Kosa je osetljiva na brojne promene u organizmu, a osim toga ključna je i nega kose. S vremenom se može prorediti, a znakove treba prepoznati na vreme.Prepoznavanje znakova proređivanja kose i preduzimanje preventivnih mera može pomoći u očuvanju gustoće i zdravlja vaše kose. Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju i saveta kako sprečiti proređivanje kose.Znakovi proređivanja koseAko primetite više kose nego inače na češlju ili u odvodu tuša, to može biti znak da vam se kosa proređuje. Dlake postaju tanje i lomljivije, što može rezultirati proređivanjem kose.Ako kosa ima manjak volumena takođe je jedan od znakova promene kose. Naime, ako vaša kosa izgleda manje bujno ili je teže postići željeni volumen, to može biti znak proređivanja.Ako primetite da vam je vlasište sve vidljivije, posebno na temenu ili oko linije kose, to može biti znak proređivanja kose.Kosa može postati suva, lomljiva ili manje elastična, što može doprineti njenom proređivanju.puhhha/ShutterstockKako sprečiti proređivanje koseUključite u svoju ishranu namirnice bogate proteinima, gvožđem, cinkom, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima poput A, C i E. Zdrava ishrana podržava rast i jačanje kose.Izbegavajte prečesto pranje kose i koristite blage šampone i regeneratore. Smanjite upotrebu toplotnih uređaja poput fena za kosu, pegle i uvijača.Pazite na stres - on može uticati na zdravlje kose. Isprobajte tehnike opuštanja poput meditacije, joge ili šetnje u prirodi kako biste smanjili stres.Brinite o hidrataciji te pijte dovoljno vode kako bi kosa bila hidratizirana i elastična. Suva kosa je sklonija lomljenju i proređivanju.Masaža vlasišta je jednostavan način kojim možete pospešiti  cirkulaciju krvi, što može pomoći u stimulaciji rasta kose. Koristite ulje za masažu kako biste dodatno nahranili vlasište.Konsultujte se s lekarom ili nutricionistom o uzimanju dodataka ishrani poput biotina, kolagena ili kompleksa vitamina B, za bolji kvalitet rasta kose.
Znakovi koji pokazuju da vam se kosa proredila: Kako to da sprečite?
Važno je prepoznati na vreme kako biste kosu oporavili.
23.07.2024.
20:35
Izvor: 24sata.hr/Dubravka Prpić Znaor
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
1 d
Luka Dončić uslikan sa Plejboj zečicom: Svet bruji o novoj vezi i skandaloznoj žurki FOTO
Svetski mediji pišu da je brzo našao novu devojku nakon burnog raskida veridbe.
9:54
26.8.2026.
4 d
Ljudi trljaju oči, ne veruju kako izgleda zadnjica ovog fitnes trenera FOTO/VIDEO
Mnogi ne veruju kako izgleda...
19:31
28.8.2026.
1 d
Ne propustite
Šest vežbi za zategnuti stomak nakon 40. godine: Bolje su od trbušnjaka VIDEO
Možete da ih raditi kod kuće, bez posebne opreme.
13:49
30.8.2026.
39 min
Bombastična plavuša stigla na TikTok i prvom objavom bacila sve u trans VIDEO
Nikol Kidman je napravila nalog na TikToku i odmah postala glavna tema ove mreže nakon pve objave.
15:16
28.8.2026.
1 d
Jelena Janković zablistala na prijemu u skupocenoj haljini: Elegantno izdanje o kojem se priča FOTO
Jelena Janković mnoge je oduševila ovim modnim izborom.
15:39
28.8.2026.
1 d
Superstav
Ravnopravnost kao pretnja muškom rodu: "Prava žena ne inicira seks"
Kako je princ Hari jednim gestom "ukrao šou" Megan Markl: Sve se dogodilo u "Master Chef-u" (VIDEO)
Megan Markl gostovala je u popularnoj emisiji Master Chef Australija tokom svog i Harijevog putovanja u Australiju, a tom prilikom njen suprug je uspeo jednim gestom da joj "ukrade šou".
9:29
29.7.2026.
32 d
Pobednik 5. sezone "MasterChef Srbija", Amer Hamza, otkriva svoj recept za preukusni PILEĆI BURGER!
Sigurni smo da se topi u ustima.
9:11
18.6.2026.
73 d
Osvojio je titulu MasterChefa, pravio najkomplikovanija jela, a nećete verovati ŠTA Amer najviše voli sebi da sprema!
Nikada ne biste rekli da je nešto ovako jednostavno i brzo, zapravo omiljeno jelo jednog MasterChefa.
12:29
6.6.2026.
85 d
Amerov POBEDNIČKI RECEPT! Njegova interpretacija tiramisua dovela ga je do 1. mesta u MasterChefu!
Prava rapsodija ukusa...
10:33
6.6.2026.
85 d