Kosa je vrlo važan deo našeg identiteta i uveliko utiče na naše raspoloženje i ponašanje. Postoji puno razloga zbog kojih možda tražite brz način kako da ubrzate rast kose, od loše frizure do šiški zbog kojih ste požalili, pa do pramenova koji su skloni pucanju ili pojačanog gubitka vlasi, bilo zbog stresa ili genetike.Koji god bio vaš razlog, u nastavku vam donosimo deset holističkih saveta – od nege i zaštite kose do sitnih promena životnog stila – koji će se zasigurno odraziti na zdravlje i lepotu te na brži rast vaše kose.10 navika koje podstiču brži rast koseStimulisanje rasta kose uključuje održavanje zdravog temena, korišćenje pravih proizvoda i pridržavanje dobrih praksi za negu kose. Sledećih deset holističkih navika podstaknuće brži rast kose:1. Birajte zdravu ishranuPraktikujte uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima i mineralima, posebno onima koji podstiču zdravlje kose poput biotena, vitamina A, C, E i D, minerala cinka, te omega-3 masnih kiselina, a ne zaboravite ni na proteine, koji su gradivni elementi dlake.2. Redovno masirajte temeNežno masiranje temena može poboljšati cirkulaciju krvi, što pomaže dostaviti esencijalne hranjive supstance folikulima kose i zauzvrat pospešiti rast nove kose.3. Koristite blagi šamponOdlučite se za nežan šampon bez sulfata kako biste izbegli uklanjanje prirodnih ulja s temena i kose, što može dovesti do suvoće i lomljenja.4. Negujte kosuKoristite dobar regenerator i/ili masku za kosu kako biste održali svoju kosu hidriranom i sprečili lomljenje. Posebno se usredsredite na krajeve svoje kose kako bi ostali zdravi.Kourdakova Alena/Shutterstock5. Izbegavajte uređaje za oblikovanjeSmanjite upotrebu uređaja za toplotno oblikovanje kose kao što su fenovi za kosu, pegle i uvijači jer preterana toplota može oštetiti kosu i sprečiti rast.6. Sprečite oštećenjaIzbegavajte frizure koje zatežu koren kose, koristite češalj sa širokim zupcima za raščešljavanje, ne češljajte mokru kosu i razmislite o korišćenju svilene jastučnice kako biste smanjili trenje i lomljenje.7. Ne zaboravite na H2OPijte mnogo vode da biste svoje telo i teme hidrirali iznutra, što je bitno za zdrav rast kose.8. Smanjite stresVisoki nivoi stresa mogu dovesti do pojačanog gubitka kose. Zato odaberite aktivnosti za smanjenje stresa poput joge, meditacije ili redovnog vežbanja.9. Koristite tretmane za rast koseRazmislite o korišćenju proizvoda koji su posebno osmišljeni za podsticanje rasta kose, poput minoksidila, eteričnih ulja (poput ulja ruzmarina ili paprene nane) ili losion za rast kose prema preporuci dermatologa.10. Zaštitite kosu od UV zrakaOvog leta, šešir i sprej za kosu s UV filterom uvek imajte pri ruci da biste sprečili isušivanje i oštećenje vaše kose, jer verujemo da je šišanje ono što sada najmanje želite.
Dosadilo vam je čekanje? 10 saveta za brži rast kose
Ošišali ste se, ali vam se vaša nova frizura ne sviđa? Ako jedva čekate da izraste, pratite ovih deset saveta kako biste podstakli brži rast kose.
31.05.2024.
15:39
Izvor: ljepotaizdravlje.hr/Magda Dežđek
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
3 d
Luka Dončić uslikan sa Plejboj zečicom: Svet bruji o novoj vezi i skandaloznoj žurki FOTO
Svetski mediji pišu da je brzo našao novu devojku nakon burnog raskida veridbe.
9:54
26.8.2026.
5 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
2 d
Ne propustite
Bizaran slučaj: Žena rodila blizance, ali bebe nemaju iste roditelje
Bizaran slučaj se dogodio u Australiji...
16:49
31.8.2026.
27 min
Ova tri znaka Zodijaka pažljivo biraju kome će da poklone srce
Nije im dovoljna samo privlačnost, oni traže nešto više od toga...
18:55
29.8.2026.
1 d
Svima su pale vilice kada se skinula u bikini: Kako je moguće da ima 50 godina? FOTO
Mnoge je oduševila svojim izgledom u 51.godini.
20:05
29.8.2026.
1 d
Superstav
Da li su naši izbori, zapravo, naši? ANKETA
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
33 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
74 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
86 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
86 d