Dosadilo vam je čekanje? 10 saveta za brži rast kose

Kosa je vrlo važan deo na&scaron;eg identiteta i uveliko utiče na na&scaron;e raspoloženje i pona&scaron;anje. Postoji puno razloga zbog kojih možda tražite brz način kako da ubrzate rast kose, od lo&scaron;e frizure do &scaron;i&scaron;ki zbog kojih ste požalili, pa do pramenova koji su skloni pucanju ili pojačanog gubitka vlasi, bilo zbog stresa ili genetike.Koji god bio va&scaron; razlog, u nastavku vam donosimo deset holističkih saveta &ndash; od nege i za&scaron;tite kose do sitnih promena životnog stila &ndash; koji će se zasigurno odraziti na zdravlje i lepotu te na brži rast va&scaron;e kose.10 navika koje podstiču brži rast koseStimulisanje rasta kose uključuje održavanje zdravog temena, kori&scaron;ćenje pravih proizvoda i pridržavanje dobrih praksi za negu kose. Sledećih deset holističkih navika podstaknuće brži rast kose:1. Birajte zdravu ishranuPraktikujte uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima i mineralima, posebno onima koji podstiču zdravlje kose poput biotena, vitamina A, C, E i D, minerala cinka, te omega-3 masnih kiselina, a ne zaboravite ni na proteine, koji su gradivni elementi dlake.2. Redovno masirajte temeNežno masiranje temena može pobolj&scaron;ati cirkulaciju krvi, &scaron;to pomaže dostaviti esencijalne hranjive supstance folikulima kose i zauzvrat pospe&scaron;iti rast nove kose.3. Koristite blagi &scaron;amponOdlučite se za nežan &scaron;ampon bez sulfata kako biste izbegli uklanjanje prirodnih ulja s temena i kose, &scaron;to može dovesti do suvoće i lomljenja.4. Negujte kosuKoristite dobar regenerator i/ili masku za kosu kako biste održali svoju kosu hidriranom i sprečili lomljenje. Posebno se usredsredite na krajeve svoje kose kako bi ostali zdravi.Kourdakova Alena/Shutterstock5. Izbegavajte uređaje za oblikovanjeSmanjite upotrebu uređaja za toplotno oblikovanje kose kao &scaron;to su fenovi za kosu, pegle i uvijači jer preterana toplota može o&scaron;tetiti kosu i sprečiti rast.6. Sprečite o&scaron;tećenjaIzbegavajte frizure koje zatežu koren kose, koristite če&scaron;alj sa &scaron;irokim zupcima za ra&scaron;če&scaron;ljavanje, ne če&scaron;ljajte mokru kosu i razmislite o kori&scaron;ćenju svilene jastučnice kako biste smanjili trenje i lomljenje.7. Ne zaboravite na H2OPijte mnogo vode da biste svoje telo i teme hidrirali iznutra, &scaron;to je bitno za zdrav rast kose.8. Smanjite stresVisoki nivoi stresa mogu dovesti do pojačanog gubitka kose. Zato odaberite aktivnosti za smanjenje stresa poput joge, meditacije ili redovnog vežbanja.9. Koristite tretmane za rast koseRazmislite o kori&scaron;ćenju proizvoda koji su posebno osmi&scaron;ljeni za podsticanje rasta kose, poput minoksidila, eteričnih ulja (poput ulja ruzmarina ili paprene nane) ili losion za rast kose prema preporuci dermatologa.10. Za&scaron;titite kosu od UV zrakaOvog leta, &scaron;e&scaron;ir i sprej za kosu s UV filterom uvek imajte pri ruci da biste sprečili isu&scaron;ivanje i o&scaron;tećenje va&scaron;e kose, jer verujemo da je &scaron;i&scaron;anje ono &scaron;to sada najmanje želite.

Dosadilo vam je čekanje? 10 saveta za brži rast kose

0 Komentari