Poslednjih meseci društvenim mrežama širi se recept za takozvanu "Ozempik salatu", lagani obrok koji je ime dobio zbog sastojaka bogatih vlaknima i koji su zasitni. Iako vam za pripremu ovog brzog recepta nije potreban lek Ozmepik, ova salata postala je viralna zahvaljujući jednostavnim, nutritivno bogatim namirnicama i osvežavajućem ukusu. Hrskavi kupus, sveži krastavac i aromatični korijander upotpunjeni kremastim zelenim prelivom od avokada i zelene jabuke, stvaraju lagan, ali zasitan obrok koji je odličan izbor za ručak, večeru ili prilog uz glavno jelo.Lika Mostova/ShutterstockPopularnost ove salate krije se u kombinaciji sastojaka koji prirodno sadrže puno vlakana, vode i zdravih masnoća. Vlakna iz kupusa, jabuke i avokada doprinose dužem osećaju sitosti i normalnoj probavi.Krastavac, koji sadrži veliki udeo vode, daje salati svežinu i čini je idealnim obrokom tokom toplijih dana. Avokado obezbeđuje zdrave nezasićene masti koje obroku daju kremastu teksturu i dodatnu hranjivu vrednost. Zelena jabuka i sveže začinsko bilje donose antioksidanse i osvežavajući ukus.Sastojci:Za salatu: 120 g sitno narezanog kupusa jedna polovina krastavca (oko 100 g) manja šaka svežeg korijandera jedna kašičica susamaZa preliv: jedna polovina avokada (oko 70 g) jedna polovina zelene jabuke (oko 70 g) jedna kašika sveže ceđenog limunovog soka so i mleveni crni biber po ukusu Priprema:PV productions/ShutterstockKupus sitno narezati, a krastavac izrežite na tanke krugove ili manje kockice. Dodajte naseckani korijander i pospite susamom.Za preliv: u blender stavite avokado, zelenu jabuku, limunov sok, so i biber. Blendajte dok ne dobijete glatku i kremastu smesu.Ako želite da preliv bude redak, dodajte jednu do dve kašike vode. Prelijte salatu neposredno pre posluživanja i dobro promešajte kako bi se svi sastojci ravnomerno obložili prelivom.
"Ozempik salata" je pravi hit ovog leta: Brzo se pravi, a ukus je čista fantazija
Ova osvežavajuća zelena salata je odličan primer kako se od nekoliko jednostavnih namirnica može pripremiti ukusan i hranjiv obrok.
02.07.2026.
11:49
Izvor: Večernji list/Ana Hajduk
Vrati se na vest
1 Ostavite komentar
Najviše komentara
Zašto je masturbacija dobra za vas, čak i ako imate partnera?
Ovo vam niko neće reći, a masturbacija je, i te kako, dobra kako za muško, tako i za žensko zdravlje.
20:45
25.10.2026.
6 d
Porodila se Olga Danilović
Nakon veridbe stižu lepe vesti. Olga Danilović se ostvarila u ulozi majke.
13:23
27.10.2026.
4 d
Lotar Mateus blista pored 38 godina mlađe devojke: Nove fotke to i dokazuju FOTO
Sudeći prema fotografijama, bivši nemački fudbaler je "zaljubljen do ušiju".
10:15
27.10.2026.
5 d
Ne propustite
Dnevni horoskop za 31. oktobar: Lavovi su u centru pažnje, Vodolije će privući jedna osoba
Zvezde su ovog dana posebno naklonjene nekim znakovima, dok će neki morati da se pomuče.
8:05
31.10.2026.
1 d
Dnevni horoskop za 30. oktobar: Za Ovnove stiže olakšanje, Škorpijama telo šalje jasne signale
Za kraj radne nedelje dolaze mali preokreti za neke horoskopske znakove, dok će se drugi odmoriti i uživati u vikendu.
8:00
30.10.2026.
2 d
Osam znakova da je žena nesrećna u braku
Narcisoidni muž ne mora da viče, vređa ili otvoreno pokazuje agresiju da bi kontrolisao partnerku. Ponekad je dovoljno da je polako navikne da ćuti.
20:00
31.10.2026.
16 h
Superstav
I krila anđela su dobila svoju cenu FOTO/VIDEO
Marko svima obećao DA NEĆE PLAKATI, ali kad je čuo Jelenu, nije uspeo da zadrži suze...
...kao ni velika većina takmičara na balkonu.
22:21
30.10.2026.
1 d
Da li će Anđeli KONAČNO pasti kamen sa srca? „Na greškama se uči, JEDVA ČEKAM da okrenem novi list!“
Boško se nada da Anđela neće ispasti jer bi mu, posle svega, bilo veoma krivo.
22:18
30.10.2026.
1 d
Sudije se goste, Boško se topi od miline
Boško najavljuje svoje jelo uz reči: „Televisa presenta! Salsa a la Boško!“
22:06
30.10.2026.
1 d
Boško se opekao, ali "OPEKLA" se i Anđela!
Anđela je konačno uspela da zaljuti svoju salsu, ali izgleda da je i sama ljuta na Stefana.
21:40
30.10.2026.
1 d