Kosa je osetljiva na brojne promene u organizmu, a osim toga ključna je i nega kose. S vremenom se može prorediti, a znakove treba prepoznati na vreme.Prepoznavanje znakova proređivanja kose i preduzimanje preventivnih mera može pomoći u očuvanju gustoće i zdravlja vaše kose. Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju i saveta kako sprečiti proređivanje kose.Znakovi proređivanja koseAko primetite više kose nego inače na češlju ili u odvodu tuša, to može biti znak da vam se kosa proređuje. Dlake postaju tanje i lomljivije, što može rezultirati proređivanjem kose.Ako kosa ima manjak volumena takođe je jedan od znakova promene kose. Naime, ako vaša kosa izgleda manje bujno ili je teže postići željeni volumen, to može biti znak proređivanja.Ako primetite da vam je vlasište sve vidljivije, posebno na temenu ili oko linije kose, to može biti znak proređivanja kose.Kosa može postati suva, lomljiva ili manje elastična, što može doprineti njenom proređivanju.puhhha/ShutterstockKako sprečiti proređivanje koseUključite u svoju ishranu namirnice bogate proteinima, gvožđem, cinkom, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima poput A, C i E. Zdrava ishrana podržava rast i jačanje kose.Izbegavajte prečesto pranje kose i koristite blage šampone i regeneratore. Smanjite upotrebu toplotnih uređaja poput fena za kosu, pegle i uvijača.Pazite na stres - on može uticati na zdravlje kose. Isprobajte tehnike opuštanja poput meditacije, joge ili šetnje u prirodi kako biste smanjili stres.Brinite o hidrataciji te pijte dovoljno vode kako bi kosa bila hidratizirana i elastična. Suva kosa je sklonija lomljenju i proređivanju.Masaža vlasišta je jednostavan način kojim možete pospešiti  cirkulaciju krvi, što može pomoći u stimulaciji rasta kose. Koristite ulje za masažu kako biste dodatno nahranili vlasište.Konsultujte se s lekarom ili nutricionistom o uzimanju dodataka ishrani poput biotina, kolagena ili kompleksa vitamina B, za bolji kvalitet rasta kose.
Znakovi koji pokazuju da vam se kosa proredila: Kako to da sprečite?
Važno je prepoznati na vreme kako biste kosu oporavili.
23.07.2024.
20:35
Izvor: 24sata.hr/Dubravka Prpić Znaor
Vrati se na vest
0 Ostavite komentar
Najviše komentara
Tri horoskopska znaka nemaju problem da vas precrtaju preko noći
Ne žele negativnu energiju u svom okruženju.
20:37
18.9.2026.
19 h
Druga šansa ljubavi: Miloš Teodosić i Maja Ognjenović ponovo zajedno
Navodno, njih dvoje već i žive zajedno...
15:09
13.9.2026.
6 d
Obožava visoku modu: Aleksandra Prijović "grmi" u stajlingu od 15.000 evra FOTO
Popularna pevačica često na događajima pokaže luksuzne odevne komade iz svog garderobera i ubrzo zbog toga postane glavna tema medija.
21:23
17.9.2026.
1 d
Ne propustite
Ona zna pravu kombinaciju za privlačenje pogleda – dovoljno je samo da izbaci grudi FOTO
Čini se da rijaliti zvezda ni ovog puta nije propustila priliku da pokaže svoje raskošne atribute. Svi su gledali njen bujni dekolte.
15:32
19.9.2026.
39 min
Uporno je kritikuju, a pojavila se s najmodernijom frizurom za jesen FOTO
Demi Mur pokazala najmoderniju frizuru za ovu jesen.
17:15
16.9.2026.
2 d
Šta ga je tako podmladilo – veza sa 20 godina mlađom ili snimanje ljubavnih scena sa Margo Robi? FOTO
Kad se na jednom mestu nađu njih dvoje, sve što vam ostaje je da uživate u kadrovima.
18:03
16.9.2026.
2 d
Superstav
Moral se vratio na crveni tepih (hvala Bogu) FOTO
Pripremite batak po MasterChef receptu i proverite zašto su sudije bile oduševljene ovim jelom!
Batak i karabatak sa grilovanim povrćem, sosom od kamambert sira i čipsom od krompira koje je pravio Nikola, definitivno su oduševili sudije.
23:22
18.9.2026.
16 h
Najveći obrt u MasterChefu IKADA! Stari takmičari ostali BEZ TEKSTA - Ko su ovi ljudi?!
Napokon je došlo do susreta starih i novih takmičara MasterChefa.
23:17
18.9.2026.
16 h
Poznato je ko još NAPUŠTA MasterChef!
Pored Ivana, još jedan takmičar napušta kulinarski šou.
23:13
18.9.2026.
16 h
Čak ČETIRI JELA su proglašena za najbolja, ali NJEGOVO je ipak isplivalo na sam VRH
U ovoj epizodi su čak četiri jela oduševila sudije, a jedno se takoreći posebno istaklo.
23:10
18.9.2026.
16 h