Ta trauma iz detinjstva se u odraslom dobu često ispoljava na različite načine koji utiču na naše odnose, sliku o sebi i svakodnevno funkcionisanje. YourTango je podelio neke od znakova koji mogu ukazivati na to da je osoba odrasla osećajući se usamljeno.Socijalna anksioznostPrema klinici Mayo, socijalnu anksioznost mogu podstaći zlostavljanje, odbacivanje, porodični sukobi ili trauma. Ako ste tokom odrastanja iskusili nedostatak društvenih veza, moguće je da se danas osećate nelagodno u društvenim situacijama. Kao dete bili ste primorani da se prilagodite izolaciji, pa vam povezivanje s drugima u odraslom dobu može delovati strano i neprirodno.Osećaj da ne zaslužujete povezanostNemogućnost razvijanja čvrstih i dubokih odnosa u detinjstvu može dovesti do podsvesnog uverenja da ne zaslužujete smislene veze. Važno je da shvatite da niste odgovorni za izolaciju kojoj ste bili izloženi u ranom uzrastu. Kako navodi klinička socijalna radnica Deniz K. Ambr, usamljena deca često "odrastaju u odrasle osobe koje sebe smatraju nedostojnima ljubavi i pažnje i očekuju odbacivanje".New Africa/ShutterstockIzražena nezavisnostKao dete koje se osećalo usamljeno i bez utehe, niste imali drugi izbor osim da se oslonite na sebe. Iako nezavisnost može biti pozitivna osobina, preterana nezavisnost ponekad je odgovor na traumu koji može produbiti osećaj usamljenosti. Možda imate osećaj da možete da računate isključivo na sebe i teško vam je da prihvatite pomoć drugih.Odbijanje drugih i izolacijaKada novi ljudi uđu u vaš život, može se aktivirati odbrambena reakcija "bori se ili beži", zbog čega ste skloni da ih odgurnete od sebe, najčešće iz straha da ne budete povređeni. Psihološkinja dr Amanda Hanson objasnila je na TikToku da se ljudi često izoluju kada ne cene dovoljno sami sebe.Zbog niskog samopouzdanja bore se s autentičnošću i osećaju potrebu da "glume" i "nose brojne maske". To može postati iscrpljujuće, pa samoća deluje kao lakši izbor.MAYA LAB/ShutterstockPoteškoće s napuštanjem toksičnih obrazacaKada konačno pronađete odnos koji se u početku čini ispunjavajućim, može vam biti teško da prepoznate toksične obrasce koji vam štete. Čak i kada ih primetite, teško pronalazite snagu da odete. Prema Kendis Tamari, trenerkinji za traumu i mentalni sklop, to je posledica anksiozne privrženosti koja je ukorenjena u ranama od napuštanja iz detinjstva.Strah od napuštanjaStrah od napuštanja ne proizlazi samo iz zanemarivanja u detinjstvu, već i iz lažnih obećanja i nepoverenja, što vodi ka nesigurnom stilu privrženosti. Zbog toga vam je teško da gradite zdrave odnose jer teško verujete drugima i pretpostavljate da će vas svi na kraju napustiti. Takođe možete tražiti stalna uveravanja i plašiti se bliskosti, što može udaljiti druge.PeopleImages/ShutterstockSuočavanje s depresijom kroz beg od stvarnostiOsobe koje izbegavaju suočavanje sa svojim osećanjima i odgovornostima često beže od stvarnosti zloupotrebom supstanci, preteranim radom i drugim oblicima eskapizma, poput besciljnog skrolovanja po društvenim mrežama. Neki oblici bega, poput zloupotrebe droga i alkohola, mogu imati ozbiljne posledice.Međutim, postoje i zdraviji mehanizmi suočavanja, kao što su vežbanje, čitanje, meditacija, ples ili baštovanstvo, koji mogu pomoći kroz terapeutske aktivnosti.Teškoće u uspostavljanju i održavanju odnosaJedan od glavnih razloga zbog kojih je teško održavati veze i prijateljstva jeste nedostatak komunikacije. Kako na TikToku objašnjava bihevioralna terapeutkinja Sabrija Mils, kada se pojedinci bore sa izražavanjem svojih osećanja, granica i želja, odnos može da se "raspadne". Pošto u detinjstvu niste naučili važnost zdrave komunikacije, danas se možda borite sa uspostavljanjem čvrstih odnosa.New Africa/ShutterstockPut ka isceljenjuSva navedena ponašanja prirodni su simptomi proživljene usamljenosti u detinjstvu i važno je potražiti podršku stručnjaka za mentalno zdravlje. Možda ste već svesni tih obrazaca, ali imate osećaj da ste zaglavljeni. Prema terapeutu Flinu Skidmoru, razlog je verovatno zavisnost od stida – odgovor koji ste usvojili kao dete.Skidmor objašnjava da učenjem kako da "svu svoju svest i intelektualni kapacitet transformišete u svest zasnovanu na ljubavi" možete pristupiti obrascima samosabotaže s više razumevanja i saosećanja. Oslobodite se patnje koju ste bili primorani da trpite i ponovo se povežite sa unutrašnjim detetom koje žudi za ljubavlju. Kada to naučite, možete prihvatiti sebe i pružiti sebi ljubav koju zaslužujete.
Znakovi koji ukazuju da ste u detinjstvu bili usamljeni
Iskustva iz detinjstva ključna su za oblikovanje naših života, a osećaj usamljenosti tokom formativnih godina može ostaviti dubok i trajan trag.
13.06.2026.
8:33
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Nikad kraća haljina i grudi koje "kipe" iz dekoltea napravile šou FOTO/VIDEO
Retko ko je ostao imun na njenu pojavu. Pokazala je dosta toga.
14:29
28.9.2026.
21 h
Jedni kažu da je boginja, a drugi da se uništila: Lice Adrijane Lime je podelilo svet FOTO/VIDEO
Novo pojavljivanje Adrijane Lime u javnosti nije prošlo glatko. Jedni kažu da je neprepoznatljiva, dok drugi tvrde da izgleda kao da ima 20 godina.
12:57
22.9.2026.
6 d
Ljudi su tek sada primetili cipele Toma Kruza na crvenom tepihu – i ne prestaju da se smeju FOTO
Njegova odevna kombinacija je mnoge oduševila. Međutim, to ne može baš da se kaže i za njegove cipele.
18:59
24.9.2026.
4 d
Ne propustite
Ljubavnom životu Bena Afleka se smeje i njegova ćerka: "Ti si kao stručnjak za veze?"
Ben Aflek je u braku sa Dženifer Garner dobio troje dece, a i nakon razvoda je ostao posvećen otac i u veoma dobrim odnosima sa bivšom suprugom.
11:34
29.9.2026.
36 min
Hana Huljić o odnosu sa Petrom Grašom: "Dođe kući ujutru, skuva ručak i nastavi dalje"
Hana Huljić jako retko priča o bračnom životu sa Petrom Grašom i vremenu provedenom sa decom, ali sada je ipak "otvorila dušu".
13:15
26.9.2026.
2 d
Stare ljubavi, odluke i uspomene padaju u zaborav: Ova četiri znaka okreću novi list
Ono što su dugo čuvali u sebi sada bi moglo da postane teret kojeg je vreme da se oslobode.
14:07
26.9.2026.
2 d
Superstav
Ne zaboravi ko si i šta si: Trudnički stajling više nikada neće biti isti nakon En Hatavej
Boškova BAJADERA sa gelom od maline i kramblom
I izgled i ukus! Donosimo vam recept za Boškovu nesvakidašnju bajaderu od kikiriki butera i maline.
23:17
25.9.2026.
3 d
Kakav specijalitet! Rolovani svinjski file sa jastučićima u sosu od maline - oduševio sudije!
Svinjski file rolovan u slaninici sa jastučićima punjenim kajmakom i maskarpone sirom, krompir pire sa kajmakom uz sos od maline… Donosimo vam recept za jelo Nikole Paunovića kojim su svi bil
23:17
25.9.2026.
3 d
HRABRA IZJAVA TAKMIČARKE? “Ja msilim da mi treba da idemo u sledeću eliminaciju, baš nas je previše” (VIDEO)
Dok je Vladimir mišjenja da se tenzija između timova spušta, Jovana misli da su Plavi u strahu, te da takvi i treba da ostanu…
23:15
25.9.2026.
3 d
Aleksandra, Jovana ili Aleksandar - Ko je od njih troje morao da VRATI KECELJU?
Pogledajte ko je morao da vrati kecelju, kome je bilo krivo zbog odluke i kome odlazak na balkon nije pričinio posebno zadovoljstvo?
23:12
25.9.2026.
3 d