedite 20 do 30 minuta kasnije, najbolje s proteinima i vlaknima.Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.New Africa/Shutterstock
Napitak koji se pije na prazan stomak i topi salo već prve nedelje
Ovaj napitak koji se pije na prazan stomak, 20 minuta pre doručka, pokreće rad creva, ubrzava metabolizam i topi masne naslage.
02.06.2026.
11:20
Izvor: Krstarica/Marko Karanović
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Menstruacija nije tabu: Da li bi trebalo uvesti plaćeno menstrualno odsustvo? ANKETA
Menstrualni ciklus i sve vezano za to je samo prividno prestalo da bude tabu, a da li smo zaista osvestili sa čime se žene suočavaju svakog meseca?
10:41
28.7.2026.
4 d
Ćerka Sindi Kraford oduševila izgledom: Neki kažu da je lepša od mame FOTO
Za ovaj događaj je odlučila da napravi jedan riskantan modni potez, te je obukla providnu haljinu koja otkriva gotovo sve.
8:53
31.7.2026.
1 d
Kako smo od "žena, majka, kraljica" došli do "žena fudbalera"?
Iza titule "žene fudbalera" krije se mnogo tragičnija priča nego što bi većina pretpostavila...
14:47
26.7.2026.
6 d
Ne propustite
Dosadno vam je u krevetu? Ovih osam trikova će rasplamsati strasti brže nego što mislite
Ne treba vam čudo, samo malo kreativnosti.
21:00
1.8.2026.
9 h
Ćerka Sindi Kraford oduševila izgledom: Neki kažu da je lepša od mame FOTO
Za ovaj događaj je odlučila da napravi jedan riskantan modni potez, te je obukla providnu haljinu koja otkriva gotovo sve.
8:53
31.7.2026.
1 d
Kontakt koža na kožu dokazano smanjuje rizik od postporođajne depresije
Šta sve može pomoći u smanjenju rizika od postporođajne depresije?
9:00
31.7.2026.
1 d
Superstav
Kako smo od "žena, majka, kraljica" došli do "žena fudbalera"?
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
3 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
44 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
56 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
56 d