Živa na termometru ne posustaje, veoma je toplo, ali noću nam to mnogo više smeta, jer nam ne dozvoljava da se kvalitetno odmorimo i naspavamo. Zbog toga pribegavamo i ne tako dobrim rešenjima.Neki ljudi ne mogu da spavaju bez uključenog ventilatora. Bilo da je to zbog vrelih letnjih noći ili zato što im zvuk pomaže da lakše utonu u san, jednostavno osećaj vetra koji duva direktno u njih im je neophodan.Ali, iako sam ventilator nije toksičan, njegovo korišćenje noću dok spavate može dovesti do određenih posledica.Evo kako vaše telo može da reaguje dok spavate sa uključenim ventilatorom:1. Isušiće vam usta i nosne šupljineStudije otkrivaju da ostavljanje uključenog ventilatora pomaže "isparavanju" znoja i vlage iz vašeg tela, što dovodi do dehidracije i isušivanja usta i nazalnih prolaza. Ako živite na nekom suvom podneblju, na to treba obratiti posebnu pažnju, jer se ove posledice mogu pojaviti još brže. Međutim, generalno, šolja vode je više nego dovoljna da povratite vodu koja vam je potrebna.2. Može pogoršati vaše alergijeAko imate alergije, spavanje sa uključenim ventilatorom nije dobra ideja. Prema istraživačima, vetar može pomoći u cirkulaciji čestica alergena, povećavajući vaše šanse za astmu, suve oči i polensku groznicu.3. To je jedan od uzroka grčeva u mišićimaTemperatura noću ima tendenciju brzog opadanja i, dok je izlaganje hladnoći jedan od uzroka grčeva u mišićima, ventilatori vas mogu izložiti koncentrisanijem i konstantnijem hladnom vazduhu, koji duva direktno u vas. S druge strane, vazduh koji duva iz ventilatora može izazvati mučnine ili glavobolje.fizkes/ShutterstockPokušajte da primenite neke druge tehnike rashlađivanja tokom toplih, letnjih noći:1. Umesto da uveče uključite ventilator, spavajte s otvorenim prozoromNajpametnije rešenje za vruće noći je jednostavno ostaviti prozor otvoren. Hladan vetar tokom ranog jutra pomoći će da se vazduh ohladi. Ako se plašite komaraca, možete pokušati da montirate mrežu ili paravan na svoj prozor.2. Stavite mokar peškir ili veću posudu punu vode blizu krevetaDa bi vaša soba bila otporna na dehidraciju, stavite mokar peškir pored uzglavlja ili napunite neku veliku posudu vodom i ostavite je pored kreveta, na podu. Ova rešenja će vam pomoći da povećate vlažnost u vašoj spavaćoj sobi.3. Okrenite ventilator u drugom pravcuAko jednostavno ne možete da spavate bez ventilatora, pokušajte da ga okrenete u drugom pravcu. Na ovaj način neće duvati direktno u vas. Takođe, možete pokušati da ga stavite pored prozora, tako da može uhvatiti spoljašnji vazduh i pomoći mu da uđe u prostoriju.
Zaboravite na spavanje s uključenim ventilatorom: Evo šta vam se može desiti
Uključivanje ventilatora dok spavate posebno nije poželjno ukoliko patite od alergija.
11.06.2024.
9:28
Izvor: 24sedam
Vrati se na vest
3 Ostavite komentar
Najviše komentara
Devojka Janika Sinera oduševila svet: Lepa Bosanka pokazala svoju ženstvenu stranu FOTO
Svako njeno pojavljivanje izaziva pažnju javnosti, no, njeno poslednje izdanje je mnoge ostavilo bez daha.
10:54
6.8.2026.
5 d
Njene raskošne obline drmaju svet, a sada je pokazala svoje najseksi izdanje FOTO/VIDEO
Ova žena zna kako da privuče pažnju, a čak se i ne trudi.
18:16
5.8.2026.
5 d
Žene koje žele nezaboravan seks moraju da rade ove tri stvari
Šta svaka žena treba da uradi kako bi se osećala samopouzdanije u spavaćoj sobi?
21:55
5.8.2026.
5 d
Ne propustite
Omiljena trudnica na stubu srama zbog "lažnog stomaka": Hejterima poslala moćnu poruku FOTO/VIDEO
Dok je s ponosom pokazivala trudnički stomak, ubrzo su je stigli surovi komentari na račun izgleda i trudnoće.
12:57
11.8.2026.
6 min
Ona je Viktorijin anđeo sa savršenim telom: "Nije teško izgledati dobro" FOTO
Leomi Anderson rado deli svoju fitnes tajnu sa svima i, verovali ili ne, uopšte nije kompikovana.
14:29
8.8.2026.
2 d
Tamni podočnjaci odlaze u prošlost i to uz pomoć jednostavne bjuti rutine
Pažljivo odabrana bjuti rutina može da bude pravi spas u borbi sa tamnim podočnjacima.
15:13
8.8.2026.
2 d
Superstav
Ubiće nas strah od samoće
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
13 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
54 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
66 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
66 d