Ta trauma iz detinjstva se u odraslom dobu često ispoljava na različite načine koji utiču na naše odnose, sliku o sebi i svakodnevno funkcionisanje. YourTango je podelio neke od znakova koji mogu ukazivati na to da je osoba odrasla osećajući se usamljeno.Socijalna anksioznostPrema klinici Mayo, socijalnu anksioznost mogu podstaći zlostavljanje, odbacivanje, porodični sukobi ili trauma. Ako ste tokom odrastanja iskusili nedostatak društvenih veza, moguće je da se danas osećate nelagodno u društvenim situacijama. Kao dete bili ste primorani da se prilagodite izolaciji, pa vam povezivanje s drugima u odraslom dobu može delovati strano i neprirodno.Osećaj da ne zaslužujete povezanostNemogućnost razvijanja čvrstih i dubokih odnosa u detinjstvu može dovesti do podsvesnog uverenja da ne zaslužujete smislene veze. Važno je da shvatite da niste odgovorni za izolaciju kojoj ste bili izloženi u ranom uzrastu. Kako navodi klinička socijalna radnica Deniz K. Ambr, usamljena deca često "odrastaju u odrasle osobe koje sebe smatraju nedostojnima ljubavi i pažnje i očekuju odbacivanje".New Africa/ShutterstockIzražena nezavisnostKao dete koje se osećalo usamljeno i bez utehe, niste imali drugi izbor osim da se oslonite na sebe. Iako nezavisnost može biti pozitivna osobina, preterana nezavisnost ponekad je odgovor na traumu koji može produbiti osećaj usamljenosti. Možda imate osećaj da možete da računate isključivo na sebe i teško vam je da prihvatite pomoć drugih.Odbijanje drugih i izolacijaKada novi ljudi uđu u vaš život, može se aktivirati odbrambena reakcija "bori se ili beži", zbog čega ste skloni da ih odgurnete od sebe, najčešće iz straha da ne budete povređeni. Psihološkinja dr Amanda Hanson objasnila je na TikToku da se ljudi često izoluju kada ne cene dovoljno sami sebe.Zbog niskog samopouzdanja bore se s autentičnošću i osećaju potrebu da "glume" i "nose brojne maske". To može postati iscrpljujuće, pa samoća deluje kao lakši izbor.MAYA LAB/ShutterstockPoteškoće s napuštanjem toksičnih obrazacaKada konačno pronađete odnos koji se u početku čini ispunjavajućim, može vam biti teško da prepoznate toksične obrasce koji vam štete. Čak i kada ih primetite, teško pronalazite snagu da odete. Prema Kendis Tamari, trenerkinji za traumu i mentalni sklop, to je posledica anksiozne privrženosti koja je ukorenjena u ranama od napuštanja iz detinjstva.Strah od napuštanjaStrah od napuštanja ne proizlazi samo iz zanemarivanja u detinjstvu, već i iz lažnih obećanja i nepoverenja, što vodi ka nesigurnom stilu privrženosti. Zbog toga vam je teško da gradite zdrave odnose jer teško verujete drugima i pretpostavljate da će vas svi na kraju napustiti. Takođe možete tražiti stalna uveravanja i plašiti se bliskosti, što može udaljiti druge.PeopleImages/ShutterstockSuočavanje s depresijom kroz beg od stvarnostiOsobe koje izbegavaju suočavanje sa svojim osećanjima i odgovornostima često beže od stvarnosti zloupotrebom supstanci, preteranim radom i drugim oblicima eskapizma, poput besciljnog skrolovanja po društvenim mrežama. Neki oblici bega, poput zloupotrebe droga i alkohola, mogu imati ozbiljne posledice.Međutim, postoje i zdraviji mehanizmi suočavanja, kao što su vežbanje, čitanje, meditacija, ples ili baštovanstvo, koji mogu pomoći kroz terapeutske aktivnosti.Teškoće u uspostavljanju i održavanju odnosaJedan od glavnih razloga zbog kojih je teško održavati veze i prijateljstva jeste nedostatak komunikacije. Kako na TikToku objašnjava bihevioralna terapeutkinja Sabrija Mils, kada se pojedinci bore sa izražavanjem svojih osećanja, granica i želja, odnos može da se "raspadne". Pošto u detinjstvu niste naučili važnost zdrave komunikacije, danas se možda borite sa uspostavljanjem čvrstih odnosa.New Africa/ShutterstockPut ka isceljenjuSva navedena ponašanja prirodni su simptomi proživljene usamljenosti u detinjstvu i važno je potražiti podršku stručnjaka za mentalno zdravlje. Možda ste već svesni tih obrazaca, ali imate osećaj da ste zaglavljeni. Prema terapeutu Flinu Skidmoru, razlog je verovatno zavisnost od stida – odgovor koji ste usvojili kao dete.Skidmor objašnjava da učenjem kako da "svu svoju svest i intelektualni kapacitet transformišete u svest zasnovanu na ljubavi" možete pristupiti obrascima samosabotaže s više razumevanja i saosećanja. Oslobodite se patnje koju ste bili primorani da trpite i ponovo se povežite sa unutrašnjim detetom koje žudi za ljubavlju. Kada to naučite, možete prihvatiti sebe i pružiti sebi ljubav koju zaslužujete.
Znakovi koji ukazuju da ste u detinjstvu bili usamljeni
Iskustva iz detinjstva ključna su za oblikovanje naših života, a osećaj usamljenosti tokom formativnih godina može ostaviti dubok i trajan trag.
13.06.2026.
8:33
Izvor: Index.hr
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Snimak Jamala i njegove devojke pokrenuo buru na mrežama: "Ovo je sramotno" FOTO/VIDEO
Iako su ih kamere zabeležile u strastvenom zagrljaju, mnogi veruju da je to laž, te da Jamal uopšte ne brine o svojoj devojci.
11:52
22.7.2026.
3 d
"Gore" mreže: Pet godina je bila u vezi s momkom, a onda ga "šutnula" zbog Jamala
Mrežama, posebno na Iksu, se masovno šire stare fotografije Jamalove devojke sa bivšim dragim.
21:17
21.7.2026.
4 d
"Nedostatak seksa može da bude znak kraja veze"
Slavna glumica nije ćutala, već je otvoreno rekla šta misli o nedostatku seksa u vezi.
20:40
21.7.2026.
4 d
Ne propustite
Nakon razvoda – ne skida bikini: Ana Ivanović nikad bolje nije izgledala FOTO
Ana Ivanović je na mrežama aktivnija nego ikad nakon što se razvela od Bastijan Švajnštajgera, a svaka njena objava privuče milione pogleda.
21:01
25.7.2026.
4 h
"Gori" i kad nije u bikiniju: Seksi Dua Lipa raspalila maštu u najmodernijoj haljini leta FOTO
Mala modna revija u njenoj režiji, ništa drugo se i ne očekuje od bombastične pevačice.
8:33
24.7.2026.
1 d
Fotografije dece na društvenim mrežama su među glavnim razlozima porodičnih svađa – šta mislite? ANKETA
Objavljivanje fotografija dece na društvenim mrežama može da bude i te kako opasno, ali postoje roditelji kojima to ne smeta. Ipak, tu je i druga grupa onih koji to ne podržavaju, gde vi spadate?
8:37
24.7.2026.
1 d
Superstav
Ko je odlučio da žene sa oblinama moraju da oblače šatore?
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
37 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
49 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
49 d
Veliki intervju POBEDNIKA 5. sezone Masterchef Srbija! Amer Hamza EKSKLUZIVNO za PRVA.RS: "Imao sam dane kada sam se plašio da ću otići kući"
Amer Hamza, pobednik 5. sezone MasterChef Srbija, sumirao je svoje utiske o takmičenju, ali i otkrio caku za pravljenje najboljih burgera.
9:53
6.6.2026.
49 d